Muffiny jajeczne z cukinią, szpinakiem i papryką.

Muffiny jajeczne są bajeczne! Serio! To ciekawa, pełna warzyw alternatywa dla jajecznicy czy omletu.

Read more

Tosty bez chleba bez mąki, wersja z cukinią

Z poniedziałku przyszła ochota na tosty, wersję z oliwkami i cebulą już znacie, a jeśli nie to przepis Propozycja śniadaniowa

Read more

Jak schudnać i uniknąć efektu jo-jo?

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a Ty chcesz bez skrępowania zaprezentować się w kostiumie kąpielowym, to najwyższy czas zająć się

Read more

Racuchy, placki gryczane – bezglutenowe

Wczoraj Agnieszka na grupie  wrzuciła przepis na racuchy gryczane. Pomysłu na kolację nie było, więc czemu nie…. Oczywiście nie obyło

Read more

pierś z indyka z pieca – przepisy kulinarne

Pierś indycza to dość wdzięczne mięso, które da się przyrządzić na wiele sposobów. Ponad to jest zdecydowanie mniej „nakoksana” niż

Read more

kasza gryczana inaczej… z twarogiem i czerwoną fasolą – przepisy kulinarne

Nie każdy jest fanem kaszy gryczanej, a jak nawet jest to nikt nie lubi nudy… Ile można jeść gryczaną na

Read more

Ryż jaśminowy, soczewica i trochę czarów … – przepisy kulinarne

Czasem są takie dni, że zaglądasz do lodówki a tam …. światło…, w brzuchu ssanie, szczególnie po treningu. I co

Read more

Sorbety – lody bez jaj, bez cukru i bez mleka [PRZEPIS]

Gorąco….. tak fala gorąca zalewa nas z dnia na dzień, z godziny na godzinę jest coraz gorzej… Budki z lodami

Read more

Bezglutenowe ciasteczka ryżowe, bez sody, drożdży i proszku do pieczenia

Jeszcze jakiś czas temu upieczenie ciastek bez sody, proszku do pieczenia lub drożdży wydawało mi się niemożliwe. Teraz kiedy z

Read more