Wyjątkowy kalendarz adwentowy! Podejmij wyzwanie i zmień swoje życie do świąt!

Wyjątkowy kalendarz adwentowy!

Przed Tobą 24 wyjątkowe i pełne magii dni! 24 dni pracy nad sobą.
Codziennie realizujesz 3 zadania:
– wykonujesz krótki zestaw ćwiczeń (4,8 lub 12 minut, w zależności od czasu jakim dysponujesz)
– przygotowujesz posiłek dla swojej rodziny zgodnie z otrzymanym przepisem
– robisz gest w kierunku innej osoby np. wysyłasz sms do przyajciólki lub zostawiasz liścik ukochanemu.

Z każdego zadania rozlicza Cię lista, która wisi na lodówce i każdego dnia przypomina Ci o realizacji zadań.

strat: 1 grudnia
meta: 24 grudnia

Cel:
3 kroki do lepszego samopoczucia:
– zrób coś dla swojej rodziny
– zrób coś dla innych
– zrób coś dla siebie

Cena 49,00 PLN*

*39,00/os PLN gdy zapisujesz się razem z koleżanką.

Miejsce: Grupa na FB (TUTAJ)

ZAPISZ SIĘ! (TUTAJ)

Dlaczego powstał ten projekt?

po pierwsze…
Naukowcy twierdzą, że kluczem dobrych relacji rodzinnych są wspólne posiłki i ich przygotowywanie. Wtedy jednocześnie zaspokajamy dwie istotne potrzeby: zaspokajamy głód i potrzebę relacji z innymi ludźmi.

dlatego DOSTAJESZ PRZEPIS i LISTE ZAKUPÓW
Dlatego w naszym kalendarzu znalazłyśmy miejsce na wspólną kolację.
My dajemy Wam przepis i listę zakupów.
Wy robicie resztę. Wspólnie gotujecie, albo przynajmniej konsumujecie.

po drugie…
W pędzie rzeczywistości często zapominamy o innych. Kiedy ostatni raz odezwałaś się do koleżanki z podstawówki? Kiedy ostatni raz zadzwoniłaś do starej przyjaciółki, kiedy powiedziałaś mężowi, że jest dla Ciebie ważny? Kiedy ostatni raz porozmawiałaś z sąsiądem z innego piętra i było to coś więcej niż dzień dobry!?

dlatego DOSTAJESZ ZADANIE
Każdego dnia dostajesz zadanie, które polega na wykonaniu gestu w stronę drugiego człowieka. Zadanie jest proste i nie wymaga inwestycji finansowych. Daje innym zainteresowanie, o które teraz tak trudno.

po trzecie…
Zawsze na końcu jesteś Ty. Często na zadbanie o siebie nie masz już czasu. Szczególnie przed świętami kiedy wszystko jest na Twojej głowie.

dlatego DOSTAJESZ KRÓTKI ZESTAW ĆWICZEŃ
Chcemy zmotywować Cię do kilki minut aktywności dziennie. W myśl zasady lepiej zrobić coś niż nie robić nic. Chcemy dać Ci bodziec i energię do działania na cały dzień, a także… małe odwrócenie priorytetów. Od dziś coś dla siebie będziesz robiła w pierwszej kolejności. Mamy nadzieję, że gest w Twoim kierunku da Ci zastrzyk pozytywnej energii i wybuch endorfin dzięki czemu Twój dzień będzie lepszy.

Co zyskasz:
– poprawę relacji rodzinnych. Zdziwisz się gdy zobaczysz jak niewiele może wiele zdziałać
– obudzisz w sobie energiczną babeczkę pełną energii
– zrobisz to na co zawsze brakuje Ci czasu
– porozmawiasz z ludźmi, z którymi nie gadałaś od lat
– zrobisz sobie wewnętrzy test konsekwencji i dyscypliny
– wprowadzisz do swojego życia nawyki, które pozwolą Ci z werwą realizować postanowienia noworoczne

Ilona, mama, trener

Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp

One thought on “Wyjątkowy kalendarz adwentowy! Podejmij wyzwanie i zmień swoje życie do świąt!

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: