Śniadania białkowo-tłuszczowe przepisy.

Śniadania białkowo-tłuszczowe ostatnio bardzo popularne. Zamieniając bogate w węglowodany śniadania na śniadania białkowo-tłuszczowe najprawdopodobniej zyskasz dłuższe uczucie sytości. Wiele osób w trakcie redukcji masy ciała potwierdza, że takie śniadania pomagają uzyskać lepsze efekty odchudzania. Podrzucam kilka sprawdzonych przepisów.

SZAKSZUKA (chcesz PRZEPIS, kliknij w nazwę)

#sniadanie na wypasie 😍 Mocy przybywaj #breakfast #instafood #szakszuka #śniadanie #jaja #warzywa #awokado #śniadanko #foodporn #przepis #mamyruszamy

Post udostępniony przez Ola Sulej-Dąbrowska, Warszawa (@ola_z_mamy_ruszamy) 13 Gru, 2016 o 11:18 PST

ZAPIEKANKA Z JAJEK ZE SZPINAKIEM  (chcesz PRZEPIS, kliknij w nazwę)

Hello #friday Na #śniadanie polecają się #jaja #szpinak #cukinia #wyzwanie świąteczne w toku a już opracowujemy #z @ilona_z_mamy_ruszamy #noworoczne Będzie się działo 💪🏻 #breakfast #śniadanko #sniadanie #instafood #foodporn #instamama #befit #mamyruszamy #lepszaja #odchudzanie #redukcja

Post udostępniony przez Ola Sulej-Dąbrowska, Warszawa (@ola_z_mamy_ruszamy) 9 Gru, 2016 o 12:57 PST

TATAR (chcesz PRZEPIS, kliknij w nazwę)

#śniadanie na wypasie #środa #sniadanie #instafood #foodporn #foodstagram #breakfast #paleo #tatar #wyzwanie #mamyruszamy #warzywa

Post udostępniony przez Ola Sulej-Dąbrowska, Warszawa (@ola_z_mamy_ruszamy) 6 Gru, 2016 o 11:08 PST

AWOKADO Z JAJEM (chcesz PRZEPIS, kliknij w nazwę)

#awokado z jajem i boczkiem aaa i szczypiorek przepis z @tvnmeteoactive który Wam proponowałam Idealny na #śniadanie #sniadanie #śniadanko #breakfast #przepis #mamyruszamy #jajko #boczek #healthylifestyle

Post udostępniony przez Ola Sulej-Dąbrowska, Warszawa (@ola_z_mamy_ruszamy) 10 Sty, 2016 o 8:49 PST

Nieśmiertelna JAJECZNICA

#śniadanie by mąż 💗 Takie śniadanie i mąż to #skarb 💎👑💰 Udanego czwartku 🌞 #sniadanie #breakfast #śniadanko #meal #instafood #food #morning #goodmorning #eggs #jajka #awokado #mamyruszamy

Post udostępniony przez Ola Sulej-Dąbrowska, Warszawa (@ola_z_mamy_ruszamy) 24 Mar, 2016 o 12:49 PDT

OMLET Z WARZYWAMI

Witaj czwartku. To będzie dobry #dzień po takim śniadaniu nie może być inaczej. Prawda? #rednails pasują do bieżni i do talerza 😜 dzięki @agnieszka.wisniewska 😘 #sniadanie #śniadanie #breakfast #morning #goodmorning #omlet #omlette #jajka #awokado #marchewka #foodporn #eatclean #eatwell #instafood #food #mamyruszamy #roadtomarathon

Post udostępniony przez Ola Sulej-Dąbrowska, Warszawa (@ola_z_mamy_ruszamy) 1 Mar, 2017 o 11:01 PST

JAJKA NA MIĘKKO z warzywami

Smacznego 🌞 #śniadanie #sniadanie #breakfast #śniadanko #meal #instafood #food #jaja #eggs #warzywa #morning #goodmorning #mamyruszamy

Post udostępniony przez Ola Sulej-Dąbrowska, Warszawa (@ola_z_mamy_ruszamy) 17 Lut, 2016 o 11:03 PST

OBSERWUJ #mamyruszamy na Instagramie:

OLA >>> @ola_z_mamy_ruszamy

ILONA >>> @ilona_z_mamy_ruszamy

Sporo czasu poświęciłam aby powstała ta galeria. Teraz liczę na Ciebie, bo tworzymy, to miejsce również z myślą o Tobie. Bądźmy w kontakcie:

• zostaw komentarz – Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna
• polub nasz  FP Mamy ruszamy, będziesz na bieżąco
• dołącz do grupy, będziemy wtedy w stałym kontakcie:
• SPORT/DIETA/MOTYWACJA –> TUTAJ
• DZIECKO/MACIERZYŃSTWO –> TUTAJ
• jesteśmy też na Instagramie:
• mama dietetyk Ola –> TUTAJ 
• mama trener Ilona –> TUTAJ
• jeśli tekst Ci się spodobał udostępnij go dalej