Domowe praliny – słodkie choć bez cukru …

Wchodzę do przedszkola, a tam kartka … czwartek, 15:30 Wigilia, prosimy przynieść słodycze, napoje, ciasta. Pod spodem lista… imię i

Read more

Bezglutenowy fit sernik z czereśniami

W związku z tym, że musimy eliminować gluten sernik jest ciastem, które gości na naszym stole najczęściej. Dziś wersja jogurtowa

Read more

Domowe lody bez mleka, bez cukru i bez jajek [PRZEPIS]

Coraz cieplej, na lody ciśnienie coraz większe. Niestety to co możemy znaleźć na sklepowych półkach nie stało nawet obok prawdzwych

Read more

Muffiny jajeczne z cukinią, szpinakiem i papryką.

Muffiny jajeczne są bajeczne! Serio! To ciekawa, pełna warzyw alternatywa dla jajecznicy czy omletu.

Read more

Dietetyczne frytki z batata – zdrowa alternatywa dla fast food’ów!

Gdy moje czteroletnie dziecko mówi , że je frytki raz w tygodniu to jej rówieśnikom błyszczą oczy, a ich matki

Read more

Wytrawna lekka tarta brokułowo-twarogowa

Lubię tarty na słodko lecz wersje ‚na słono” uwielbiam. Wiele dodatków może spowodować, że tarta przestanie być „dietetyczna” moja propozycja

Read more

Racuchy, placki gryczane – bezglutenowe

Wczoraj Agnieszka na grupie  wrzuciła przepis na racuchy gryczane. Pomysłu na kolację nie było, więc czemu nie…. Oczywiście nie obyło

Read more

Pieczona pierś z indyka z nadzieniem pieczarkowym

Ostatnio sporo gotowania, nawet nie ma kiedy przepisu wrzucić. Dziś proponuję Wam coś dla mięsolubnych… Białko w diecie musi być,

Read more

Sorbety – lody bez jaj, bez cukru i bez mleka [PRZEPIS]

Gorąco….. tak fala gorąca zalewa nas z dnia na dzień, z godziny na godzinę jest coraz gorzej… Budki z lodami

Read more

Awocado z jajkiem z pieca

Lubię szybkie, mało pracochłonne a jednocześnie efektowne dania. No i podstawa, to żeby się najeść. Składniki: awocado, jajka, sól, pieprz,

Read more