• ZDROWIE

    Ile snu potrzebuje aktywna mama?

    Kiedy w życiu matki pojawia się dziecko, to zmienia się wszystko. Zaczyna się od sylwetki, a kończy na ogólnie pojętej rzeczywistości. Nie ma nic co byłoby takie same jak wcześniej. Najbardziej jednak, na całym tym macierzyństwie cierpi SEN MATKI. Masz dziecko…

  • porady

    Prosty wzór na sportowy sukces.

    Na sukces w sporcie jest jeden przepis. Banalny, wszystkim znany i zawsze się sprawdza. Wystarczy zastosować poniższy wzór, a bardzo szybko dostrzeżemy progres i postawione sobie cele staną się realne. O ile trenować umiemy ciężko i regularnie, a także wiemy…

  • porady

    Z rollerem za pan brat…

    Aktualnie moje sportowe życie kręci się przede wszystkim koło biegania. Nie zaniedbuję oczywiście siłowni. Rzucanie talerzami zawsze pozwala mi rozładować emocje, bieganie jednak dominuje. Poprzeczkę postawiłam sobie wysoko. Do celu coraz bliżej, więc praca na pełnych obrotach. Zdaniem wielu zapewne…