przepisy kulinarne ze zdjęciami

mama gotuje obiady 

Zupa krem z bobu [PRZEPIS]

10/08/201715/08/2017 Ilona, mama, trener 1 Komentarz bób, bób przepisy, co z bobu, dania z bobu, jak jeść bób, pomysły na bób, przepisy kulinarne ze zdjęciami, przepisy na dania z bobu, zupa krem z bobu, zupa z bobu

Kolejna odsłona bobu. Tym razem zupa krem. Pyszna, pikatna i aromatyczna, ale co bardzo istotne banana w przygotowaniu i bardzo

Czytaj dalej

DIETA kolacje mama gotuje 

Bób z rozmarynem, smażony na maśle [PRZEPIS]

07/08/201708/08/2017 Ilona, mama, trener Brak komentarzy bób co z nim zrobić, bób jak gotować, dania z bobu, jak gotowac bób, pomysły na bób, przekąski z bobem, przepisy kulinarne ze zdjęciami, przepisy na bób, sparwdzone przepisy bób

Sezon na bób trwa w najlepsze. Dla mnie zawsze był on kłopotliwym warzywem. Brakowało mi na niego pomysłów i zastanwiałam

Czytaj dalej

mama gotuje śniadania 

Wegańska pasta z ciecierzycy – idealna przekąska.

18/11/201603/08/2017 Ilona, mama, trener Brak komentarzy ciecierzyca przepis, ciecierzyca przepisy, cieciorka, cieciorka co to jets, cieciorka jak się je, pasta bez glutenu na kanapki, pasta bezglutenowa, pasta na kanapki z cieciorki, pasta z ciecierzycy, pasztet bez gultenu, pasztet z ciecierzycy, przekąska, przepisy kulinarne ze zdjęciami, przystwka

Kiedy w lodówce mam tylko światło to pozostaje kretywność. Dziś pasta z cieciorki z wykorzystaniem resztek zapasów z szafki kuchennej.

Czytaj dalej

desery/przekąski kolacje mama gotuje śniadania 

Tosty bez chleba bez mąki, wersja z cukinią

11/05/201521/07/2017 Ola, mama, dietetyk komentarze 2 bez glutenu, co na śniadanie, dieta bezglutenowa, dieta fit, dieta odchudzająca, glutenfree, mama gotuje, pomysł na kolację, pomysł na śniadanie, przepisy bezglutenowe, przepisy kulinarne ze zdjęciami, śniadanie na ciapło, tosty, tosty bez chleba, tosty bez mąki, tosty bezglutenowe, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Z poniedziałku przyszła ochota na tosty, wersję z oliwkami i cebulą już znacie, a jeśli nie to przepis Propozycja śniadaniowa

Czytaj dalej

mama gotuje obiady 

obiad błyskawiczny – przepisy kulinarne

18/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy bezglutenowy, co na obiad, glutenfree, mama gotuje, mamy ruszamy, obiad bezglutenowy, przepisy kulinarne, przepisy kulinarne ze zdjęciami, szybki obiad

Czasem są takie dni, że otwierasz oczy…. patrzysz… przecierasz z niedowierzaniem i… wiesz, że Twój misternie zaplanowany dzień bierze w

Czytaj dalej

mama gotuje obiady 

Polędwiczki wieprzowe w marynacie – przepisy kulinarne

18/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy mama gotuje, mamy ruszamy, marynata do polędwiczek wieprzowych, polędwiczki wieprzowe, posiłek wysokobiałkowy, przepis na polędwiczki wieprzowe, przepisy kulinarne ze zdjęciami, uskrzydlamy mamy

Mięso wieprzowe w diecie osoby aktywnej nie cieszy się zbytnią chwałą. Nie zmiania to faktu, że czasem można pozwolić sobie

Czytaj dalej

mama gotuje obiady 

pierś z indyka z pieca – przepisy kulinarne

18/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy indyk po treningu, mama gotuje, mamy ruszamy, mamyruszamy, pieczona pierś z indyka, pierś z indyka, pierś z indyka przepis, po treningu, pomysły na danei z indyka, posiek wysokobiałkowy, posiłek potreningowy, przepis na pierś z indyka, przepisy kulinarne ze zdjęciami, uskrzydlamy mamy

Pierś indycza to dość wdzięczne mięso, które da się przyrządzić na wiele sposobów. Ponad to jest zdecydowanie mniej „nakoksana” niż

Czytaj dalej

mama gotuje obiady 

kasza gryczana inaczej… z twarogiem i czerwoną fasolą – przepisy kulinarne

18/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy bez glutenu, co jeść po treningu, danie wegetariańskie, dieta bezglutenowa, dieta wegetariańska, fit dieta, gluten free, kasza gryczana z fasolą, kasza gryczana z twarogiem, mama gotuje, po treningu, posiłek potreningowy, posiłek wyosobiałkowy wegetariański, przepisy kulinarne ze zdjęciami, zdrowy posiłek

Nie każdy jest fanem kaszy gryczanej, a jak nawet jest to nikt nie lubi nudy… Ile można jeść gryczaną na

Czytaj dalej

mama gotuje obiady 

Ryż jaśminowy, soczewica i trochę czarów … – przepisy kulinarne

18/01/2015 Ola, mama, dietetyk 1 Komentarz białko egzogenne, białko pełnowartościowe roślinne, danie bezglutenowe, dieta fit, dieta wegańska, dieta wegetariańska, komosa ryżowa, kuchnia indyjska, mama gotuje, mamy ruszamy, przepis, przepisy kulinarne, przepisy kulinarne ze zdjęciami, ryż, ryż jaśminowy, ryż pomysły, ryż z soczewicą, uskrzydlamy mamy, wegańskie dania indyjskie

Czasem są takie dni, że zaglądasz do lodówki a tam …. światło…, w brzuchu ssanie, szczególnie po treningu. I co

Czytaj dalej