Sobota na stadionie…

Jak wiecie sobotnie poranki spędzamy na stadionie AWF i tam radośnie hasamy po tartanie w ramach akcji Biegam bo lubię. Dziś śniegu było tak dużo, że tatratnu nie zobaczyliśmy.
Cały trening poświęciliśmy zabawom bieżnym. Ich celem był ćwiczenie szybkości reakcji, trening koordynacji, stabilizacji, a także szybkości. W związku, że śniegu było sporo to z automatu 5 punktów do siły biegowej 😉

i galeria…

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Koniecznie dołącz do nas! Każdego dnia dajemy sporą dawkę silnej motywacji:

cropped-mamy-ruszamy-projekty-proArte-Marta-Machalewska-Maciej-Mech-www.studio-proarte.pl_.jpgInstagram:

ilo olo11169053_10205109642593257_978717547_n

 

Ilona, mama, trener

Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: