Czekoladowe naleśniki na dzień dobry

Rozpusta od rana, a co tam dziś rozpieszczamy tatę na różne sposoby w końcu Dzień Ojca.

czekoladowe naleśnikiPorcję robiłam dla całej rodziny 2+2.

Składniki na naleśniki:

  • mąka 160 g (można użyć różnych)
  • jajka 4 szt
  • maślanka 100 g
  • karob 30 g
  • proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
  • olej kokosowy 5 g
  • woda (do uzyskania odpowiedniej konsystencji).

Składniki na nadzienie:

  • twaróg chudy 200 g
  • truskawki 300 g

Składniki na naleśniki połączyć, zblendować/zmiksować dolewając wody aby uzyskać „lejącą” konsystencję. Naleśniki usmażyć. Z podanych składników wychodzi 6 naleśników.

naleśniki czekoladowe

Twaróg i truskawki zblendować. Posmarować naleśniki i zajadać.

Inne pomysły na śniadania znajdziesz TU.

Wartości odżywcze (mniej więcej 3 porcje, w zależności od zapotrzebowania energetycznego):

Wartość energetyczna 1263 kcal
Białko 84.17 g
Tłuszcze 32.21 g
Węglowodany strawne 179.38 g
Błonnik 11.44 g

One thought on “Czekoladowe naleśniki na dzień dobry

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: