Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Green smoothie bowl ze spiruliną [PRZEPIS]

    Smoothie bowl ostatnio są bardzo popularne. Nie ma w tym nic dziwnego. Wyglądają pięknie, są smacze i bardzo zdrowe. Razem z Olą postanowiłyśmy podrzucić Wam nasze ulubione przepisy. Na pierwszy ogień wjeżdża witaminowa, zielona bomba pełna mocy. Koktajl z dodatkiem…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Kokosowa jaglanka z jagodami goji i gruszką (przepis).

    Fajny pomysł na śniadanie, drugie śniadanie. Na słodko. Składniki na 4 porcje (oczywiście wszystko zależy od apetytu i potrzeb): kasza jaglana 150 g mleko kokosowe 500 ml jagody goji 30 g siemię lniane 2 łyżki gruszka 2 szt. miód 2…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  śniadania

    Szakszuka, czy to się je?

    Często rano pojawia się pytanie: co na śniadanie? Przedstawiam Wam pomysł naszej koleżanki z drużyny Ani. „Szakszuka (shakshouka), podobno najmodniejsze śniadanie tego sezonu, przywędrowała do nas ze wschodu. Jest potrawą pochodzenia arabskiego, a oznacza ni mniej ni więcej, tylko jaja…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  kolacje,  śniadania

    Tatar, czyli śniadanie dla mięsożerców

    Ja „słodka dupka” i tatar na śniadanie ? Do czego to doszło 😛 a poważnie już jakiś czas śniadanie w wersji low carb (obecnie jestem na protokole autoimmunologicznym) jest normą. Jeszcze trzy miesiące temu powiedziałabym, że ja i tatar ….…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Omlet z borówkami w dwóch wersjach

    Jak już wiecie (lub nie 🙂 ) słodkie śniadania, to coś co tygryski lubią bardzo. Tym razem padło na borówkowe love.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Czekoladowe naleśniki na dzień dobry

    Rozpusta od rana, a co tam dziś rozpieszczamy tatę na różne sposoby w końcu Dzień Ojca.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Truskawkowelove, czyli śniadaniowy placek

    Sezon na truskawki w pełni, więc trzeba eksperymentować 😉 Jako fanka prostych rozwiązań i dań, które same się robią (no prawie same) dziś na stół wjechał, w sumie nie wiem jak to nazwać omlet, tarta, placek, ciasto??? Nie ważne jakiej…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Szarlotkowy omlet z piekarnika

    Akcja #śniadanietowyzwanie dzień 2. Niby omlet, niby składniki często używane, a podane inaczej i robi dużą różnicę.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Bezglutenowe placki jaglane.

    Od dziś ruszamy z akcją śniadaniową #śniadanie to wyzwanie. Ola zaproponowała Wam PLACKI Z SERKA WIEJSKIEGO. Ja zaproponuję PLACKI JAGLANE. Propozycja banalna i szybka, powiedziałabym, że nawet recyklingowa, bo wykorzystujemy resztki z obiadu 🙂

    Przez Ilona, mama, trener
  • JEDZENIE,  kolacje,  obiady,  śniadania

    Sernik jaglany ze szpinakiem, prawie jak tarta.

    Kolejny udany eksperyment. Sernik raczej kojarzy nam się ze słodkim deserem, a może warto przełamywać pewne nasze przyzwyczajenia?

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  kolacje,  śniadania

    Propozycja śniadaniowa – tosty bez chleba i bez mąki. Czy to możliwe?

    Tosty bez chleba i bez mąki. Wiem brzmi dziwnie lecz to możliwe 🙂 i to w wersji wytrawnej i na słodko. Zobacz:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  śniadania

    Proste i pożywne śniadanie czyli owsianka z truskawkami

    Proste, szybkie i pożywne śniadanie „glutenowe” lub bezglutenowe, jak kto woli. Są zwolennicy i przeciwnicy słodkich śniadań. A co powiecie na słodką wersję bez cukru?

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Czekoladowe naleśniki czyli karob w kuchni

    W poszukiwaniu nowości i różnorodności w naleśnikach wylądował karob. Efekt był taki, że według dzieci naleśniki były czekoladowe i bez cukru, czyli wszyscy byli zadowoleni.

    Przez Ola, mama, dietetyk
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę