Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Bezglutenowe placki z kokosa i tapioki (przepis)

    No to dziś na słodko. Tak wiem… lubicie słodkie, ja też lubię, a najlepiej bez cukru. Zatem tak będzie. Proponuję Wam placuszki, które pokochają wszystkie brzuszki, i te dorosłe i te dzieciowe. Składniki: 50 g mąki kokosowej 50 g mąki…

    Przez Ilona, mama, trener
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Bezglutenowe, wysokobiałkowe ciasto owsiane – bez mąki, bez cukru

    Wczoraj mój organizm upomniał sie o słodkie, oj jakie miałam ssanie. Czekolady chciał, ale tego nie dostanie. Mam na nią straszną alergię. Zjem odrobinę, a zaraz strasznie puchnie mi dupa. Na okoliczność zapotrzebowania na łakocie popełniłam placek owsiany. W domu…

    Przez Ilona, mama, trener
  • desery/przekąski,  JEDZENIE,  śniadania

    Ciasto marchewkowe, a właściwie muffinki

    Przy przepisie na chleb bananowy pisałam o mojej nowo odkrytej miłości do mąki kasztanowej. Dziś też królowała przy wypiekach. Miało być ciasto lecz postanowiliśmy, że babeczki takie bardziej poręczne. Okazało się, że idealnie się po nie sięga i 12 sztuk…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Pudding z nasionami chia – pomysł na deser bez cukru.

    Deser musi być być słodki… jasna sprawa, ale czy musi mieć cukier? Okazuje się, że nie musi i może być smaczny.

    Przez Ilona, mama, trener
  • JEDZENIE,  obiady

    Quinoa z cukinią, batatem i cebulą – pysznie i bezglutenowo.

    O komosie ryżowej coraz głośniej. Pełen aminogram, rewelacyjna pod względem wartości odżywczych, cena tylko do kitu, no ale cóż … różnorodność najważniejsza. W naszej kuchni quinoa jest zamiennikiem ryżu, ziemniaków, kasz. Dziś zaproponuję ją w towarzystwie innych warzyw jako oddzielne…

    Przez Ilona, mama, trener
  • JEDZENIE,  śniadania

    Proste i pożywne śniadanie czyli owsianka z truskawkami

    Proste, szybkie i pożywne śniadanie „glutenowe” lub bezglutenowe, jak kto woli. Są zwolennicy i przeciwnicy słodkich śniadań. A co powiecie na słodką wersję bez cukru?

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • desery/przekąski,  JEDZENIE

    Prażona ciecierzyca – pyszna i zdrowa przekąska bezglutenowa

    Każdy z nas lubi przekąski, tak sobie coś chrupnąć do filmu, ale jak się spojrzy na etykietę i się zobaczy co te przekąski mają w sobie to nie jest już tak fajnie. Zatem co robić? Pierwsza myśl – NIE JEŚĆ!…

    Przez Ola, mama, dietetyk
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę