Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Bezglutenowe ciasteczka migdałowe, które skradły moje serce [PRZEPIS]

    Ostatnio znów wzięło mnie na pieczenie… ciasteczek. Oznacza to tylko jedno… idzie wiosna 🙂 A tak serio to musiałam ogarnąć temat, bo na początku marca ogarniamy z Olą warsztaty kulinarne w Kuchni Spotkań Ikea. Całą sobotę przesiedziałam w garach i…

    Przez Ilona, mama, trener
  • JEDZENIE

    Pikantny pieczony bób w chrupiącej łupince [PRZEPIS]

    Bób to dla mnie taki zwiastun wakcji. Jest bób – są wakacje. O ile wakacje zawsze lubiłam, bób wchodził mi tak jak szpinak w przedszkolu. W domu mam nie robiła, a jak zdarzało się zjeść u kogoś to przypminało to…

    Przez Ilona, mama, trener
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  kolacje

    Dietetyczne frytki z batata – zdrowa alternatywa dla fast food’ów!

    Gdy moje czteroletnie dziecko mówi , że je frytki raz w tygodniu to jej rówieśnikom błyszczą oczy, a ich matki na tę wieść patrzą na mnie z oburzeniem – jak możesz?! Ano mogę! Czy frytki zawsze muszą być tłuste, kaloryczne…

    Przez Ilona, mama, trener
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  kolacje,  śniadania

    Racuchy, placki gryczane – bezglutenowe

    Wczoraj Agnieszka na grupie  wrzuciła przepis na racuchy gryczane. Pomysłu na kolację nie było, więc czemu nie…. Oczywiście nie obyło się bez innowacji i przekształceń. Zmieniłam ciut konwencję i wyszło…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Kokosowe brownie – bezglutenowe, bez cukru, bez mąki

    Walentynki i ostatki w jednym – trzeba to uczcić. Było zdrowo, nawet bardzo, ale kalorycznie. No nic raz się żyje 🙂 Dobrze, że kaloryczność szła z tłuszczu kokoswego, który jest ponoć rewelacyjny dla naszego organizmu.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Sorbety – lody bez jaj, bez cukru i bez mleka [PRZEPIS]

    Gorąco….. tak fala gorąca zalewa nas z dnia na dzień, z godziny na godzinę jest coraz gorzej… Budki z lodami wyrastają na każdym rogu i kuszą, ale… co w tych lodach? Aż starach myśleć…. sztuczne wsady owocowe, barwniki aromaty, zagęszczacze,…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Prażona ciecierzyca – pyszna i zdrowa przekąska bezglutenowa

    Każdy z nas lubi przekąski, tak sobie coś chrupnąć do filmu, ale jak się spojrzy na etykietę i się zobaczy co te przekąski mają w sobie to nie jest już tak fajnie. Zatem co robić? Pierwsza myśl – NIE JEŚĆ!…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Bezglutenowe ciasteczka ryżowe, bez sody, drożdży i proszku do pieczenia

    Jeszcze jakiś czas temu upieczenie ciastek bez sody, proszku do pieczenia lub drożdży wydawało mi się niemożliwe. Teraz kiedy z naszej diety wykluczamy drożdże, gluten i całe mnóstwo innych składnikw okazuje się, żę wszystko jest możliwe 🙂 Dziś przepis dla…

    Przez Ola, mama, dietetyk
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę