Crossft? Dlaczego nie?
Pomimo dosyć długiego doświadczenia na siłowni i w bieganiu, przed jedną formą aktywności broniłem się dosyć długo. Unikałem Crossfitu. Ale
Read more
crossfit
Jak trenować do Runmageddonu
Jakiś czas temu podjąłem decyzję rozszerzeniu gamy zawodów w których staruję i postanowiłem wystartować w miejskim biegu z przeszkodami
Read moreZostaliśmy Runmageddończykami!
Decyzja o starcie została podjęta spontanicznie. Zrealizowałam wszystkie starty z mojego kalendarza biegowego, do kolejnych zawodów mam kilka tygodni przerwy,
Read moreOgień w szopie czyli Boot Camp!
Moc endorfin, fantastyczny klimat, wysiłek i pozytywne zmęczenie czyli totalny „ogień w szopie” !
Read more