Twoje 5 minut…. #10
Za nami 10 tydzień treningowy. Robi się coraz chłodniej, więc większość treningu odbywa się w terenie, dużo uwagi poświęcamy rozgrzewce, aby porządnie dogrzane przejść do części właściwej.
Bez selfie sie nie liczy 🙂
Potem pobiegały… tym razem każda była szefem i miała swoje 5 min narzucania tempa!
W międzyczasie odrobina podbiegów w ciemnościach…. brrrrr….
Rozciąganie pod Ratuszem Bemowo wzbudzało niemałe zainteresowanie 😛
Dołącz do grupy aktywnych Mam:
Ilona, mama, trener
Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp
Poprzedni
Tatar, czyli śniadanie dla mięsożerców
Nowszy
Mamy ruszamy jesienią!
Może Ci się spodobać

Trenuj pod okiem trenera bez wychodzenia z domu!
01/09/2020
Zalety biegania po bieżni lekkoatletycznej – dla Bbl
15/11/2016