redukcja – Mamy ruszamy

Ze 120 do 68! Historia mamy, która schudła 52 kilogramy!

29/03/201729/03/2017 Ilona 2 komentarze jak schudnąć, jak schudnąć z brzucha, metamorfoza, odchudzanie, redukcja, schudnąć

Ania nie jest nowicjuszką w temacie odchudzania. Robi to od zawsze. Ma za sobą już kilka spektakularnych przemian. Jako nastolatka

tata trenuje

O czym świadczy Twoja nadwaga?

31/01/201731/01/2017 Bartek 0 Comment badania, cellulit, fit, grubi ludzie, jak postrzegani są grubi ludzie, o czym świadczy Twja nadwaga, odchudzanie, otyłość, otyłość a praca, redukcja, skutki nadwagi, socjalne skutki nadwagi, zostań fit

Jeżeli brakuje Wam motywacji do zadbania o własną figurę to może to w jakiś sposób Was przekona… Ostatnio trafiłem na

metamorfozy

Schudła 32 kg w 8 miesięcy! Zobaczcie jak tego dokonała.

05/01/201711/01/2017 Ilona 4 komentarze befit, chudnąć, dieta wegańska, jak biegać żeby schudnąć, jak schudnąć, metamorfoza, najlepsze sposoby na odchudzanie, odchudzanie, przemiana, redukcja, schudła 30 kilo

Zaraz po Wielkanocy 2016 doszły mnie słuchy, że kroi się świetna impreza rodzinna, która ma się odbyć w październiku. Pierwsza

artykuły tata trenuje

Dlaczego 99 % diet kończy się porażką?

21/12/2016 Ilona 0 Comment dieta, dieta redukcyjna, dlaczego diety nie działają, dlaczego nie chudnę, jak schudnąć, jak scudnąć, jaka dieta najlepsza, jaką dietę stosować zeby schudnąć, mama dietę, odchudzanie, redukcja, trening

99% diet kończy się niepowodzeniem. To fakt. Znacie to? Najpierw przechodzicie na dietę, pierwsze dni są ok, a potem zaczyna

porady

Zalety pudełkowej diety.

01/10/201622/03/2017 Ilona 2 komentarze catering dietetyczny, catering dietetyczny warszawa, dieta, dieta pudełkowa, dieta pudełkowa cena, dieta pudełkowa warszawa, lunchboc, odchudzanie, pudełka, redukcja, Smak i zdrowie, smak i zdrowie catering, smak i zdrowie opinie

Kiedy na polski rynek wchodziły tzw. diety pudełkowe podchodziłam do nich bardzo sceptycznie. Po pierwsze jestem zwolennikiem samodzielnego gotowania. Jak

mama trenuje metamorfozy

7 spektakularnych metamorfoz po ciąży.

08/08/201608/08/2016 Ilona 0 Comment aktywna mama, fit, fit sylwetka, fitmama, fitness, metamorfozy, odchudzanie, po ciąży, po porodzie, przemiany, redukcja

Ostatnio trafiła do nas mama. Wspaniała, troskliwa, ale niestety pełna kompleksów i zrezygnowania. Ja nigdy nie schudnę, nigdy nie będę

mama trenuje metamorfozy

3 ciąże i ciało doskonałe…

25/02/201607/12/2016 Ilona 1 Comment determinacja, jak wrócić do formy po ciąży, mama trenuje, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, odchudzanie bez wyrzeczeń, odchudzanie z głową, piękne ciało po ciąży, redukcja, skuteczne odchudzanie

Jedni powiedzą, że to geny. Inni powiedzą, że przypadek. Jednak prawda jest taka, że to ciężka i uczciwa praca. Dziś

mama trenuje metamorfozy

Schudnąć 46 kg w 13 miesięcy, czy to możliwe?

16/02/2016 Ilona 1 Comment chudnięcie, determinacja, fitmama, fitmatka, jak schudnąć, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, redukcja, trening

„Zaczynałam wiele razy jednak zawsze się poddawałam i wracałam do tego samego, ale z bagażem w postaci dodatkowych kilogramów” –

metamorfozy

Bieganie i TRX są jej receptą na sukces

27/11/201504/11/2016 Ilona 1 Comment -20 kg, dieta na chudnięcie, jak schudnąć, jak schudnąć 20 kilogramów, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, redukcja, schudła 20 kg, trening na spalanie tkanki tłuszczowej

Dziś chciałam Wam przedstawić kolejną niesamowitą mamę, która w ciągu roku zrzuciła niespełna 20 kg. Zapraszam Was na wywiad z

mama trenuje metamorfozy

18 miesięcy pracy, – 18 kg na wadze, 18 lat w sercu…

18/11/201522/03/2017 Ilona 0 Comment jak schudnąć, metamorfoza, metamorfozy, odchudzanie, redukcja

Jednych motywują, innych irytują – METAMORFOZY. Ja osobiście uważam, że motywują tych co mają charakter, a deprymują leniwych. Jedno jest

mama gotuje obiady

Bezglutenowy chłodnik z buraczka

18/08/201522/03/2017 Ilona 0 Comment chłodnik, chłodnik bezglutenowy, chłodnik z buraka, danie wegetariańskie, dla alergika, redukcja, zupa bezglutenowa, zupa dietetyczna, zupa na lato, zupa na zimno

Gdy za oknem żar się leje nawet z apetytem licho, a jak wiadomo jeść trzeba. W takim okresie polecam gotowane,

desery/przekąski mama gotuje

Bezglutenowy fit sernik z czereśniami

25/07/201509/08/2015 Ilona 0 Comment bez cukru, bez glutenu, ciasto, ciasto bezglutenowe, ciasto jogurtowe, ciastolight, delikatny sernik, deser, dieta, fit, fit ciasto, fit deser, light, przepisy kulinarne ze zdjeciem, redukcja, sernik, sernik bez glutenu, sernik dietetyczny, sernik z owocami

W związku z tym, że musimy eliminować gluten sernik jest ciastem, które gości na naszym stole najczęściej. Dziś wersja jogurtowa

porady tata trenuje

7 najgłupszych sposobów odchudzania

08/07/201522/03/2017 Bartek 0 Comment aktywność, bieganie, ćwiczenia, dieta, fit, fitness, jedzenie, odchudzanie, redukcja, siłownia, sport, trening

1. Niejedzenie Pierwsza rzecz, którą wiele osób robi kiedy chce zrzucić wagę i chyba najgłupsza ze wszystkich. Jedzenie to energia

kolacje mama gotuje obiady

Szpinakowelove czyli tarta ze szpinakiem

24/06/2015 Ola 1 Comment bez mięsa, co na obiad, dietetyczny obiad, fit przepisy, lunch, obiad, pomysł na kolację, pomysł na obiad, redukcja, szpinak, tarta razowa, tarta szpinakowa, tarta ze szpinakiem, tarta żytnia, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Mimo, że już lato, za oknem pogoda średnia, temperatury umiarkowane, więc kolacja na ciepło nie wadzi. Z tego co było

oceniamy produkt tata trenuje

Skuteczny środek na spalanie tłuszczu – Thermo Lizzer

20/06/201514/05/2017 Bartek 0 Comment bieganie, ćwiczenia, dieta, fit, fitness, odchudzanie, redukcja, siłownia, spalanie, tłuszcz, trening

Thermo Lizzer Dobre rzeczy warto polecać, więc polecam. Próbowałem już różne spalacze tłuszczu ale ten zdecydowanie bije inne na głowę. Broniłem

metamorfozy

Walka o lepszą wersję siebie!

25/05/201504/11/2015 Ola 0 Comment aktywna mama, dieta bez diety, dietetyk, jak schudnąć, mama w formie, mamy ruszamy, metamorfoza, metamorfoza mamy, odchudzanie, redukcja, trener, trening biegowy, trening ogólnorozwojowy, trening personalny, zbilansowana dieta, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Dzień Matki jest jutro a my z Iloną już dziś otrzymałyśmy prezent, czyli podziękowanie od zadowolonej „córki”. Te słowa dodały

metamorfozy

Ciało lepsze po ciąży niż przed ciąża?! Tak to możliwe!

19/05/201504/11/2015 Ola 1 Comment dieta, dieta bez diety, fit, fit mama, jak schudnąć, mamy ruszamy, metamorfoza, odchudzanie, po ciąży, redukcja, skuteczne odchudzanie, trening, zdrowe żywienie, zgub zbędne kilogramy

Metamorfoza Oli motywacją dla nas (dla mnie i Ilony) i mam nadzieję dla Was! Brawo kobieto!!! Ola należy do grupy

porady tata trenuje

Jak namówić faceta, aby wstał z kanapy?

03/05/201522/03/2017 Bartek 1 Comment abs, aktywność, bieganie, brzuszek, dziecko, mąż, motywacja, ochudzanie, redukcja, siłownia, TnT, trening, żona

Szanowne panie, jak często rozglądacie się po pokoju i zastanawiacie się gdzie jest ten młody szczupły chłopak, którego poznałyście? Może

porady tata trenuje

Jak mądrze trenować, czyli uczymy się na błędach. (Nowy ja: 3/3)

22/04/201522/03/2017 Bartek 0 Comment dieta, fit, fitness, odchudzanie, redukcja, suplementy, trener, trening

Nauczony poprzednimi doświadczeniami z samodzielnym ustalaniem diety i treningów wiedziałem, że nie tędy droga. Czas na oddanie się w ręce

porady tata trenuje

Jak zrobić formę, czyli błędy początkującego. (Nowy ja: 1/3)

15/04/201522/03/2017 Bartek 0 Comment aeroby, ciąża, dieta, forma, motywacja, odchudzanie, redukcja, rower, siła, siłownia

Do formy jakoś trzeba było wrócić. Początki były ciężkie, niezorganizowane i generalnie to polecam abyście tak nie robili. Właściwie to

← Previous