odchudzanie – Mamy ruszamy

Jak schudnąć 20 kg bez efektu jojo, czyli dieta to nie kara! [metamorfoza]

01/03/2019 Ilona, mama, trener 0 Comment dieta odchudzająca, eco&fit, jak schudnąć 20 kg, jak schudnąć do lata, koktajle eco&fit, odchudzanie, redukcja, schudła 20 kg

Wiosna za pasem i motywacja potrzebna od zaraz, zatem ja Wam dziś tę motywację niosę, a razem z nią żywy

artykuły mama trenuje porady treningowe

Gdy diecie trzeba pomóc – spalacze tkanki tłuszczowej.

12/06/201804/07/2018 Ilona, mama, trener 0 Comment Extreme speed Shot - Olimp, hardcore, odchudzanie, olimp labs, olimp nutrition, preparaty na odchudzanie, redukcja, reduktory tkanki tłuszczowej, spalacze tkanki tłuszczowej, suplementy na odchudzanie, term lne, termogeniki, Thermo Speed Hardcore - Olimp

Każdy z nas marzy o pięknej sportowej sylwetce, wyrzeźbionym ciele, albo chociaż o smukłym ciałku bez fałdek, wałków i fal

mama gotuje śniadania

Śniadania białkowo-tłuszczowe przepisy.

02/10/201716/03/2020 Ola, mama, dietetyk 3 komentarze awokado z jajkiem, odchudzanie, pomysł na śniadanie, śniadania, śniadania B-T, śniadania białkowo-tłuszczowe, śniadania przepisy, śniadanie białkowo-tłuszczowe, szakszuka, tatar

Śniadania białkowo-tłuszczowe ostatnio bardzo popularne. Zamieniając bogate w węglowodany śniadania na śniadania białkowo-tłuszczowe najprawdopodobniej zyskasz dłuższe uczucie sytości. Wiele osób

DIETA porady dietetyczne tata trenuje

Dlaczego wszystkie diety są skuteczne?

18/09/201718/09/2017 Bartek, tata, badacz 0 Comment dieta, jaką dietę wybrać, jedzenie, menu, najlepsza dieta, odchudzanie, posiłek, zdrowie

Postanowiliście schudnąć? Nie do końca wiecie jak się do tego zabrać samemu, więc szukacie w internecie. Wpisujesz w google “najlepsza

mama trenuje metamorfozy

Po ciąży schudła 50 kg. Chce być przykładem dla synów.

26/07/201713/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment befit, chudnąć, Fit Twinsowa Mama, fitness motywatory, jak schudnąć, Karolina Kucińska, metamorfoza, metamorfoza mamy, najlepsze sposoby na odchudzanie, odchudzanie, przemiana, redukcja, schudła 50 kilo

Nic tak nie motywuje jak sukces. Zapraszam na wywiad z Karoliną Kucińską szczęśliwą matką bliźniaków. Lżejszą o 50 kilogramów. Bogatszą

porady dietetyczne porady treningowe

Obwody. Jak się mierzyć?

11/07/201703/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment jak się mierzyć, metamorfoza, obwody, odchudzanie, pomiar ciała, waga

Szczególnie te z was, które się odchudzają mają hopla na punkcie wagi. Chcą tu i teraz widzieć efekty. Stajecie na

tata trenuje

Wyrzeźbiona sylwetka to tylko skutek uboczny treningu. Sprawdź co zyskujesz trenując regularnie.

22/05/2017 Bartek, tata, badacz 0 Comment bieg, bieganie, fit, fitness, jak trenować, jak zacząć biegać, jak zacząć trenować, motywacja, odchudzanie, siłownia, sport, stabilizacja, sylwetka

Wiele osób zaczyna odchudzanie z przyczyn estetycznych. Chcemy lepiej wyglądać, a dla wielu z nas lepiej znaczy szczuplej. U mnie

metamorfozy

Ze 120 do 68! Historia mamy, która schudła 52 kilogramy!

29/03/201729/03/2017 Ilona, mama, trener 2 komentarze jak schudnąć, jak schudnąć z brzucha, metamorfoza, odchudzanie, redukcja, schudnąć

Ania nie jest nowicjuszką w temacie odchudzania. Robi to od zawsze. Ma za sobą już kilka spektakularnych przemian. Jako nastolatka

lokale mama gotuje oceniamy

Cook up – nadaje jedzeniu smak!

10/02/2017 Ilona, mama, trener 3 komentarze cook up, dieta, gotowanie dla rodziny, gotuj zdrowo, jedzenie ma moc, mamy moc, naucz się gotować, odchudzanie, power mama, warsztaty kulinarrne, warsztaty z gotowania

Są takie miejsca gdzie jedzenie, niczym za dotknięciem magicznej różdżki, nabiera smaku. Tak jest właśnie w Cook up. Wielka hala,

tata trenuje

O czym świadczy Twoja nadwaga?

31/01/201731/01/2017 Bartek, tata, badacz 0 Comment badania, cellulit, fit, grubi ludzie, jak postrzegani są grubi ludzie, o czym świadczy Twja nadwaga, odchudzanie, otyłość, otyłość a praca, redukcja, skutki nadwagi, socjalne skutki nadwagi, zostań fit

Jeżeli brakuje Wam motywacji do zadbania o własną figurę to może to w jakiś sposób Was przekona… Ostatnio trafiłem na

metamorfozy

Schudła 32 kg w 8 miesięcy! Zobaczcie jak tego dokonała.

05/01/201711/01/2017 Ilona, mama, trener 4 komentarze befit, chudnąć, dieta wegańska, jak biegać żeby schudnąć, jak schudnąć, metamorfoza, najlepsze sposoby na odchudzanie, odchudzanie, przemiana, redukcja, schudła 30 kilo

Zaraz po Wielkanocy 2016 doszły mnie słuchy, że kroi się świetna impreza rodzinna, która ma się odbyć w październiku. Pierwsza

porady dietetyczne tata trenuje

Dlaczego 99 % diet kończy się porażką?

21/12/201603/08/2017 Ilona, mama, trener 0 Comment dieta, dieta redukcyjna, dlaczego diety nie działają, dlaczego nie chudnę, jak schudnąć, jak scudnąć, jaka dieta najlepsza, jaką dietę stosować zeby schudnąć, mama dietę, odchudzanie, redukcja, trening

99% diet kończy się niepowodzeniem. To fakt. Znacie to? Najpierw przechodzicie na dietę, pierwsze dni są ok, a potem zaczyna

porady dietetyczne

Zalety pudełkowej diety.

01/10/201603/08/2017 Ilona, mama, trener 2 komentarze catering dietetyczny, catering dietetyczny warszawa, dieta, dieta pudełkowa, dieta pudełkowa cena, dieta pudełkowa warszawa, lunchboc, odchudzanie, pudełka, redukcja, Smak i zdrowie, smak i zdrowie catering, smak i zdrowie opinie

Kiedy na polski rynek wchodziły tzw. diety pudełkowe podchodziłam do nich bardzo sceptycznie. Po pierwsze jestem zwolennikiem samodzielnego gotowania. Jak