pomysł na obiad – Mamy ruszamy

Tarta z łososiem i porem [PRZEPIS]

19/11/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment kolacja na ciepło, pomysł na kolację, pomysł na obiad, pomysł na rybę, tarta na kruchym cieście, tarta z łososiem, tarta z łososiem i porem, tarta z rybą, wytrawna tarta

Pieczenie idzie mi ostatnio wyśmienicie 😉 Tym razem podrzucam wam #przepis na wytrawną tartę z łososiem, na kruchym spodzie. Nieskromnie

kolacje mama gotuje obiady

Kasza gryczana z burakami idealna na jesień [PRZEPIS]

07/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment buraki, danie na jesień, kasza, kasza gryczana, kasza gryczana z burakami, kasza z burakami, olej konopny, pomysł na kolację, pomysł na obiad

Jesienią 🍁warto sięgać po jedzenie, które nas rozgrzeje, a taka na pewno będzie kasza z burakami. Do tego szpinak, ser

desery/przekąski kolacje mama gotuje obiady śniadania

Sprawdzone przepisy na dania z cukinii.

27/07/201710/07/2018 Ola, mama, dietetyk 0 Comment chłodnik z cukinii, ciasto z cukinii, co z cukinii, cukinia, dnia z cukinii, muffiny jajeczne, placki z cukinii, pomysł na cukinię, pomysł na obiad, sposób na cukinię, tosty bez chleba, zapiekanka warzywna

Sezon ogórkowy jak i cukiniowy w pełni. Ceny na cukinię chyba są obecnie najbardziej przystępne. Dlatego i w sumie ponieważ

kolacje mama gotuje obiady

Szybkie placki z cukinii i marchewki [PRZEPIS]

13/07/201721/07/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment cukinia, placki cukiniowe, placki warzywne, placki z cukinii, placki z marchewki, pomysł na kolację, pomysł na obiad

Ostatnio czasu jak na lekarstwo więc im prościej tym lepiej w kuchni. Prościej czyli szybciej. Nie zapominam jednak o smaku.

kolacje mama gotuje obiady śniadania

Potrawka z indyka z batatami i porem

22/05/201722/05/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment aip, bataty, bez glutenu, dieta paleo, obiad jednogarnkowy, paleo autoimmunologiczne, pomysł na obiad, potrawka z indyka

Jak z kilku składników i to w jednym „garnku” zrobić pyszną potrawę? Uwierz da się. Gdy ją komuś polecę (zamów

mama gotuje obiady

Zaskocz swoje dziecko, czyli kolorowe kopytka (przepis).

13/03/201714/03/2017 Ola, mama, dietetyk 2 komentarze bezglutenowe kopytka, dla alergika, kolorowe kopytka, kopytka, pomysł na obiad, wegańskie kopytka

Zwykłe kopytka mogą być niezwykłe? Mogą. Do tego mogą zachwycać kolorami. Propozycja na kolorowe kopytka od naszej drużynowej koleżanki Izy.

kolacje mama gotuje obiady

Odchudzona ryba po grecku poleca się na Święta.

19/12/2016 Ola, mama, dietetyk 0 Comment Boże Narodzenie, dorsz po grecku, dorsz z warzywami, fit przepisy, fit święta, pomysł na obiad, ryba po grecku, ryba z warzywami

Co powiecie na dorsza „po grecku” w trochę innej odsłonie? Składniki na jedną porcję: 150 – 200 g dorsza (filet) marchewka

mama gotuje obiady śniadania

Burgery z domowymi bułkami

12/12/201615/12/2016 Ola, mama, dietetyk 1 Comment burgery, cook up, domowe bułki, domowe burgery, pomysł na obiad, pomysł na śnadanie, warsztaty kulinarne, wołowe burgery

Człowiek uczy się całe życie, a na warsztatach kulinarnych w Cook up można się wiele nauczyć. Przygotowywałyśmy np. burgery z

kolacje mama gotuje obiady

Szpinakowelove czyli tarta ze szpinakiem

24/06/201516/10/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment bez mięsa, co na obiad, dietetyczny obiad, fit przepisy, lunch, obiad, pomysł na kolację, pomysł na obiad, redukcja, szpinak, tarta razowa, tarta szpinakowa, tarta ze szpinakiem, tarta żytnia, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Mimo, że już lato, za oknem pogoda średnia, temperatury umiarkowane, więc kolacja na ciepło nie wadzi. Z tego co było

mama gotuje obiady

Ziemniaki i bataty nie muszą być nudne

07/05/201508/05/2015 Ola, mama, dietetyk 0 Comment co na obiad, obiad, obiad bezglutenowy, pieczone bataty, pieczone ziemniaki, pomysł na obiad, słodkie ziemniaki, zdrowe odżywianie

Polacy uwielbiają ziemniaki pod różnymi postaciami. Chcesz zaskoczyć rodzinę, znajomych w trakcie niedzielnego obiadu? Podaj je inaczej, a może skusisz

kolacje mama gotuje obiady

Pizza bezglutenowa, bez drożdży

06/05/201525/09/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment dieta bez diety, fit pizza, pizza, pizza bez drożdży, pizza bezglutenowa, pizza dla alergika, pizza na ryżowym spodzie, pomysł na kolację, pomysł na obiad, zdrowa dieta, zdrowa kuchnia, zdrowe odchudzanie

Po niedzielnej pizzy, to włoskie danie za nami chodziło. Przyszedł czas na eksperyment, czyli pizza bez mąki i bez drożdży.

kolacje mama gotuje obiady

Wytrawna lekka tarta brokułowo-twarogowa

02/05/2015 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bez drożdźy, dieta bez diety, dieta odchudzająca, mamy gotują, pomysł na kolację, pomysł na obiad, przepis na tartę, przepisy kulinarne ze zdjeciem, tarta brokułowa, tarta razowa, tarta twarogowa, tarta żytnia, zdrowa dieta, zdrowe jedzenie, zdrowe odchudzanie

Lubię tarty na słodko lecz wersje ‚na słono” uwielbiam. Wiele dodatków może spowodować, że tarta przestanie być „dietetyczna” moja propozycja

mama gotuje obiady

Quinoa z cukinią, batatem i cebulą – pysznie i bezglutenowo.

28/04/201521/07/2017 Ilona, mama, trener 2 komentarze bez cukru, bezglutenu, danei wegetariańskie, dania bezglutenowe, dieta bezglutenowa, dieta redukcyjna przepisy, fit, komosa danei wegetariańkie, komosa ryżowa, komosa ryżowa przepis, mamy ruszamy, odchudzanei przepisy, pomysł na obiad, przeisy kulinarne ze zdjęciem, przepisy wegetariańkie, zamiast ryżu, zdrowa dieta, zdrowa kuchnia, zdrowe jedzenei przepsiy

O komosie ryżowej coraz głośniej. Pełen aminogram, rewelacyjna pod względem wartości odżywczych, cena tylko do kitu, no ale cóż …

kolacje mama gotuje obiady śniadania

Sernik jaglany ze szpinakiem, prawie jak tarta.

26/03/201509/11/2016 Ola, mama, dietetyk 1 Comment bezglutenowy, kasza jaglana, kolacja na ciepło, obiad, obiad bezglutenowy, pomysł na kolację, pomysł na obiad, pomysł na śniadanie, sernik jaglany, sernik ze szpinakiem, śniadanie, tarta ze szpinakiem, zdrowa dieta, zdrowa kuchnia, zdrowe odchudzanie

Kolejny udany eksperyment. Sernik raczej kojarzy nam się ze słodkim deserem, a może warto przełamywać pewne nasze przyzwyczajenia?

kolacje mama gotuje obiady

Zapiekanka bezglutenowa prawie jak pizza

22/02/2015 Ola, mama, dietetyk 2 komentarze bez glutenu, bezglutenowe, dieta bezglutenowa, kolacja na ciepło, mamy ruszamy, pomysł na obiad, prawie jak pizza, przepisy kulinarne ze zdjeciem, zapiekanka bezglutenow, zdrowa dieta

Nuda w kuchni podobnie jak w sypialni doskwiera. Jak samej trudno coś wymyślić dobrze, że z pomocą przychodzą koleżanki z