bezglutenu – Mamy ruszamy

desery/przekąski mama gotuje śniadania

Bezglutenowe placki z kokosa i tapioki (przepis)

16/01/201716/01/2017 Ilona, mama, trener 0 Comment bez cukru, bezglutenu, clean diet, dieta bezglutenowa, gluten free, placki, placki bez cukru, placki bezglutenowe, placki z kokosa, placki z tapioki, zdrtowa dieta

No to dziś na słodko. Tak wiem… lubicie słodkie, ja też lubię, a najlepiej bez cukru. Zatem tak będzie. Proponuję

Read more

desery/przekąski mama gotuje

Bezglutenowe, wysokobiałkowe ciasto owsiane – bez mąki, bez cukru

15/10/201515/10/2015 Ilona, mama, trener 0 Comment bezglutenowe, bezglutenu, białko, ciasto, ciasto bez cukry, ciasto bez mąki, ciasto białkowe, przekąska wysoko białkowa, przepisy kulinarne ze zdjeciem

Wczoraj mój organizm upomniał sie o słodkie, oj jakie miałam ssanie. Czekolady chciał, ale tego nie dostanie. Mam na nią

Read more

desery/przekąski mama gotuje śniadania

Ciasto marchewkowe, a właściwie muffinki

19/09/201522/09/2015 Ola, mama, dietetyk 2 komentarze babeczki bezglutenowe, babeczki marchewkowe, bezglutenu, ciasto marchewkowe, deser bez cukru, dieta paleo, mąka kasztanowa, mama gotuje, mamy ruszamy, muffiny marchewkowe, paleo, słodycze bez cukru, zdrowe słodycze

Przy przepisie na chleb bananowy pisałam o mojej nowo odkrytej miłości do mąki kasztanowej. Dziś też królowała przy wypiekach. Miało

Read more

desery/przekąski mama gotuje

Pudding z nasionami chia – pomysł na deser bez cukru.

29/04/2015 Ilona, mama, trener 0 Comment bezglutenu, chia, deser bez cukru, deser na redukcji, dieta bezglutenowa, dieta redukcyjna, dietetyczny deser, odchudzanie, pudding chia, pudding chia przepis, pzrepisy kulinarne ze zdjeciem, zdrowe desery

Deser musi być być słodki… jasna sprawa, ale czy musi mieć cukier? Okazuje się, że nie musi i może być

Read more

mama gotuje obiady

Quinoa z cukinią, batatem i cebulą – pysznie i bezglutenowo.

28/04/201521/07/2017 Ilona, mama, trener 2 komentarze bez cukru, bezglutenu, danei wegetariańskie, dania bezglutenowe, dieta bezglutenowa, dieta redukcyjna przepisy, fit, komosa danei wegetariańkie, komosa ryżowa, komosa ryżowa przepis, mamy ruszamy, odchudzanei przepisy, pomysł na obiad, przeisy kulinarne ze zdjęciem, przepisy wegetariańkie, zamiast ryżu, zdrowa dieta, zdrowa kuchnia, zdrowe jedzenei przepsiy

O komosie ryżowej coraz głośniej. Pełen aminogram, rewelacyjna pod względem wartości odżywczych, cena tylko do kitu, no ale cóż …

Read more

mama gotuje śniadania

Proste i pożywne śniadanie czyli owsianka z truskawkami

24/02/2015 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bez cukru, bezglutenu, dieta bezglutenowa, owsianka z truskawkami, płatki owsiane, pomysł na śniadanie, pożywne śniadanie, śniadanie, śniadanie bezglutenowe, śniadanie na słodko, truskawki, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie

Proste, szybkie i pożywne śniadanie „glutenowe” lub bezglutenowe, jak kto woli. Są zwolennicy i przeciwnicy słodkich śniadań. A co powiecie

Read more

desery/przekąski mama gotuje

Prażona ciecierzyca – pyszna i zdrowa przekąska bezglutenowa

14/01/201503/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenu, dieta bezglutenowa, dieta fit, fit, heatlhy lifestyle, prazona ciecierzyca, prażona cieciorka, przekąska bezglutenowa, przekąski dietetyczne, przekąski fit, uskrzydlamy mamy, zdrowa dieta, zdrowa przekąska, zdrowe przekąski

Każdy z nas lubi przekąski, tak sobie coś chrupnąć do filmu, ale jak się spojrzy na etykietę i się zobaczy

Read more