Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • galeria,  oceniamy

    Biegam bo lubię lasy – LATO [GALERIA cz I.]

    Dziś biegaliśmy w Zimnych Dołach. Rano popadało, nie zapowiadało się na upał, pogoda zapowiadala się idealna na bieganie. Jednak jak ciut popada, a potem wyjdzie słońce, to zamiast szybkiego biegania mamy piękne zdjęcia 🙂 Kiedy dotarłyśmy do mety łapałyśmy Wasze…

    Przez Ilona, mama, trener
  • galeria,  oceniamy

    Biegam bo lubię lasy – LATO [GALERIA cz II.]

    Dziś biegaliśmy w Zimnych Dołach. Rano popadało, nie zapowiadało się na upał, pogoda zapowiadala się idealna na bieganie. Jednak jak ciut popada, a potem wyjdzie słońce, to zamiast szybkiego biegania mamy piękne zdjęcia 🙂 Kiedy dotarłyśmy do mety łapałyśmy Wasze…

    Przez Ilona, mama, trener
  • galeria,  oceniamy

    BiegamBoLubię trening biegowy AWF 22.07.2017 [GALERIA]

    My biegamy bo lubimy w każdą sobotę na stadionie warszawskiego AWFu. Środek wakacji rządzi się swoimi prawami i urlopami 😉 Tak czy siak było aktywnie i wesoło. Używając naszych zdjęć pamiętajcie aby oznaczyć: – FB @mamyruszamy #mamyruszamy – IG @ilona_z_mamy_ruszamy,…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • galeria

    BiegamBoLubię trening biegowy AWF 10.06.2017 [FOTORELACJA]

    W ostatnią sobotę na warszawskim AWFie (jak i na kilkudziesięciu stadionach w całej Polsce – sprawdź czy też w twojej okolicy na www.biegambolubie.pl )  odbył się sprawdzian na 100 m. Zobaczcie jak było i dołączcie do nas na bezpłatny trening biegowy 24.06.2017…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • galeria

    BiegamBoLubię trening biegowy AWF 27.05.2017 [FOTORELACJA]

    Piękna pogoda, piękni my, no dobra może trochę spoceni 😉 Tak było wczoraj na treningu biegowym na warszawskim AWFie. Dołącz do nas w sobotę o 9:30. Szczegóły: BiegamBoLubię   Dołącz do grupy aktywnym mam na FB: Instagram, tam też jesteśmy:…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    Bezpłatne treningi biegowe – BIEGAM BO LUBIĘ 2017

    W ramach akcji Biegam bo lubię, kolejny rok z rzędu, Fundacja Wychowanie przez Sport rozwija czerwony dywan u stóp amatorów biegania. Dzięki tej inicjatywie bieganie, które jest najprostszą formą ruchu, staje się jeszcze bardziej dostępne i przede wszystkim bezpieczne. Uczestnicy…

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię trening biegowy 05.11.2016 fotorelacja.

    Zakończyliśmy dziś sezon 2016 BiegamBoLubię, oczywiście treningiem na stadionie AWF. Coś się kończy coś się zaczyna. Od 07.11.2016 ruszamy z akcją BiegamBoLubię NOCĄ. W każdy poniedziałek o 20:00 spotykamy się na bieganie po Warszawie pod Pomnikiem Kopernika. Zapraszamy.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię trening biegowy AWF 22.10.2016 fotorelacja

    Pogoda od kilku tygodni nas nie rozpieszcza lecz to nie powód aby nie pobiegać. Prawie 20 osób stawiło się na treningu w ramach akcji Biegam bo lubię na warszawskim AWF. BrawoWy.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    Biegam bo lubię trening biegowy 15.10.2016 fotorelacja

    Tym razem na treningu Biegam bo lubię odbył się test Coopera. Zobaczcie jak było. Wpadła nawet ekipa telewizyjna.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • galeria

    Biegam bo lubię otwarty trening biegowy 08.10.2016 ( zdjęcia )

    A niech pada , my nie z cukru i nikt się nie rozpuści. Jak co sobotę trening Biegam bo lubię na warszawskim AWF. W najbliższą sobotę (15.10.2016) na stadionie przeprowadzimy test Coopera (na czym polega przeczytasz w tekście 12 minut prawdy ).…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • galeria

    Biegam bo lubię otwarty trening biegowy AWF 01.10.2016 zdjęcia

    Sobotnie treningi biegowe na AWF dostarczają energii na cały weekend, a niektórym nawet wystarczaj jej na cały tydzień. Przyjdź, przekonaj się w najbliższą sobotę o 9:30. Trening dla dorosłych – Biegam bo lubię. Trening dla dzieci – SportGeneracja.

