Czekoladowe naleśniki na dzień dobry
Rozpusta od rana, a co tam dziś rozpieszczamy tatę na różne sposoby w końcu Dzień Ojca.
Porcję robiłam dla całej rodziny 2+2.
Składniki na naleśniki:
- mąka 160 g (można użyć różnych)
- jajka 4 szt
- maślanka 100 g
- karob 30 g
- proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
- olej kokosowy 5 g
- woda (do uzyskania odpowiedniej konsystencji).
Składniki na nadzienie:
- twaróg chudy 200 g
- truskawki 300 g
Składniki na naleśniki połączyć, zblendować/zmiksować dolewając wody aby uzyskać „lejącą” konsystencję. Naleśniki usmażyć. Z podanych składników wychodzi 6 naleśników.
Twaróg i truskawki zblendować. Posmarować naleśniki i zajadać.
Inne pomysły na śniadania znajdziesz TU.
Wartości odżywcze (mniej więcej 3 porcje, w zależności od zapotrzebowania energetycznego):
Wartość energetyczna | 1263 kcal |
Białko | 84.17 g |
Tłuszcze | 32.21 g |
Węglowodany strawne | 179.38 g |
Błonnik | 11.44 g |
Może Ci się spodobać

Biała czekolada z 3 składników [PRZEPIS]
03/03/2019
Proste ciasto z dyni [PRZEPIS]
29/09/2017
Jeden komentarz
BeztroskaMama
Smakowicie wyglądają 🙂 aż by się zjadło