poniedziałek, Grudzień 9, 2019
Latest:
  • Tarta z łososiem i porem [PRZEPIS]
  • Przekąski na domowe party [PRZEPISY]
  • Jak zachęcić dziecko do czytania?
  • Ciasto z kaszy manny bez pieczenia na owsianym spodzie. [PRZEPIS]
  • Cztery rezydencje królewskie w listopadzie za darmo.

Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Mamy ruszamy

  • DIETA
    • Zamów dietę
    • WYZWANIA
    • porady dietetyczne
    • przepisy
      • śniadania
      • obiady
      • kolacje
      • desery/przekąski
      • napoje
  • TRENING
    • zamów trening
    • porady treningowe
    • matkiWariatki
    • metamorfozy
    • mama trenuje
    • WYZWANIA
  • BLOGI
    • Run dog
    • tata trenuje
    • 100 dni – droga na maraton
    • rozkminki MR
  • OPINIE
    • produkt
    • imprezy
    • lokale
    • galeria
    • biblioteka
  • DZIECKO
  • ŻYCIE
  • KONTAKT
    • współpraca
    • media o nas
  • Uskrzydlona [WYZWANIE]

biegi z przeszkodami

galeria oceniamy 

Runmageddon Warszawa 23.09.2017 [GALERIA cz. IV]

24/09/2017 Ilona, mama, trener 0 Comment biegi przeszkodowe, biegi z przeszkodami, OCR, rotki runmageddon, runmageddon, runmageddon warszawa zdjęcia, zdjęcia z runmageddonu

Runmageddon w stolycy, jak się domyślacie 😉 nie mogło tam zabraknąć Mamy ruszamy. W jednej z fal odbyły się Mistrzostwa Polski

Read more
DZIECKO imprezy oceniamy 

Spartan Race Kids. Nasi tam byli i Krynicę Zdrój zdobyli.

04/08/201703/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment biegi ocr, biegi z przeszkodami, biegi z przeszkodami dla dzieci, spartan race, spartan race dla dzieci, spartan race kids, Spartan Race Krynica

Brudne dziecko, to szczęśliwe dziecko – mawiają. Na czym matce zależy najbardziej, oczywiście na szczęściu dzieci. W ramach wakacyjnych atrakcji

Read more
porady treningowe tata trenuje 

Runmageddon – trochę przydatnych wskazówek

27/04/201703/08/2017 Bartek, tata, badacz 2 komentarze bieg, bieganie, biegi z przeszkodami, buty, buty na runmageddon, OCR, odżywianie, rękawiczki, runmageddon, sport, trening, wsazówki runmageddon

Do Runmageddonu zostało kilka dni. Zakładam, że jesteś już dobrze wytrenowany. Jeżeli nie, to… no cóż. Może spróbuj się jakoś

Read more
imprezy oceniamy 

Zimowy Runmageddon Rekrut Warszawa/Legionowo (galeria II)

22/01/201731/01/2017 Ilona, mama, trener 4 komentarze biegi z przeszkodami, obstacle, OCR, rekrut legionowo zdjęcia, rekrut warszwa, runmageddon, runmageddon zdjęcia, zdjęcia z biegu, zimowy rekrut zdjęcia, Zimowy runmageddon zdjęcia

Druga część galerii z Zimowego Runmageddonu. Rekrut, Warszawa/ Legionowo, 21.01.2017. Pierwszą część znajdziesz TUTAJ Klikając w zdjęcie jeden raz, otwierasz je

Read more
DZIECKO porady treningowe 

Runmageddon Kids – jak przygotować malucha do startu.

17/08/201603/08/2017 Ilona, mama, trener 3 komentarze biegi ocr, biegi z przeszkodami, dzieci na runmageddonie, OCR, RMG, runmageddon, runmageddon kids

Biegi z przeszkodami już nie dziwią. Można powiedzieć, że są swego rodzaju biegowym standardem. W błocie taplają się mężczyźni i

Read more
tata trenuje 

Trening do biegów z przeszkodami vol.2

31/07/201631/07/2016 Ilona, mama, trener 4 komentarze biegi z przeszkodami, hunt run, jak pokonywac przeszkody, jak trenowac do runmageddonu, jak wskoczyc na ścianę, jak wspinać się po linie, piesek przeszkoda, runmageddon

Ok, rok temu napisałem o tym jak przygotować się do tego typu biegów.  Artutkuł przeczytasz TUTAJ. Dzisiaj jesteśmy mądrzejsi o

Read more
imprezy tata trenuje 

Crossft? Dlaczego nie?

27/04/201630/04/2016 Bartek, tata, badacz 0 Comment biegi z przeszkodami, crossfit, trening, trening crossfitowy

Pomimo dosyć długiego doświadczenia na siłowni i w bieganiu, przed jedną formą aktywności broniłem się dosyć długo. Unikałem Crossfitu. Ale

Read more
mama trenuje 

Mud Max 23.04.2016 – galeria

25/04/201626/04/2016 Ilona, mama, trener 0 Comment bieganie, biegi z przeszkodami, biegi z przeszkodami warszawa, mud max, mud max galeria, mud max warszawa, mud max zdjęcia, zdjęcia z biegu mud max

W sobotę 23 kwietnia odbyła się kolejna edycja biegu z przeszkodami MUD MAX. Tym razem Mamy ruszamy były w roli

Read more

Nadchodzące Wydarzenia

Brak nadchodzących wydarzeń.

Zobacz kalendarz
Dodaj
  • Dodaj do Kalendarza Timely
  • Dodaj do Google
  • Dodaj do Outlooka
  • Dodaj do Kalendarza Apple
  • Dodaj do innego kalendarza
  • Export to XML

Newsy!

DOŁĄCZ DO WYZWANIA!

Poznaj nas

Mamy ruszamy w mediach

Dołącz do grupy na FB

Tagi

100 dni aktywna mama aleksandra sulej-dąbrowska bbl bez cukru bez glutenu bezpłatne treningi biegowe bezpłatny trening biegowy bieg biegam bo lubie BiegamBoLubię bieganie bieganie z trenerem dieta dieta bez diety dieta bezglutenowa dla alergika drużyna mamy ruszamy fit fitness fit przepisy glutenfree mama gotuje mama trenuje mamy ruszamy maraton metamorfoza motywacja OCR odchudzanie otwarty trening biegowy pomysł na obiad pomysł na śniadanie przepisy kulinarne ze zdjeciem redukcja runmageddon siłownia storytel trening trening biegowy uskrzydlamy mamy zdrowa dieta zdrowe odchudzanie zdrowe słodycze śniadanie

Archiwum

  • Listopad 2019 (2)
  • Październik 2019 (17)
  • Wrzesień 2019 (4)
  • Sierpień 2019 (1)
  • Lipiec 2019 (2)
  • Czerwiec 2019 (1)
  • Maj 2019 (1)
  • Kwiecień 2019 (6)
  • Marzec 2019 (9)
  • Luty 2019 (11)
  • Styczeń 2019 (4)
  • Październik 2018 (2)
  • Sierpień 2018 (1)
  • Lipiec 2018 (7)
  • Czerwiec 2018 (3)
  • Maj 2018 (7)
  • Kwiecień 2018 (3)
  • Marzec 2018 (13)
  • Luty 2018 (14)
  • Styczeń 2018 (8)
  • Grudzień 2017 (6)
  • Listopad 2017 (18)
  • Październik 2017 (29)
  • Wrzesień 2017 (27)
  • Sierpień 2017 (18)
  • Lipiec 2017 (30)
  • Czerwiec 2017 (26)
  • Maj 2017 (29)
  • Kwiecień 2017 (17)
  • Marzec 2017 (23)
  • Luty 2017 (14)
  • Styczeń 2017 (18)
  • Grudzień 2016 (8)
  • Listopad 2016 (15)
  • Październik 2016 (22)
  • Wrzesień 2016 (8)
  • Sierpień 2016 (14)
  • Lipiec 2016 (5)
  • Czerwiec 2016 (10)
  • Maj 2016 (15)
  • Kwiecień 2016 (11)
  • Marzec 2016 (11)
  • Luty 2016 (7)
  • Styczeń 2016 (4)
  • Grudzień 2015 (7)
  • Listopad 2015 (18)
  • Październik 2015 (18)
  • Wrzesień 2015 (16)
  • Sierpień 2015 (16)
  • Lipiec 2015 (7)
  • Czerwiec 2015 (10)
  • Maj 2015 (22)
  • Kwiecień 2015 (9)
  • Marzec 2015 (11)
  • Luty 2015 (7)
  • Styczeń 2015 (39)

reklama 1

reklama 2

reklama 3

reklama 4

Copyright © 2019 Mamy ruszamy. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.