JEDZENIE,  kolacje

TABOULEH – pyszna sałatka na bazie moczonej kaszy [PRZEPIS]

Dawno temu, przez lat 17 byłam wegetarianką. Po długim czasie z wegeterianizmem zerwałam, możesz poczytać o tym TUTAJ 
Mimo wszystko bardzo miło wspominam tamten okres szczególnie dlatego, że moja kreatywność kulinarna wzrastała na wyżyny. Nie było powtórek, nie było nudy, było bardzo różnorodnie i kolorowo. Ostatnio złapałam mój przestary zapiśnik, taki zeszyt w kratkę jeszcze z podstawówki, mam tam całą garść przepisów z młodości. Gdy go otworzyłam zatęskniłam za wspaniałymi smakami i aromatem. Postanowiłam odgrzać kilka takich moich dawnych przepisów.
Dlatego dziś, zapraszam Was na genialną sałatkę na bazie kaszy!

Najpierw zakupy :
200 gram kaszy bulgur
1 łyżeczka soli
340 ml wrzątku
Pół ogórka pokrojonego w kostkę
450 gr pomidora pokrojonego w kostkę
4 dymki

Sos do sałatki:
60 ml oliwy
40 ml soku z cytryny
Garstka posiekanej mięty
2x garstka posiekanej pietruszki
2 prasowana ząbki czosnku

 


WYPRÓBUJ OMEGA MARINE FORTE

kliknij po >>> ZAPAS OMEGA-3 (za free)


Przygotowanie:

Suchą kaszę posól, zalej wrzątkiem i odstaw na 20 minut. W tym czasie przygotuj się mieszając wszystkie składniki. Połącz kaszę z sosem i odstaw na minimum 2 godziny. Potem dodaj warzywa.
Idealne i sycące danie do pracy. Super sałatka idealna na imprezę, fajna kolacja.
Gdy zrobicie wrzucajcie na story na IG, oznaczajcie mnie i dajcie znać czy smakowało, będę podglądać!
Swoje komentarze zostawiajcie na moim IG po tą fotką:

 

PRZEPISY, KTÓRE MOGĄ CI SIĘ PRZYDAĆ
nazwy linkują do przepisów:

Wegańskie krówki o smaku słonego karmelu [PRZEPIS]

Pyszne fit bułeczki serowe [PRZEPIS]

Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: