Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • JEDZENIE,  śniadania

    Pomysł na śniadanie. Wytrawne i na słodko. [PRZEPISY]

    Diet i upodobań jest całe mnóstwo. Niezależnie od twoich preferencji i możliwości na pewno w przygotowanym przeze mnie zestawieniu propozycji śniadaniowych znajdziesz coś dla siebie. Jeśli wypróbujesz któryś z przepisów daj koniecznie znać. Na bieżąco z Iloną na naszych profilach…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  śniadania

    Śniadania białkowo-tłuszczowe przepisy.

    Śniadania białkowo-tłuszczowe ostatnio bardzo popularne. Zamieniając bogate w węglowodany śniadania na śniadania białkowo-tłuszczowe najprawdopodobniej zyskasz dłuższe uczucie sytości. Wiele osób w trakcie redukcji masy ciała potwierdza, że takie śniadania pomagają uzyskać lepsze efekty odchudzania. Podrzucam kilka sprawdzonych przepisów. SZAKSZUKA (chcesz PRZEPIS,…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  śniadania

    Pomysł na śniadanie – zapiekanka z jajek ze szpinakiem

    Czasami w kuchni powiewa nudą. Szukaj nowych rozwiązań wykorzystując składniki, które masz pod ręką. Składniki: 3 jajka kilka garści szpinaku kabanos (dobrej jakości) cukinia sól, pieprz, kurkuma Szpinak i cukinię umyj i drobno posiekaj. Kabanosa pokrój w plasterki. Wszystkie składniki…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Omlet z borówkami w dwóch wersjach

    Jak już wiecie (lub nie 🙂 ) słodkie śniadania, to coś co tygryski lubią bardzo. Tym razem padło na borówkowe love.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Czekoladowe naleśniki na dzień dobry

    Rozpusta od rana, a co tam dziś rozpieszczamy tatę na różne sposoby w końcu Dzień Ojca.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Tort czekoladowy na śniadanie ?

    Akcja #śniadanietowyzwanie wzbudziła we mnie jeszcze bardziej chęć wyszukiwania nowości do mojej kuchni. A co powiecie na tort prawie czekoladowy na śniadanie?

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  kolacje,  śniadania

    Tosty bez chleba bez mąki, wersja z cukinią

    Z poniedziałku przyszła ochota na tosty, wersję z oliwkami i cebulą już znacie, a jeśli nie to przepis Propozycja śniadaniowa – tosty bez chleba i bez mąki. Czy to możliwe?. Wprowadziłam kilka zmian i wyszło takie cudo, w którym była…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Omlet ryżowy czyli jedzenie z odzysku

    W sobotę dzień pełen wrażeń i przygotowań do sztafety maratońskiej Ekiden 2015. Obiad w biegu i ryżu zostało oj zostało. Staram się nie wyrzucać jedzenia, więc dziś był omlet z odzysku. Jaki on był dobry!

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Szarlotkowy omlet z piekarnika

    Akcja #śniadanietowyzwanie dzień 2. Niby omlet, niby składniki często używane, a podane inaczej i robi dużą różnicę.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  kolacje,  obiady,  śniadania

    Sernik jaglany ze szpinakiem, prawie jak tarta.

    Kolejny udany eksperyment. Sernik raczej kojarzy nam się ze słodkim deserem, a może warto przełamywać pewne nasze przyzwyczajenia?

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  kolacje,  śniadania

    Propozycja śniadaniowa – tosty bez chleba i bez mąki. Czy to możliwe?

    Tosty bez chleba i bez mąki. Wiem brzmi dziwnie lecz to możliwe 🙂 i to w wersji wytrawnej i na słodko. Zobacz:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  śniadania

    Proste i pożywne śniadanie czyli owsianka z truskawkami

    Proste, szybkie i pożywne śniadanie „glutenowe” lub bezglutenowe, jak kto woli. Są zwolennicy i przeciwnicy słodkich śniadań. A co powiecie na słodką wersję bez cukru?

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  śniadania

    Omlet na słodko – wersja z cukrem i bez cukru

    Sobota to jednak zobowiązuje, śniadanie bardziej wymagające musi być 🙂 Dziś w ramach rodzinnych harców w kuchni popełniliśmy omlety. Na start podrzucam Wam przepis na wersję słodką… była jeszcze wytrawna 🙂 Jeśli ktoś reflektuje na wersję bardzo fit to w…

    Przez Ola, mama, dietetyk
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę