Domowe SPA na cellulit – przepisy na domowe kosmetyki

Dzisiejsza kawa na grupie #mamyruszamy poświęcona była cellulitowi.
Dziś rozwinęłyśmy takie tematy jak:
– dieta na cellulit
– trening na cellulit
– domowe masaże antycellulitowe

W ramach kontynuacji tematu podrzucam Wam przepisy na domowe kosmetyki, które pomogą Wam walczyć z pomarańczową skórką i bardzo tę walkę uprzyjemnią.

1. Domowej roboty antycellulitowy peeling kawowy

Potrzebujesz:

  • 4 łyżki kawy
  • 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
  • 4 łyżki cukru

Sposób przygotowania:

Jeśli pijesz parzoną kawę, nie wyrzucaj fusów. Ja osobiście piję z ekspresu i w ramach recyklingu wykorzystuję to co wpada do kubełka na odpady. Jeśli fusów nie posiadasz, zaparz kawę w niwelelkiej ilości wody i wystudź. Dodaj olej, najlepiej w płynnej formie, cukier i wymieszaj.

Taki kosmetyk stosuj codziennie. Kolistymi ruchami masuj ciało szczególnie tam gdzie cellulitu jest najwiecej. Najlepsze efekty daje masaż wykonywany codziennie, regularnie przez ok. 20 minut.

Fusy z kawy wygładzą skórę, olej kokosowy ją natłuści i odżywi. Kofeina rozszerza naczynia krwionośne, dzięki temu poprawia się krążenie. Ponad to pomaga pozbywać się zalegających toksyn i wody z organizmu oraz ma właściwości ujędrniające. Odradzam stosować go na twarz, może być zbyt ostry. Uwaga! Po takim zabiegu wanna do mycia!

2. Kąpiel w cytrusach

Składniki:

  • ½ szklanki oliwy z oliwek
  • Kilkanaście kropli olejku cytrusowego (polecam nabyć gotowy w drogerii)

Sposób przygotowania:
Cytrusy pomagają ujędrnić skórę, dlatego polecam Wam włączyć je do codziennych kąpieli. Taka kąpiel nie będzie miała właściwości antycellulitowych, ale poprawi wygląd skóry i zmniejszy widoczność cellulitu.

Do kąpieli dodajecie wypisane wyżej składniki i relaksujecie się w pachnącej wodzie.

3. Morska kąpiel

Składniki:

  • 1 szklanka soli morskiej

Sposób przygotowania:
Tu chyba wszystko jest jasne. Do kąpieli wsypujecie szklankę soli i gotowe. Sól wygładza skórę i pomaga usuwać martwy naskórek.

4. Antycellulitowe okłady cynamonowe.

Składniki:

  • 5 opakowań cynamonu
  • ½ szklanki wody

Sposób przygotowania:

Z cynamonu i wody zrób papkę. Rozłóż ją na pośladkach i udach, tam gdzie masz cellulit. Owiń wszystko folia spożywczą (taką przeźroczystą) Podnieś temperaturę pod folią (np. okryj się kocem, załóż ciepły dres) Teraz masz 30 minut na czytanie książki lub ulubiony serial. Po pół godzinie spłucz cynamon ciepłą wodą.

Cynamon ma właściwości ujędrniające i rozgrzewające, ponad to zostawia na skórze cudowny zapach. Takie okłady warto robić regularnie 3 razy w tygodniu przez około miesiąc.

We wszystkich zabiegach antycellulitowych ważna jest regularność. Bez niej ani rusz! Ponad to zabiegi nie zastąpią regularnej aktywności ruchowej i optymalnej diety. Te trzy elementy: zdrowe odżywianie + aktywność fizyczna + dbanie o skórę z zewnątrz zaowocują redukcją cellulitu i dobrym samopoczuciem.


Sporo czasu poświęciłam aby powstał ten tekst. Teraz liczę na Ciebie, bo tworzymy, to miejsce również z myślą o Tobie. Bądźmy w kontakcie:


Ilona, mama, trener

Mama Basi, trener personalny: - instruktor lekkoatletyki - instruktor kulturystyki - instruktor fitness - trener Blackroll - trener TRX - trener PFS - trener Boot Camp

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: