Sobota na stadionie…
Jak wiecie sobotnie poranki spędzamy na stadionie AWF i tam radośnie hasamy po tartanie w ramach akcji Biegam bo lubię. Dziś śniegu było tak dużo, że tatratnu nie zobaczyliśmy.
Cały trening poświęciliśmy zabawom bieżnym. Ich celem był ćwiczenie szybkości reakcji, trening koordynacji, stabilizacji, a także szybkości. W związku, że śniegu było sporo to z automatu 5 punktów do siły biegowej 😉
i galeria…
Koniecznie dołącz do nas! Każdego dnia dajemy sporą dawkę silnej motywacji:
Ilona, mama, trener
Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp
Poprzedni
Triada błędów początkującego biegacza.

Nowszy
Z rollerem za pan brat...
Może Ci się spodobać

2. PKO Bieg Charytatywny Warszawa 17.09.2016 (zdjęcia + film)
19/09/2016
Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w 6 tygodni?!
21/05/2020