Gorący temat, dlaczego kobiety cierpią w samotności?
Czasem zastanawiam się ile potrafi znieść kobieta i dlaczego cierpi w samotności? Dlaczego prawie zawsze jej ból okryty jest strachem, lękiem, wstydem i upokorzeniem? Dlaczego, my kobiety udajemy, że jest dobrze, kiedy wcale dobrze nie jest? Dlaczego boimy się przyjąć…
Tarta z łososiem i porem [PRZEPIS]
Pieczenie idzie mi ostatnio wyśmienicie 😉 Tym razem podrzucam wam #przepis na wytrawną tartę z łososiem, na kruchym spodzie. Nieskromnie napiszę, że kolejny udany wypiek. Wypróbujcie koniecznie. Składniki: mąka orkiszowa 2 kubki (280 g) masło 140 g (zimne) łosoś…
Przekąski na domowe party [PRZEPISY]
Ten moment gdy w późnym wieczorem odbierasz telefon i w słuchawce słyszysz… potrzebuję noclegu, zwiał mi pociąg… myślisz super! I nagle dopada Cię świadomość, że masz pustą lodówkę, a tu trzeba zrobić kolejną kolację tego wieczoru. Udało się, kolacja “z…
Jak zachęcić dziecko do czytania?
Statystyki dotyczące czytelnictwa w Polsce są niezmiennie zatrważające, w 2018 roku 37 % badanych zadeklarowało przeczytanie jednej książki. Nasze czytelnictwo od 2004 roku zdecydowanie maleje. Już przyzwyczaiłam się, że w wielu kwestiach nie jestem statystycznym Polakiem, a bardziej precyzyjnie cała…
Ciasto z kaszy manny bez pieczenia na owsianym spodzie. [PRZEPIS]
No i piękna złota jesień poszła gdzieś w … 😭 przynajmniej w Warszawie. Zrobiło się zimno i zaczęło padać. Dobrze, że mamy na pocieszenie wcześniej przygotowany deser 👉 ciasto z kaszy manny bez pieczenia na owsianym spodzie. Wypróbujcie koniecznie, a jeśli brakuje…
Cztery rezydencje królewskie w listopadzie za darmo.
Nie samym sportem Mamy ruszamy żyją. Wpadłam na informację o fajnej akcji, z której może skorzystać cała rodzina, dlatego pomyślałam, że skoro mnie ona zainteresowała może zainteresuje też was. Co to za akcja? „DARMOWY LISTOPAD” 2019 w czterech królewskich rezydencjach.…
Domowy LION – przepis na ciasto pyszne jak batonik
Lubicie smak słodyczy ze sklepowych półek? Ja nie będę udawać, że jest inaczej. Lubię kupcze słodycze, ale niestety ich składy pozostawiają dużo do życzenia. Szukam zatem domowych rozwiązań. Metodą prób i błędów powstał przepis na ciasto czekoladowe z masą tak…
Fit ferrero rocher, czyli kulki mocy. [PRZEPIS]
Będę was kusić FIT FERRERO ROCHER. Domowa wersja jest szybka w wykonaniu i potrzeba tylko 5 składników ☄️ Dzieciaki twierdzą, że mimo, że fit to ferrero rocher od mamy, to przekozak 🧨 Składniki: ✅ gorzka czekolada 160 g ✅ masło…
Humus konopny [PRZEPIS]
Olej konopny to taki zapomniany skarb. Używany przez nasze babki na lata odszedł w zapomnienie ze względu na kontrowersyjny temat konopi. Jednak warto zauważyć, że nie wszystko co z konopi ma substancje psychoaktywne. W związku z tym olej konopny nie…
Ekspresowe posiłki potreningowe [PRZEPIS]
Wiadomo nie od dziś, że trening treningiem lecz bardzo istotna jest regeneracja po nim. Ogromną rolą w procesie regeneracji odgrywa jedzenie. Dlatego warto nie bagatelizować tego tematu i przyłożyć się do posiłków potreningowych. Mniej więcej godzinę po wysiłku dobrze zjeść…
Paluszki o smaku pizzy [PRZEPIS]
Kto nie lubi pizzy? No kto? W moje ręce trafiła jakiś czas temu książka Dieta ketogeniczna by @mariaemmerich Dziś z Alą zrobiłyśmy z niej PALUSZKI O SMAKU PIZZY. Z lekki niedowierzaniem podchodziłam do pizzy lub czegoś o smaku pizzy bez mąki 😱🙈…
Zabezpieczony: Cardio – plan treningowy do wyzwania Uskrzydlona na jesień
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Z czym do nauczyciela zamiast kwiatka – podpowiedzi na prezent na Dzień Nauczyciela.
Za chwilę Dzień Edukacji Narodowej, czyli Dzień Nauczyciela. W większości placówek dzień wolny od zajęć lekcyjnych, więc dzieciaki albo maszerują z rodzicami do pracy, albo korzystają z tak zwanych godzin świetlicowych. Rodzice zapewne średnio zadowoleni, a dzieci przeszczęśliwe, bo to…
Premiera zaawansowanych kosmetyków do skóry ArganiCare [EVENT]
Dziś w klimatycznych wnętrzach hotelu Vienna House Mokotów miałyśmy z Iloną okazję brać udział w śniadaniu prasowym, na którym odbyła się premiera zaawansowanych preparatów do skóry marki ArganiCare. Do tej pory znałam markę ze świetnych produktów do pielęgnacji włosów (których…
Kasza gryczana z burakami idealna na jesień [PRZEPIS]
Jesienią 🍁warto sięgać po jedzenie, które nas rozgrzeje, a taka na pewno będzie kasza z burakami. Do tego szpinak, ser i dodatki i będzie zdrowo i kolorowo. Aby wesprzeć organizm w tym wymagającym czasie do kaszy (i nie tylko) dodaję olej konopny…
Zabezpieczony: Plan treningowy do wyzwania USKRZYDLONA NA JESIEŃ – trening siłowy
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Bieg hutnika – przeszkodowy RUN & TRAVEL po hucie.
Gdy spora część Warszawy oddawała się rozkoszom starego jak świat Biegnij Warszawo, my wybraliśmy inną imprezę biegową. Zupełnie w innym klimacie, bardziej kameralną, ale szalenie przyjemną i nietypową. Dziś, nasze całe dwie rodziny, ruszyły na Bieg Hutnika. Warszawska huta, miejsce…
Vikings run – bieganie wpław i kajak do tego – poznaj nowy wymiar biegania.
Wrześniowe weekendy były wypełnione biegami po brzegi. Przewertowaliśmy kalendarze biegowe, by wybrać te najlepsze i najfajniesze, które wyróżniały się na tle pozostałych. W ostatni weekend września zaprowadził nas nad Zalew Sulejowski gdzie odbywała się druga edycja biegu przeszkodowego Vikings Run.…
Jurajski Festiwal Biegowy – relacja z imprezy i GALERIA
Przedostatni weekend września spędziliśmy w pięknych okolicznościach Jury Krakowsko-Częstochowskiej. To okolice bliżej nam nieznane. Teren ani płaski, ani górzysty, ot skałkowate górki i pagórki. Nigdy do głowy nam nie przyszło, by tam wyskoczyć na weekend czy wakacje. Jednak… jednak się…
Rozkminki na urodzinki, czyli gdzie zorganizować urodziny w Warszawie.
Warszawa rozpieszcza różnorodną ofertą na imprezy urodzinowe dla dzieci. Oczywiście diabeł tkwi w szczegółach i gdy człowiek zagłębi się w poszczególne propozycje możliwości mam wrażenie drastycznie się zmniejszają. Dlatego postanowiłam cofnąć się do czerwca, aby pokazać wam fajne miejsce na…