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • galeria

    Biegam bo lubię – trening biegowy 24.09.2016 fotorelacja

    Jak w każdą (no prawie) sobotę standardowo prowadziłyśmy trening biegowy Biegam bo lubię na warszawskim AWF-ie, lecz trening standardowy nie był. Pompki, przysiady, skoki przeplatane biegiem. Pewne jest jedno nudy nie ma. Dołącz do nas i zobacz jak dobrze się bawiliśmy…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    Biegam bo lubię otwarty trening biegowy AWF 10.09.2016 fotorelacja

    Przygotowania do charytatywnej sztafety, która odbędzie się 17.09.2016 na warszawskim AWFie w toku. Zobaczcie fotorelację z ostatniego bezpłatnego treningu Biegam bo lubię. Zapraszamy w każdą sobotę na bezpłatne treningi biegowe o 9:30 na AWF (Warszawa) dla małych i dużych.  …

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię trening biegowy AWF 04.09.2016

    Pierwszy po wakacyjny trening Biegam bo lubię dziś za nami. Nie zawiedliście i przybyliście tłumnie. Razem z rokiem szkolnym na stadion AWF wróciły zajęcia biegowe dla dzieci SportGeneracja. Zobaczcie fotorelację:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    Biegam bo lubię AWF WaWa. Fotorelacja z treningu „sztafeta” 27.08.2016

    Sobota, gorąca sobota. Poranek, a my nie śpimy tylko dobrze się bawimy. Na dzisiejszym treningu Biegam bo lubię rozpoczęliśmy przygotowania do  2. PKO Bieg Charytatywny , czyli charytatywnej sztafety pod hasłem „Pomagamy z każdym krokiem”. Akcja będzie przeprowadzona jednocześnie w 12 miastach…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię trening z oponami 21.08.2016 fotorelacja

    W ostatnią sobotę z na stadionie AWF odbywały się zawody sportowe, dlatego z całą grupą ruszyliśmy w las. Poza grupą były z nami bohaterki treningu, czyli opony. Zapraszam na fotorelację:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię trening biegowy 09.07.2016 (galeria + film)

    Niby wakacje, niby lipiec a ostatnie kilka dni raczej jesienne niż letnie. Biegamy bo lubimy więc się wiatru i deszczu nie boimy. Zobaczcie jak było na sobotnim treningu BiegamBoLubię. Zapraszamy w za tydzień. Bezpłatny trening biegowy w filmowym skrócie: Galeria:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię otwarty trening 02.07.2016 (galeria, film)

    Upał, ponad 30 stopni więc ruszyliśmy w las w poszukiwaniu cienia. Zobaczcie jak było. Zapraszamy za tydzień. Film: Galeria:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię siła biegowa 26.06.2016 (galeria i film)

    W ten weekend zajęcia BiegamBoLubię wyjątkowo odbyły się w niedzielę. Bardzo upalną niedzielę. Fakt trochę się spociliśmy lecz dobrze się bawiliśmy. Zapraszamy w sobotę o 9:30 na AWF, szczegóły na fp Mamy ruszamy. Filmowy skrót: Galeria:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ

    BiegamBoLubię AWF WaWa 18.06.2016 (galeria + film)

    Nie samym bieganiem biegacz żyje, czyli stabilizacja na treningu BiegamBoLubię na warszawskim AWFie. Sobotnie zajęcia w filmowym skrócie:   Fotorelacja z treningu BBL oraz kilka fotek z zajęć dla dzieci SportGeneracja:  

    Przez Ola, mama, dietetyk
 Starsze Wpisy
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę