Tosty bez chleba bez mąki, wersja z cukinią
Z poniedziałku przyszła ochota na tosty, wersję z oliwkami i cebulą już znacie, a jeśli nie to przepis Propozycja śniadaniowa – tosty bez chleba i bez mąki. Czy to możliwe?. Wprowadziłam kilka zmian i wyszło takie cudo, w którym była…
zielone smoothie
Jakoś ostatnio spore ciśnienie na witaminy. Przez moment pomyślałam, że to zachciankana na węglowodany, ale po tym jak błyskawicznie zeszła mi tacka rzeżuchy to jednak ochotka na witaminy. Zatem dziś przed basenej wjecjał… green monster…
Omlet na słodko – wersja z cukrem i bez cukru
Sobota to jednak zobowiązuje, śniadanie bardziej wymagające musi być 🙂 Dziś w ramach rodzinnych harców w kuchni popełniliśmy omlety. Na start podrzucam Wam przepis na wersję słodką… była jeszcze wytrawna 🙂 Jeśli ktoś reflektuje na wersję bardzo fit to w…
Ryż jaśminowy, soczewica i trochę czarów … – przepisy kulinarne
Czasem są takie dni, że zaglądasz do lodówki a tam …. światło…, w brzuchu ssanie, szczególnie po treningu. I co tu zrobić? Posiłek potreningowy musi mieć białko i węglowodany, bez tego ani rusz. W moim przypadku musi być jeszcze bezmięsny,…
Makaron z rukolą – danie bezglutenowe, bez cukru, bez mleka
W takie upalne dni jak ostatnio mamy, posiłki na zimno są najlepsze, a takie które robi się szybko są moimi faworytami. Podstawą dania jest makaron w moim przypadku makaron bezglutenowy, oczywiście można użyć każdy inny. Składniki: makaron kukurydziany rukola suszone…
Awocado z jajkiem z pieca
Lubię szybkie, mało pracochłonne a jednocześnie efektowne dania. No i podstawa, to żeby się najeść. Składniki: awocado, jajka, sól, pieprz, chilli, cytryna. Szukasz pomysłu na szybkie ciasto? Polecamy SZARLOTKA JAGLANA —————————————————————————————————————————— Przygotowanie: awocado przekroić, wyjąć pestkę, wydrążyć większy otwór aby…
Makaron kukurydziany w sosie pomidorowym – danie bezglutenowe
Czas pomyśleć o obiedzie, co? Mnie czas goni jak szalony zatem muszę iść na szybkość przygotowania, bo wiadomo obiad musi być! Dziś moja kuchnia serwuje makaron kukurydziany w pomidorowym bezmięsnym sosie. Taaak, wiem, jak ma to buc dobry posiłek dla…
Prażona ciecierzyca – pyszna i zdrowa przekąska bezglutenowa
Każdy z nas lubi przekąski, tak sobie coś chrupnąć do filmu, ale jak się spojrzy na etykietę i się zobaczy co te przekąski mają w sobie to nie jest już tak fajnie. Zatem co robić? Pierwsza myśl – NIE JEŚĆ!…
Domowa lemoniada
Stoi na stacji lokomotywa. Ciężka, ogromna i pot z niej spływa -Tłusta oliwa. Stoi i sapie, dyszy i dmucha, Żar z rozgrzanego jej brzucha bucha: Buch – jak gorąco! No dziś jak rano pedałowałyśmy do przedszkola to się czułam właśnie…
