zdrowe przekąski

desery/przekąski mama gotuje 

Bezglutenowe ciasteczka migdałowe, które skradły moje serce [PRZEPIS]

18/02/201818/02/2018 Ilona, mama, trener 4 komentarze amaretti, amaretto bez glutenu, ciasteczka amaretto, ciasteczka bezglutenowe, ciasteczka migdałowe, ciastka bez glutenu, domowe słodycze, przepis na ciasta bez glutnu, przepis na ciastkamigdałow, słodycze bez chemii, słodycze dobry skład, zdrowe przekąski

Ostatnio znów wzięło mnie na pieczenie… ciasteczek. Oznacza to tylko jedno… idzie wiosna 🙂 A tak serio to musiałam ogarnąć

Read more

mama gotuje 

Pikantny pieczony bób w chrupiącej łupince [PRZEPIS]

19/07/201718/07/2017 Ilona, mama, trener 1 Comment bób, co do grilla, co zamias chipsów, pieczony bób, pikantny bób, przekąska na grilla, przekąska na wieczór, pyszne przekąski, zdrowe przekąski

Bób to dla mnie taki zwiastun wakcji. Jest bób – są wakacje. O ile wakacje zawsze lubiłam, bób wchodził mi

Read more

desery/przekąski kolacje mama gotuje 

Dietetyczne frytki z batata – zdrowa alternatywa dla fast food’ów!

09/05/201507/05/2015 Ilona, mama, trener 2 komentarze batat - przepis, celiakia, dieta bezglutenowa, dietetyczne frytki, frytki bez tłuszczu, frytki z batata, frytki z piekarnika, frytki zero, niekaloryczne frytki, przepisy, przepisy bez glutenu, przepisy kulinarne ze zdjeciem, przepisy wegetariańskie, zdrowe frytki, zdrowe przekąski

Gdy moje czteroletnie dziecko mówi , że je frytki raz w tygodniu to jej rówieśnikom błyszczą oczy, a ich matki

Read more

desery/przekąski kolacje mama gotuje śniadania 

Racuchy, placki gryczane – bezglutenowe

21/02/2015 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowe, glutenfree, kuchnia bez glutenu, kuchnia malucha, mama gotuje, mamyruszamy, no gluten, placki bezglutenowe, placki dla dzieci, przepisy kulinarne ze zdjeciem, przepisy z mąką gryczną, racuchy dla dzieci, racuchy gryczane, uskrzydlamymamy, zdrowe przekąski

Wczoraj Agnieszka na grupie  wrzuciła przepis na racuchy gryczane. Pomysłu na kolację nie było, więc czemu nie…. Oczywiście nie obyło

Read more

desery/przekąski mama gotuje 

Kokosowe brownie – bezglutenowe, bez cukru, bez mąki

15/02/201515/02/2015 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bez glutenu, brownie kokosowe, ciasto bez cukry, ciasto bez mąki, ciasto bezglutenowe, ciasto kokosowe, ciasto na miodzie, ciasto z miodem, dieta bezglutenowa, mamy ruszamy, słodycze bezglutenowe, zdrowe przekąski

Walentynki i ostatki w jednym – trzeba to uczcić. Było zdrowo, nawet bardzo, ale kalorycznie. No nic raz się żyje

Read more

desery/przekąski mama gotuje 

Sorbety – lody bez jaj, bez cukru i bez mleka [PRZEPIS]

14/01/201501/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bez glutenu, bez jaj, bez mleka, desery na lato, glutenfree, lody bez cukru, lody bezglutenowe, lody dla dzieci, lody domowe, mama gotuje, mamy ruszamy, mamy ruuszamy, przepis na domowe sorbety, przepisy kulinarne ze zdjeciem, uskrzydalmy mamy, wegetariańskie, zdrowe desery, zdrowe lody, zdrowe przekąski

Gorąco….. tak fala gorąca zalewa nas z dnia na dzień, z godziny na godzinę jest coraz gorzej… Budki z lodami

Read more

desery/przekąski mama gotuje 

Prażona ciecierzyca – pyszna i zdrowa przekąska bezglutenowa

14/01/201503/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenu, dieta bezglutenowa, dieta fit, fit, heatlhy lifestyle, prazona ciecierzyca, prażona cieciorka, przekąska bezglutenowa, przekąski dietetyczne, przekąski fit, uskrzydlamy mamy, zdrowa dieta, zdrowa przekąska, zdrowe przekąski

Każdy z nas lubi przekąski, tak sobie coś chrupnąć do filmu, ale jak się spojrzy na etykietę i się zobaczy

Read more

desery/przekąski mama gotuje 

Bezglutenowe ciasteczka ryżowe, bez sody, drożdży i proszku do pieczenia

14/01/2015 Ola, mama, dietetyk 1 Comment bez drożdźy, bez glutenu, bez proszku do pieczenia, bez sody, ciasteczka bezglutenowe, ciasteczka dietetyczne, ciasteczka dla dzieci - przepis, dieta bezglutenowe, dieta sportowa, dieta sportowca, mama gotuje, mamy ruszamy, posiłek dla sportowca, przekąski dla osób aktywnych, przękąski dla osób na diecie, przekąski dla sportowców, przepisy bezglutenowe, zdrowa dieta, zdrowe przekąski

Jeszcze jakiś czas temu upieczenie ciastek bez sody, proszku do pieczenia lub drożdży wydawało mi się niemożliwe. Teraz kiedy z

Read more