Wybieramy trenera, czyli jak znaleźć tego jednego jedynego.
Pewnie z wieloma rzeczami, które tu napiszę „środowisko trenerskie” nie do końca się zgodzi. Pewnie zupełnie co innego można usłyszeć od fit-celebrytów w TV. Na szczęście nie jestem ani jednym ani drugim. Jestem zwykłym chłopakiem, który korzysta z usług trenerów…
Walka o lepszą wersję siebie!
Dzień Matki jest jutro a my z Iloną już dziś otrzymałyśmy prezent, czyli podziękowanie od zadowolonej „córki”. Te słowa dodały nam skrzydeł, przeczytajcie bo zapewne uskrzydlą także Was. Metamorfoza Marty, przedsiębiorczej mamy dwójki cudownych szkrabów z artystyczną duszą.
Jak mądrze trenować, czyli uczymy się na błędach. (Nowy ja: 3/3)
Nauczony poprzednimi doświadczeniami z samodzielnym ustalaniem diety i treningów wiedziałem, że nie tędy droga. Czas na oddanie się w ręce specjalisty. W końcu to moje ciało. Prosta zasada – jak trzeba cokolwiek zrobić z własnym ciałem najlepiej udać się do…