Sobota na stadionie…
Jak wiecie sobotnie poranki spędzamy na stadionie AWF i tam radośnie hasamy po tartanie w ramach akcji Biegam bo lubię. Dziś śniegu było tak dużo, że tatratnu nie zobaczyliśmy.
Cały trening poświęciliśmy zabawom bieżnym. Ich celem był ćwiczenie szybkości reakcji, trening koordynacji, stabilizacji, a także szybkości. W związku, że śniegu było sporo to z automatu 5 punktów do siły biegowej 😉
i galeria…
Koniecznie dołącz do nas! Każdego dnia dajemy sporą dawkę silnej motywacji:
Instagram:
