odchudzanie – Mamy ruszamy

Po ciąży schudła 50 kg. Chce być przykładem dla synów.

26/07/201720/07/2017 Ola 0 Comment befit, chudnąć, Fit Twinsowa Mama, fitness motywatory, jak schudnąć, Karolina Kucińska, metamorfoza, metamorfoza mamy, najlepsze sposoby na odchudzanie, odchudzanie, przemiana, redukcja, schudła 50 kilo

Nic tak nie motywuje jak sukces. Zapraszam na wywiad z Karoliną Kucińską szczęśliwą matką bliźniaków. Lżejszą o 50 kilogramów. Bogatszą

porady dietetyczne porady treningowe

Obwody. Jak się mierzyć?

11/07/201703/08/2017 Ola 0 Comment jak się mierzyć, metamorfoza, obwody, odchudzanie, pomiar ciała, waga

Szczególnie te z was, które się odchudzają mają hopla na punkcie wagi. Chcą tu i teraz widzieć efekty. Stajecie na

tata trenuje

Wyrzeźbiona sylwetka to tylko skutek uboczny treningu. Sprawdź co zyskujesz trenując regularnie.

22/05/2017 Bartek 0 Comment bieg, bieganie, fit, fitness, jak trenować, jak zacząć biegać, jak zacząć trenować, motywacja, odchudzanie, siłownia, sport, stabilizacja, sylwetka

Wiele osób zaczyna odchudzanie z przyczyn estetycznych. Chcemy lepiej wyglądać, a dla wielu z nas lepiej znaczy szczuplej. U mnie

metamorfozy

Ze 120 do 68! Historia mamy, która schudła 52 kilogramy!

29/03/201729/03/2017 Ilona 2 komentarze jak schudnąć, jak schudnąć z brzucha, metamorfoza, odchudzanie, redukcja, schudnąć

Ania nie jest nowicjuszką w temacie odchudzania. Robi to od zawsze. Ma za sobą już kilka spektakularnych przemian. Jako nastolatka

lokale mama gotuje oceniamy

Cook up – nadaje jedzeniu smak!

10/02/2017 Ilona 3 komentarze cook up, dieta, gotowanie dla rodziny, gotuj zdrowo, jedzenie ma moc, mamy moc, naucz się gotować, odchudzanie, power mama, warsztaty kulinarrne, warsztaty z gotowania

Są takie miejsca gdzie jedzenie, niczym za dotknięciem magicznej różdżki, nabiera smaku. Tak jest właśnie w Cook up. Wielka hala,

tata trenuje

O czym świadczy Twoja nadwaga?

31/01/201731/01/2017 Bartek 0 Comment badania, cellulit, fit, grubi ludzie, jak postrzegani są grubi ludzie, o czym świadczy Twja nadwaga, odchudzanie, otyłość, otyłość a praca, redukcja, skutki nadwagi, socjalne skutki nadwagi, zostań fit

Jeżeli brakuje Wam motywacji do zadbania o własną figurę to może to w jakiś sposób Was przekona… Ostatnio trafiłem na

metamorfozy

Schudła 32 kg w 8 miesięcy! Zobaczcie jak tego dokonała.

05/01/201711/01/2017 Ilona 4 komentarze befit, chudnąć, dieta wegańska, jak biegać żeby schudnąć, jak schudnąć, metamorfoza, najlepsze sposoby na odchudzanie, odchudzanie, przemiana, redukcja, schudła 30 kilo

Zaraz po Wielkanocy 2016 doszły mnie słuchy, że kroi się świetna impreza rodzinna, która ma się odbyć w październiku. Pierwsza

porady dietetyczne tata trenuje

Dlaczego 99 % diet kończy się porażką?

21/12/201603/08/2017 Ilona 0 Comment dieta, dieta redukcyjna, dlaczego diety nie działają, dlaczego nie chudnę, jak schudnąć, jak scudnąć, jaka dieta najlepsza, jaką dietę stosować zeby schudnąć, mama dietę, odchudzanie, redukcja, trening

99% diet kończy się niepowodzeniem. To fakt. Znacie to? Najpierw przechodzicie na dietę, pierwsze dni są ok, a potem zaczyna

porady dietetyczne

Zalety pudełkowej diety.

01/10/201603/08/2017 Ilona 2 komentarze catering dietetyczny, catering dietetyczny warszawa, dieta, dieta pudełkowa, dieta pudełkowa cena, dieta pudełkowa warszawa, lunchboc, odchudzanie, pudełka, redukcja, Smak i zdrowie, smak i zdrowie catering, smak i zdrowie opinie

Kiedy na polski rynek wchodziły tzw. diety pudełkowe podchodziłam do nich bardzo sceptycznie. Po pierwsze jestem zwolennikiem samodzielnego gotowania. Jak

mama trenuje metamorfozy

7 spektakularnych metamorfoz po ciąży.

08/08/201608/08/2016 Ilona 0 Comment aktywna mama, fit, fit sylwetka, fitmama, fitness, metamorfozy, odchudzanie, po ciąży, po porodzie, przemiany, redukcja

Ostatnio trafiła do nas mama. Wspaniała, troskliwa, ale niestety pełna kompleksów i zrezygnowania. Ja nigdy nie schudnę, nigdy nie będę

mama trenuje metamorfozy

3 ciąże i ciało doskonałe…

25/02/201607/12/2016 Ilona 1 Comment determinacja, jak wrócić do formy po ciąży, mama trenuje, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, odchudzanie bez wyrzeczeń, odchudzanie z głową, piękne ciało po ciąży, redukcja, skuteczne odchudzanie

Jedni powiedzą, że to geny. Inni powiedzą, że przypadek. Jednak prawda jest taka, że to ciężka i uczciwa praca. Dziś

mama trenuje metamorfozy

Schudnąć 46 kg w 13 miesięcy, czy to możliwe?

16/02/2016 Ilona 1 Comment chudnięcie, determinacja, fitmama, fitmatka, jak schudnąć, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, redukcja, trening

„Zaczynałam wiele razy jednak zawsze się poddawałam i wracałam do tego samego, ale z bagażem w postaci dodatkowych kilogramów” –

metamorfozy

Bieganie i TRX są jej receptą na sukces

27/11/201504/11/2016 Ilona 1 Comment -20 kg, dieta na chudnięcie, jak schudnąć, jak schudnąć 20 kilogramów, metamorfoza, motywacja, odchudzanie, redukcja, schudła 20 kg, trening na spalanie tkanki tłuszczowej

Dziś chciałam Wam przedstawić kolejną niesamowitą mamę, która w ciągu roku zrzuciła niespełna 20 kg. Zapraszam Was na wywiad z

mama trenuje metamorfozy

18 miesięcy pracy, – 18 kg na wadze, 18 lat w sercu…

18/11/201522/03/2017 Ilona 0 Comment jak schudnąć, metamorfoza, metamorfozy, odchudzanie, redukcja

Jednych motywują, innych irytują – METAMORFOZY. Ja osobiście uważam, że motywują tych co mają charakter, a deprymują leniwych. Jedno jest

metamorfozy

4 dzieci to dobra wymówka?

15/10/201509/08/2017 Ola 7 komentarzy aktywna mama, aktywna rodzina, drużyna mamy ruszamy, fitmama, mama trenuje, mamy ruszamy, mamy ruszamy team, metamorfoza, metamorfoza mamy, odchudzanie, skuteczne odchudzanie, zdrowe odchudzanie

Chcę Wam przestawić Izę, naszą koleżankę z team’u Mamy ruszamy (chcesz dołączyć zapraszam TU). „Hej mamuśki. Mam na imię Iza, lat

porady tata trenuje

7 najgłupszych sposobów odchudzania

08/07/201522/03/2017 Bartek 0 Comment aktywność, bieganie, ćwiczenia, dieta, fit, fitness, jedzenie, odchudzanie, redukcja, siłownia, sport, trening

1. Niejedzenie Pierwsza rzecz, którą wiele osób robi kiedy chce zrzucić wagę i chyba najgłupsza ze wszystkich. Jedzenie to energia

oceniamy produkt tata trenuje

Skuteczny środek na spalanie tłuszczu – Thermo Lizzer

20/06/201514/05/2017 Bartek 0 Comment bieganie, ćwiczenia, dieta, fit, fitness, odchudzanie, redukcja, siłownia, spalanie, tłuszcz, trening

Thermo Lizzer Dobre rzeczy warto polecać, więc polecam. Próbowałem już różne spalacze tłuszczu ale ten zdecydowanie bije inne na głowę. Broniłem

porady tata trenuje

Jak się zabrać do odchudzania

17/06/201522/03/2017 Bartek 0 Comment bieganie, dieta, fit, fitness, mamy ruszamy, odchudzanie, siłownia, sport, trening, zdrowa dieta, zdrowie

No dobra, skoro tu trafiłaś, to znaczy, że postanowiłaś coś ze sobą zrobić i zapewne chcesz schudnąć. No i pierwsze

tata trenuje

Wybieramy trenera, czyli jak znaleźć tego jednego jedynego.

07/06/201508/06/2015 Bartek 0 Comment bieganie, fit, fitness, odchudzanie, siłownia, sport, trener, trening, trening personalny

Pewnie z wieloma rzeczami, które tu napiszę „środowisko trenerskie” nie do końca się zgodzi. Pewnie zupełnie co innego można usłyszeć

metamorfozy

Walka o lepszą wersję siebie!

25/05/201504/11/2015 Ola 0 Comment aktywna mama, dieta bez diety, dietetyk, jak schudnąć, mama w formie, mamy ruszamy, metamorfoza, metamorfoza mamy, odchudzanie, redukcja, trener, trening biegowy, trening ogólnorozwojowy, trening personalny, zbilansowana dieta, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Dzień Matki jest jutro a my z Iloną już dziś otrzymałyśmy prezent, czyli podziękowanie od zadowolonej „córki”. Te słowa dodały

← Previous