dieta fit

desery/przekąski kolacje mama gotuje śniadania 

Tosty bez chleba bez mąki, wersja z cukinią

11/05/201521/07/2017 Ola, mama, dietetyk komentarze 2 bez glutenu, co na śniadanie, dieta bezglutenowa, dieta fit, dieta odchudzająca, glutenfree, mama gotuje, pomysł na kolację, pomysł na śniadanie, przepisy bezglutenowe, przepisy kulinarne ze zdjęciami, śniadanie na ciapło, tosty, tosty bez chleba, tosty bez mąki, tosty bezglutenowe, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Z poniedziałku przyszła ochota na tosty, wersję z oliwkami i cebulą już znacie, a jeśli nie to przepis Propozycja śniadaniowa

Czytaj dalej

desery/przekąski mama gotuje napoje 

zielone smoothie

18/01/201518/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy bezglutenowe, dieta fit, fit, green monster, koktajl, mamy ruszamy, przepisy na zielone koktajle, smoothie, uskrzydlamy mamy, vege, wagańskie, wegetariańskie, zielone koktajle, ziemony potwór

Jakoś ostatnio spore ciśnienie na witaminy. Przez moment pomyślałam, że to zachciankana na węglowodany, ale po tym jak błyskawicznie zeszła

Czytaj dalej

mama gotuje śniadania 

Omlet na słodko – wersja z cukrem i bez cukru

18/01/2015 Ola, mama, dietetyk 1 Komentarz co na śniadanie, dieta bezglutenowa, dieta fit, mamy ruszamy, omlet, omlet - sprawdzony przepis, omlet bez cukry, omlet bez glutenu, omlet na śniadanie, omlety bez glutenenu, omlety bezglutenowe, pomysł na śniadanie, uskrzydlamy mamy

Sobota to jednak zobowiązuje, śniadanie bardziej wymagające musi być 🙂 Dziś w ramach rodzinnych harców w kuchni popełniliśmy omlety. Na

Czytaj dalej

mama gotuje obiady 

Ryż jaśminowy, soczewica i trochę czarów … – przepisy kulinarne

18/01/2015 Ola, mama, dietetyk 1 Komentarz białko egzogenne, białko pełnowartościowe roślinne, danie bezglutenowe, dieta fit, dieta wegańska, dieta wegetariańska, komosa ryżowa, kuchnia indyjska, mama gotuje, mamy ruszamy, przepis, przepisy kulinarne, przepisy kulinarne ze zdjęciami, ryż, ryż jaśminowy, ryż pomysły, ryż z soczewicą, uskrzydlamy mamy, wegańskie dania indyjskie

Czasem są takie dni, że zaglądasz do lodówki a tam …. światło…, w brzuchu ssanie, szczególnie po treningu. I co

Czytaj dalej

kolacje mama gotuje obiady 

Makaron z rukolą – danie bezglutenowe, bez cukru, bez mleka

14/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy dania obiadowe dietetyczne, dieta bezglutenowa, dieta fit, dieta wegetariańska, gluten free, makaron bezglutenowy, makaron z rukolą przepis, mamu ruszamy, przepis kulinarny ze zdjęciem, zdrowe odchudzanie

W takie upalne dni jak ostatnio mamy, posiłki na zimno są najlepsze, a takie które robi się szybko są moimi

Czytaj dalej

kolacje mama gotuje śniadania 

Awocado z jajkiem z pieca

14/01/201509/11/2016 Ola, mama, dietetyk 1 Komentarz awocado z jajkiem przepis, awokado przepisy, bez glutenu, bez mleka, dieta fit, dieta wegetariańska, mama gotuje, mamy ruszamy, posiłek bezglutenowy, posiłek dietetyczny, przepisy kulinarne ze zdjeciem, uskrzydlamy mamy, wegetariańskie

Lubię szybkie, mało pracochłonne a jednocześnie efektowne dania. No i podstawa, to żeby się najeść. Składniki: awocado, jajka, sól, pieprz,

Czytaj dalej

kolacje mama gotuje obiady 

Makaron kukurydziany w sosie pomidorowym – danie bezglutenowe

14/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy bez glutenu, danie bezglutenowe, dieta bezglutenowa, dieta fit, gluten free, healthly diet, jaja przepiórcze, makaron bezglutenowy przepis, mamy ruszamy, posiłek dietetyczny, uskrzydlamy mamy

Czas pomyśleć o obiedzie, co? Mnie czas goni jak szalony zatem muszę iść na szybkość przygotowania, bo wiadomo obiad musi

Czytaj dalej

desery/przekąski mama gotuje 

Prażona ciecierzyca – pyszna i zdrowa przekąska bezglutenowa

14/01/201503/08/2017 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy bezglutenu, dieta bezglutenowa, dieta fit, fit, heatlhy lifestyle, prazona ciecierzyca, prażona cieciorka, przekąska bezglutenowa, przekąski dietetyczne, przekąski fit, uskrzydlamy mamy, zdrowa dieta, zdrowa przekąska, zdrowe przekąski

Każdy z nas lubi przekąski, tak sobie coś chrupnąć do filmu, ale jak się spojrzy na etykietę i się zobaczy

Czytaj dalej

mama gotuje napoje 

Domowa lemoniada

14/01/2015 Ola, mama, dietetyk Brak komentarzy bez cukru, bez glutenu, dieta fit, domowa lemoniada, lekka dieta, lemoniada, lemoniada cytrynowa, lemoniada z miętą, lemoniada ze stewią, mama gotuje, ożeźwiający napój, stevia, stewia, zdrowe napoje

Stoi na stacji lokomotywa. Ciężka, ogromna i pot z niej spływa -Tłusta oliwa. Stoi i sapie, dyszy i dmucha, Żar

Czytaj dalej