Rewolucyjny program antyzapalny. Jak być silną i szczęśliwą?
W związku z tym, że moja droga do zdrowia, to nie tylko troska o ciało lecz także dbanie o umysł i ducha. Wychodzę z złożenia, że człowiek to ciało, umysł, duch. W moje ręce trafiła ostatnio książka Marii Borelius „Silna i…
Książki na majówkę. Co warto przeczytać?
Długi majowy weekend sprzyja wielkim planom, w końcu będzie czas na długo odkładane sprawy w tym odpoczynek. Jeśli nie w czasie na relaks, to w czasie na przykład długiej podróży podrzucam kilka propozycji na poczytania. Są różne, bardzo różne dlatego…
Czekoladowa granola [PRZEPIS]
Lubicie granolę? Ja uwielbiam. Szczególnie gdy zrobiona jest samodzielnie. Ostatnio skorzystałam z przepisu znalezionego w najnowszym kuliarnym poradniku biegacza RUN & COOK napisaego przez Jagodę Podkowską i Michała Toczyłowskiego. Granola jet banalna i szybka w przygotowaniu. Podrzucam Wam przepis, a…
Schudnij przy okazji
Drużyna Mamy ruszamy obfituje w mocne i charakterne babki, lecz na treningach pocimy się jednakowo. Asia, jedna z nas, oj chyba powinnam napisać pani Joanna Wosińska, jest dziennikarką, pisze i wydaje, po godzinach potrafi być wyskokowa 😛 Zgodziła się porozmawiać ze mną…
