Reebok RUN CREW – III wielki wspólny trening [FOTORELACJA]
Wczoraj (20.06.2017) odbył się kolejny wielki wspólny trening Reebok RUN CREW na stadionie Orzeł. Treningi prowadzone są metodą Aerobic Capacity stworzonej przez Chrisa Hinshawa – 10-krotnego finalistę zawodów Ironman i trenera najlepszych zawodników CrossFit na świecie. Więcej o tej metodzie przeczytasz…
Aerobic Capacity – metoda treningu biegowego autorswa Chrisa Hinshawa
Metod treningowych jest wiele. Jedne odpowiadają nam bardziej inne mniej. Wszystko zależy od tego jakie mamy cele, jakim dysponujemy czasem i jakie mamy predyspozycje. Nie mniej jednak nasze ciało, by mogło się rozwijać potrzebuje bodźców. Warto zatem raz na jakiś…
