Wirtualny team!!! Siła jest kobietą!

Jest nas coraz więcej, więcej i więcej… piękne kobiety w koszulkach z napisem MAMY RUSZAMY  coraz częściej można spotkać podczas biegów ulicznych, na siłowniach, w klubach fitness, na bieżniach, w parkach. Każdego dnia udowadniamy, że SIŁA JEST KOBIETĄ i nie pozwalamy przejść obok nas obojętnie…
Każda  jest inna, każda wybrała swoją dyscyplinę, ale łączy nas jedno – każda z nas jest MATKĄ – silną, zdeteminowaną, skazaną na sukces…
kolazZaczęło się od dwóch szalonych, które pociągnęły za sobą kolejne i poszło jak lawina… tak bo matka jest jak LAWINA… jak coś postanowi to nic jej nie powstrzyma…

Ogólnopolsko a właściwie światowo w sieci, w Warszawie działamy stacjonarnie, jako drużyna, a nasze dziewczyny ciężkiej pracy się nie boją, nie boją się deszczu, słońca, mrozu, wiatru… W każdy poniedziałek stawiają czoło treningowym wyzwaniom…

Od tego czasu dostajemy wiele znaków, że czas stworzyć jeszcze jeden team, taki, do którego może należeć każda z nas bez względu na to w jakim miejscu globu się znajduje!

Idąc tym tropem powstał WIRTUALNY TEAM Mamy ruszamy.
Co możemy razem robić? Wspierać!

1. Dołącz do grupy na FB! RAZEM ŁATWIEJ pracować na sukces.

cropped-mamy-ruszamy-projekty-proArte-Marta-Machalewska-Maciej-Mech-www.studio-proarte.pl_.jpg2. RAZEM RAŹNIEJ!
Trenujesz i utoższamiasz się z Mamy ruszamy?!
Pokaż to i szukaj swoich!
Często jest tak, że znamy się w Internetach, ale kiedy spotykamy się w realu… trema… tak znamy to… często wracam do domu, a koleżanka z grupy pisze … widziałam Cię, ale głupio było mi podejść. Koniec z tym! Jak mamy takie same koszulki to nie da się uciec, co więcej ciągnie swój do swego…. wszystko widać, a i zagadać jakoś łatwiej 🙂

Koszulek szukaj TUTAJ
koszulki

3. LOKALIZUJ SWOICH!
Biegasz w biegach ulicznych? Planujesz jakiś start? Czasem byś chciała, ale zastanawiasz się czy tak samemu to ma sens? A może to Twój pierwszy raz i przydałaby się koleżanka, która wesprze dobrym słowem, albo radą? A może robisz życiówkę i przydałby Ci się dobry zając?
Wsparcia najlepiej szukać wśród swoich.
Gdy zapisujesz się na bieg, zawsze w rubrykę drużyna/ klub wpisuj Mamy ruszamy (wielkość liter ma znaczenie) daj nam znać na grupie, FB, mailowo, że bieszesz udział w biegu jako Mamy ruszamy, my wrzucamy ten event do kalendarza drużyny Mamy ruszamy i informujemy inne mamy z Twojej okolicy, że taka impreza mam miejsce. Dzięki temu jest szansa, że pobiegnie Was więcej, a przecież nie ma nic lepszego niż razem wystartować i mieć świadomość, że ktoś czeka na Ciebie na mecie. Kiedy wszystkie wpisujemy drużnę wtedy możemy wyłapać się dodatkowo po liście startowej.

12071462_971775166217298_1992850898_n 12071614_971775129550635_498525917_n 12067749_971765596218255_753500268_n
4. Startuj i POKAZUJ NAM SWOJE SUKCESY, chętnie pokażemy to w naszym serwisie!
Jeśli bierzesz udział w biegu i masz na sobie koszulkę/bluzę/logo MAMY RUSZAMY i biegniesz jako drużyna Mamy ruszamy to koniecznie przysyłaj nam swoje zdjęcia. Chętnie pokażemy Twój sukces innym mamom!
Jeśli udało Ci sie zrealizować postawione sobie cele. Wykonałaś ogromną pracę, a Twoje ciało przeszło metamorfozę pokaż nam to, a my pokażemy innym, bo jesteś wspaniałą motywacją!

11205654_373941919477247_203531505_n

5. RYWALIZACJA!
Jeśli potrzebuejsz motywacji dołącz do grona tych, które dają tą motywację każdego dnia. Na Endomondo mamy stworzoną rywalizację. Restartujemy ją co miesiąc, więc od każdego 1-ego dajemy z siebie jeszcze więcej. Z miesiąca na meisiąc czy to indywidualnie, czy to jako grupa, wykręcamy i wybiegujemy coraz to więcej km i wyciskamy o jedno wiadro potu więcej.

Zrzut ekranu z 2015-10-28 10:54:05

 

Ilona, mama, trener

Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp

2 thoughts on “Wirtualny team!!! Siła jest kobietą!

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: