Zalety pudełkowej diety.

Kiedy na polski rynek wchodziły tzw. diety pudełkowe podchodziłam do nich bardzo sceptycznie. Po pierwsze jestem zwolennikiem samodzielnego gotowania. Jak se ugotujesz to wiesz co jesz. Znasz pochodzenie produktu, wiesz ile leży w Twojej lodówce i co najważniejsze… jesz to na co akurat masz ochotę.
Moje argumenty są słuszne i bardzo trafne, ale … No właśnie wszystko ma ALE! Co w sytuacji gdy komuś z gotowaniem nie po drodze? Co w przypadku osób, które mają taką pracę, że w domu są jedynie gośćmi, a w kuchni robią jedynie herbatę?
Gdyby spojrzeć na dietę pudełkową przez pryzmat tych wyżej wymienionych, którzy na co dzień stołują się w luchbarach lub fastfoodach, tych którzy dzień rozpoczynają od Pana Kanapki albo wizyty w markiecie z insektem w poszukiwaniu białej buły i słodkiego jogurtu lub batona do kawy to… dieta pudełkowa okazuje się całkiem sensownym rozwiązaniem.

Pomimo tego, że ja z tych gotujących, w ramach poszerzania horyzontów i nowych doświadczań zdecydowałam się na eksperyment dietetyczny. Przez 5 dni ja i mój mąż testowaliśmy catering dietetyczny. Zdecydowaliśmy się na „Smak i zdrowie” Swoją drogą był to trafny wybór. Jak macie ochotę spróbować i Wy to na hasło Mamy ruszamy macie 5% zniżki.

Tytułem jakże długiego wstępu przejdę do sedna. Po kilku dniach testów dochodzę do jednego wniosku: „Dieta pudełkowa jest szalenie wygodna” Póki nie spróbowałam nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy. Przypuszczam, że wielu z Was nigdy by nie wpadło na kilka faktów, które murem stoją za dietą w pudełku.

14518294_10205738176132901_704858413_n

  1. Czas, czas, czas…
    Dieta pudełkowa oszczędza czas. Pozornie myślisz, że to tylko czas poświęcony na tańce z garami. W rzeczywistości nie robisz zakupów, nie stoisz w kolejkach, nie nosisz siat z zakupami, które Cię życiowo spowalniają, bo „spacer farmera” z kilkoma torbami na ramieniu to raczej ślimaczy mozoł.
  2. Gotowiec na łapę…
    Dieta pudełkowa codziennie czeka pod Twoimi drzwiami. Dzięki temu nie musisz się zastanawiać co zjesz na obiad, nie musisz robić listy zakupów, szukać przepisu. Dostajesz gotowca. Dieta jest policzona, ma określoną kaloryczność, odpowiedniej wielkości porcje. Nie musisz zaprzątać sobie głowy faktem przygotowania posiłku i pomysłem na niego.
  3. Różnorodność…
    Nie wiem czy tak macie, ale mi czasem doskwiera kuchenna nuda. Nie jest tak, że mam codziennie kulinarny polot i produkuję dania, które podniebienie pamięta latami. Szczególnie gdy czasu jest mało, kiedy mam dużo pracy i obowiązków (czyli prawie zawsze :))  decyduję się na sprawdzone, szybkie dania. W związku z tym, że pilnuję diety są one zdrowe, przeliczone, ale… czasem mało wyszukane, proste i szybkie. Szybkie… bo goni czas.
    Co więcej, w swoich posiłkach zazwyczaj w ciągu jednego dnia dubluję danie lub wykorzystuję jedną bazę na dwa różne posiłki np. kaszę gotuję i raz jem ją z mięsem i warzywami na obiad, a np. na kolację tę że kaszę jem w postaci jakiejś innej kombinacji. W przypadku diety pudełkowej każde danie w ciągu dnia jest inne. Nawet jeśli kasza, jako produkt, się powtarza to raz jest to jaglana, a w innym posiłku gryczana. Nie ma nudy!
  4. Regularność…
    Dieta pudełkowa sprzyja utrzymaniu regularności. Kiedy wiesz, że czeka na Ciebie posiłek i jedyne co musisz zrobić to go odgrzać, to dużo prościej jest oderwać od swoich zajęć by zjeść na czas. Jeśli dla kogoś utrzymanie stałej pory karmienia jest problemem to pudełka znacznie ten stan rzeczy poprawią.14528364_10205738176172902_442816388_n
  5. Łatwy dostęp…
    To coś czego nie dam nam nic innego. Kurier przywozi Ci paczkę z jedzeniem do domu. Każdy posiłek jest zapakowany oddzielnie. Część pudełek możesz zostawić w domu część wziąć do pracy. Kiedy cały dzień spędzasz poza domem to zabierasz ze sobą wszystkie pudełka. Otwierasz, zjadasz wyrzucasz pudełko, nawet nie musisz mieć talerza.
  6. Mniej obowiązków…
    Nie robisz zakupów, nie gotujesz, nie planujesz jadłospisu, nie ważysz nie liczysz, a jak jesz z pudełka to nawet nie zmywasz talerza. Jeśli w Twojej rodzinie każdy ma inną dietę, inną kaloryczność to dieta pudełkowa jest sensowna, bo każdy wybiera to co dla niego optymalne, a Ty nie masz problemu w postaci gotowania na kilka garnków.
  7. Oszczędność pieniędzy i żywności…
    Dieta pudełkowa wydaje się droga. Kiedy widzisz, że musisz wyskoczyć z kilku stów na tydzień robi się tak… nieswojo. Pomyśl jednak jak często zdarza Ci się kupić za dużo jedzenia i jak często ląduje ono w koszu. Prawda jest taka, że opróżniasz lodówkę, wyrzucasz jedzenie do kosza i nie pomyślisz nawet ile właśnie wyrzuciłaś pieniędzy. Odpadają także koszty prądu, gazu, który zużywamy w czasie gotowania.
    Co więcej… jak nie chodzisz do sklepu to nie kupujesz pod wpływem impulsu. W Twoim domu nie ma rzeczy niepotrzebnych, takich, które mimo, że nie były na liście wpadły do koszyka, bo… promocja, bo chęć, bo impuls.
  8. Nie podjadasz…
    Nie podjadasz, bo nie masz czego podjadać. Nie robisz zakupów to nie kupujesz przegryzek, przekąsek i innych kuszących pierdół. Co więcej regularne posiłki redukują chęć podjadania, więc korzyść podwójna.Zapewne plusów jest jeszcze więcej i każdy z nas doceni coś innego. Ja wychwyciłam rzeczy dla mnie najistotniejsze. Swój eksperyment oceniam bardzo pozytywnie. Od kiedy jestem żoną i matką nikt nie zostawiał mi przez tydzień posiłków pod drzwiami i nigdy nie było tak by było mi podane pod nos. Oczywiście nie liczę restauracyjnych epizodów raz na jakiś czas 🙂 Nie mniej jednak fakt, że przez 5 dni nie stałam przy garach był dla mnie czasem wyjątkowym i dobrze wykorzystanym.Dalej widzę wyższość gotowania samemu. Jednak w sytuacji kiedy ktoś tego nie czuje pudełka są świetną alternatywą.

    Dołącz do nas! Każdego dnia dajemy sporą dawkę silnej motywacji:

    cropped-mamy-ruszamy-projekty-proArte-Marta-Machalewska-Maciej-Mech-www.studio-proarte.pl_.jpgInstagram:

    iloolo11169053_10205109642593257_978717547_n

Ilona, mama, trener

Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp

2 thoughts on “Zalety pudełkowej diety.

  • 01/10/2016 at 22:14
    Permalink

    Bardzo chciałabym spróbować takiej diety. Jednak w momencie, gdy i tak muszę gotować dla innych członków rodziny nie widzę sensu kupować tej diety tylko dla siebie. Mam w rodzinie cztery osoby. Sprawdzałam ofertę jednej z firm tego typu i koszty takiej diety dla wszystkich członków rodziny w porównaniu z samodzielnym gotowaniem są dla mnie zbyt wysokie. Ale dla zapracowanych singli to na pewno idealna opcja.

    Reply
  • 08/10/2016 at 14:52
    Permalink

    Ja mam własną dietę pudelkowa 😀 Codziennie w pracy w pracy zjawiam się z sakiewka i moimi pudelkami. Czasem przydałoby się odetchnąć od gotowania. Ale jednak przeważa u mnie zasada wiem co jem 😉

    Reply

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: