Dieta Dr Dąbrowskiej, jakie produkty są dozwolone?

Dieta dr Dąbrowskiej, to post leczniczy o niskiej kaloryczności bazujący na warzywach i owocach. Czas trwania, to od 14 do 42 dni.

W trakcie postu można spożywać warzywa niskoskrobiowe oraz nieliczne owoce. Co dokładnie? Na to pytanie odpowie lista poniżej.

WARZYWA DOZWOLONE

marchew, buraki, seler, pietruszka, chrzan, rzepa, rzodkiew, różne rodzaje kapusty, kalafior, brokuł, bok choy, jarmuż, kapusta pekińska, rukola, kalarepa, szparagi, różne rodzaje sałat, szpinak, botwinka, seler naciowy, natka pietruszki, mniszek, pokrzywa, szczaw, różne rodzaje cebuli, szczypiorek, por, czosnek, dynia, cukinia, kabaczek, bakłażan, ogórki, pomidor, papryka

OWOCE DOZWOLONE

  • jabłka, grejfruty, cytryny.

Jakiś czas temu pojawiła się zmiana w temacie owoców na diecie dr Dąbrowskiej i dopuszczone zostały też inne owoce: kiwi, granat, owoce jagodowe, porzeczki, mandarynki, pomarańcze, agrest, morele, maliny, wiśnie, śliwki. Wymienione owoce mogą być spożywane w niewielkich ilościach. Są pewnego rodzaju dekoracją 😉 Ogólnie owoce na poście leczniczym nie powinny przekraczać 25% spożywanych produktów.

 

PŁYNY DOZWOLONE

Podstawą jest WODA. Można pić także słabe herbaty ziołowe, owocowe oraz świeżo wyciskane soki warzywne. NIE WOLNO pić mocnej herbaty, kawy i alkoholu.

 

PRZYPRAWY DOZWOLONE

Zioła świeże i suszone, sól  oraz ocet jabłkowy.

 

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: