Słodki deser bez cukru.

Ciśnienie na słodkie? Jak wybrnąć i nie złapać dodatkowych kilogramów? Da się. Będzie smacznie, zdrowo no i bardzo słodko!
deser czekoladowy bez czekolady i cukru
Składniki:
1 awokado (170 g)
2 banany (300 g)
8 suszonych daktyli (40 g)
2 płaskie łyżki kakao (20 g)

Przygotowanie:
Nie ma nic prostszego…. obrać ze skórki, usunąć pestkę, wszystko do jednej miski i bziuuuum blenderem. Jak masa będzie zbyt gęsta to rozcieńczamy ją wodą! Potem tylko w szklaneczkę i do lodówki, na godzinkę, dwie, bo schłodzony smakuje najlepiej.

deser z daktyli
Otrzymujemy 3 spore porcje, każda z nich liczy po około 240 kcal.

Dołącz do grupy aktywnych Mam:cropped-mamy-ruszamy-projekty-proArte-Marta-Machalewska-Maciej-Mech-www.studio-proarte.pl_.jpg

 

 

Instagram:

ilo olo11169053_10205109642593257_978717547_n

Ilona, mama, trener

Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: