Hero Run [GALERIA cz.V]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.IV]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.III]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.II]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.I]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Rebook Run Crew – szybkość POWERUN [GALERIA]
Już w kwietniu zmierzymy się na trasie nietypowego biegu POWERUN. Mam nadzieję, że spotkamy się na starcie. Przygotowania rozpoczęte. Podrzucamy fotki z sobotniego treningu szybkości. Byliście? Wpadajcie na zdjęcia. Szukajcie się! Szukajcie się. Używając naszych zdjęć oznaczcie nas, czyli autorów:…
29 Bieg Niepodległości Warszawa [GALERIA cz.III]
29 Bieg Niepodległości już za nami. Śpieszymy z fotogalerią! Używając naszych zdjęć pamiętajcie, by oznaczyć autora: – na FB @Mamyruszamy – na IG ola_z_mamy_ruszamy i ilona_z_mamy_ruszamy zobacz też GALERIA I –> TUTAJ zobacz też GALERIA II –> TUTAJ zobacz też…
Bieg Husarii, Puchar Króla, Nordic walking [GALERIA]
Puchar Króla zakończył się przy bardzo wakacyjnej pogodzie. Po tygodniu deszczu całkiem miło było pobiegać w pełnym słońcu. Szukajcie się. Używając naszych zdjęć oznaczcie nas, czyli autorów: – na FP @Mamyruszamy, #mamyruszamy – na IG, #mamyruszamy, @ilona_z_mamy_ruszamy, @ola_z_mamy_ruszamy GALERIA czy.…
Business Run 2017 Warszawa [GALERIA]
Gratulujemy Wam wszystkim. Jesteście wspaniali. W niedzielę na starcie biegu Business Run stanęli zarówno biegacze, jak i nie biegacze. Ci co to kochają, a także Ci co im kazał pracodawca. Bez względu na staż biegowy i pasje wszyscy byliście wspaniali.…
Jak sprawić aby się chciało czyli o wykorzystaniu wewnętrznych narkotyków.
Czasami mam wrażenie, że w stosunku do uprawiania sportu ludzie dzielą się zasadniczo na 2 grupy – jedni to kochają, inni nienawidzą. Ok, pewnie nie wszystko jest tak radykalne, są też odcienie szarości, ale coś jest w tym, że jednych…
Wyrzeźbiona sylwetka to tylko skutek uboczny treningu. Sprawdź co zyskujesz trenując regularnie.
Wiele osób zaczyna odchudzanie z przyczyn estetycznych. Chcemy lepiej wyglądać, a dla wielu z nas lepiej znaczy szczuplej. U mnie zresztą było podobnie. Wziąłem się za siebie w momencie, kiedy kupiliśmy mieszkanie i w przedpokoju sprawiliśmy sobie wielkie lustro. Wtedy…
Runmageddon – trochę przydatnych wskazówek
Do Runmageddonu zostało kilka dni. Zakładam, że jesteś już dobrze wytrenowany. Jeżeli nie, to… no cóż. Może spróbuj się jakoś pomodlić. Rekruta i Intro raczej dasz radę, ale na dłuższych dystansach może nie być łatwo. Jeżeli sumiennie trenowałeś to pozostają…
#100 dni tydzień 7 – droga Mamy ruszamy na maraton (relacja)
Do Orlen Warsaw Maraton zostało nie wiele. Walczymy… raz lepiej, raz gorzej, ale walczymy. Jak to matki… szyjemy rzeczywistość, łatamy dziury i próbujemy wszystko ogarnać, nawet jak się nie da. Może nie zawsze jest jak trzeba, ale zawsze podejmujemy próbę… bo…
Jak znaleźć motywację do biegania?
Dzisiaj będzie kilka prostych wskazówek, które pewnie znacie, ale myślę też, że znajdziecie kilka rzeczy, o których nie przeczytacie nigdzie indziej. Często słyszę ludzi, którzy mówią wprost „nienawidzę biegać”. Argumenty padają różne, a że to nudne, a że za wolno…
Biegające mamy pomagają samotnym mamom!
„Każdy ma coś, co może dać innym” powiedziała kiedyś Barbara Bush. Prawda jest taka, że nie zawsze muszą to być pieniądze. Czasem wystarczy dobre słowo, a czasem po prostu szybkie nogi. Szybkich nóg u nas pod dostatkiem, więc kiedy okazało…
Ivybands – wygoda przede wszystkim (dla BBL)
Bardzo często pytacie nas o opaski Ivybands, które testowałyśmy przez ostatnie miesiące. Pooglądałyśmy, ponosiłyśmy, pobiegałyśmy i potrenowałyśmy w owych opaskach, no i… wydałyśmy werdykt. Pełną recenzję Ilony znajdziecie na portalu Biegam bo lubię, dokładnie TUTAJ Zapraszamy Was do poczytania. U…
Pokolorujmy Warszawę!
Przed nami 5 kilometrów szczęścia i dobrej zabawy, a wszystko to przyprawimy szczyptą kolorowej magii. Już 10 września o godzinie 14 w stolicy zobaczymy biegaczy, obsypanych kolorowym pyłem. A wszystko to by celebrować aktywny tryb życia, wyrazić miłość do biegania…
Survival Race – zanim wydasz miliony monet sprawdź czy warto!
Pamiętasz, że biegniemy na Cytadeli w niedzielę, zapłaciłem za Ciebie, wpisałaś się? – w połowie tygodnia ponaglał Bartek. No tak, weekend bez startu to weekend stracony. Błyskawicznie ogarnęłam zapisy. Wyszło, że biegniemy razem. Razem znaczy w jednej fali i jako…
Mamy ruszamy w 269 odcinku programu Atleci.
Kiedy nasza drużyna walczyła o życie podczas II Biegu Konstancińskiego, telewizja Polsat Sport emitowała 269 odcinek programu ATLECI. Kto w tym czasie spoglądał w szklany ekran to widział. Dla tych, którzy akurat biegali na ratunek przychodzi internet. Żeby obejrzeć klikajcie…
BiegamBoLubię trening na AWF Wawa 21.05.2016 (galeria)
Tym razem na BEZPŁATNYM treningu BiegamBoLubię tematem przewodnim były płotki. Działo się działo i nad i pod i wielu innych konfiguracjach. Zobaczcie sami. Zapraszamy w sobotę o 9:30. Autor zdjęć: www.mamyruszamy.pl
