Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • galeria,  oceniamy

    Runmageddon Warszawa 23.09.2017 [GALERIA cz. IV]

    Runmageddon w stolycy, jak się domyślacie 😉 nie mogło tam zabraknąć Mamy ruszamy. W jednej z fal odbyły się Mistrzostwa Polski Dziennikarzy by Runmageddon. Nasza redakcja pozamiatała. Ilona i Bartek pierwsze miejsca open. Szukajcie się. Używając naszych zdjęć oznaczcie nas, czyli autorów:…

    Przez Ilona, mama, trener
  • galeria,  oceniamy

    Runmageddon Warszawa 23.09.2017 [GALERIA cz. III]

    Runmageddon w stolycy, jak się domyślacie 😉 nie mogło tam zabraknąć Mamy ruszamy. W jednej z fal odbyły się Mistrzostwa Polski Dziennikarzy by Runmageddon. Nasza redakcja pozamiatała. Ilona i Bartek pierwsze miejsca open. Szukajcie się. Używając naszych zdjęć oznaczcie nas, czyli autorów:…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  rozkminki MR

    Runmageddon Ultra – góry na wypasie, przygody na trasie i w komplecie na mecie.

    No i pobiegłam. Pierwotny plan był zupełnie inny. Początek sezonu miał wyglądać inaczej. Zupełnie inaczej. Ciężko przepracowana zima miała zaowocować absurdalnie zajebistą, nową życiówką na maratonie, przy której moje ubiegłoroczne 3:18 miało się schować. Tydzień po miało być pierwsze ultra.…

    Przez Ilona, mama, trener
  • porady treningowe,  tata trenuje

    Runmageddon – trochę przydatnych wskazówek

    Do Runmageddonu zostało kilka dni. Zakładam, że jesteś już dobrze wytrenowany. Jeżeli nie, to… no cóż. Może spróbuj się jakoś pomodlić. Rekruta i Intro raczej dasz radę, ale na dłuższych dystansach może nie być łatwo. Jeżeli sumiennie trenowałeś to pozostają…

    Przez Bartek, tata, badacz
  • imprezy,  oceniamy

    Zimowy Runmageddon Ełk (galeria)

    Pozdrawiamy z Ełku. Poniżej znajdziecie pierwszą część naszej galerii. Kolejne się robią 🙂 Klikając w zdjęcie jeden raz, otwierasz je na osobnej podstronie. Klikając poraz kolejny widzisz je w dużym rozmiarze. Prawdopodobnie zainteresuje Cię też: 1. Jak trenwać do Runmageddonu…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  oceniamy

    Zimowy Runmageddon Rekrut Warszawa/Legionowo (galeria II)

    Druga część galerii z Zimowego Runmageddonu. Rekrut, Warszawa/ Legionowo, 21.01.2017. Pierwszą część znajdziesz TUTAJ Klikając w zdjęcie jeden raz, otwierasz je na osobnej podstronie. Klikając poraz kolejny widzisz je w dużym rozmiarze. Prawdopodobnie zainteresuje Cię też: 1. Jak trenwać do Runmageddonu…

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ,  imprezy

    Finał Ligi Runmageddonu – galeria cz. II

    Finał Ligi Runmageddonu cz. II Poznań 6.11.2017 Hipodrom Wola Full size zdjęcia uzyskasz po dwukrotnym jego przeładowaniu. Galeria cz.I – TUTAJ Czytaj także: 1. Jak trenować do Runmageddonu vol.I 2. Jak trenować do Runmageddonu vol.II 3.Runmageddon Kids – jak przygotować…

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ

    Finał Ligi Runmageddonu – fotorelacja

    Finał Ligi Runmageddonu cz. I Poznań 6.11.2017 Hipodrom Wola Full size zdjęcia uzyskasz po dwukrotnym jego przeładowaniu. Galeria cz.II – TUTAJ Czytaj także: 1. Jak trenować do Runmageddonu vol.I 2. Jak trenować do Runmageddonu vol.II 3.Runmageddon Kids – jak przygotować…

    Przez Ilona, mama, trener
  • galeria,  imprezy

    Runmageddon rekrut Warszawa 21.08.2016 fotorelacja

    Fotorelacja z niedzielnego (21.08.2016) Runmegeddon Rekrut w Warszawie. Zobacz jak było.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    Runmageddon Rekrut – trening Mamy ruszamy!

    Dziś zaliczyliśmy ostatni trening przed niedzielnym Runmageddone’em. W ramach doskonalenia technik pokonywania przeszkód walczyliśmy dziś na poligonie. Niestraszne nam były ściany, drabiny, równoważnie, dziury, bunkry i inne rowy. Jesteśmy gotowi na niedzielę i zabawa będzie przednia. Chętnych na kibicowanie informujemy,…

    Przez Ilona, mama, trener
  • PARENTING,  porady treningowe

    Runmageddon Kids – jak przygotować malucha do startu.

    Biegi z przeszkodami już nie dziwią. Można powiedzieć, że są swego rodzaju biegowym standardem. W błocie taplają się mężczyźni i kobiety, ba tych drugich jest coraz więcej i osiągają naprawdę wyżyłowane wyniki. Pomocną dłoń w kałuży podają sobie często Ci,…

    Przez Ilona, mama, trener
  • tata trenuje

    Trening do biegów z przeszkodami vol.2

    Ok, rok temu napisałem o tym jak przygotować się do tego typu biegów.  Artutkuł przeczytasz TUTAJ. Dzisiaj jesteśmy mądrzejsi o wiele biegów i godzin treningów, co finalnie zaowocowało III miejscem Ilony na ostatnim Hunt Run (wcześniej 6-te miejsce w Survival…

    Przez Ilona, mama, trener
  • porady,  tata trenuje

    Jak trenować do Runmageddonu

      Jakiś czas temu podjąłem decyzję rozszerzeniu gamy zawodów w których staruję i postanowiłem wystartować w miejskim biegu z przeszkodami czyli w Runmageddonie. Na początku bardzo się obawiałem, że mocno mnie pojadą ponieważ nigdy nie startowałem w tego typu imprezach ani…

    Przez Bartek, tata, badacz
  • imprezy,  oceniamy

    Zostaliśmy Runmageddończykami!

    Decyzja o starcie została podjęta spontanicznie. Zrealizowałam wszystkie starty z mojego kalendarza biegowego, do kolejnych zawodów mam kilka tygodni przerwy, więc uznałam że jak się uszkodzę to powinnam się do kolejnego startu poskładać. Ostatecznie podjęliśmy decyzję, że biegniemy rodzinnie. Bartek…

    Przez Ilona, mama, trener
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę