Witamina D, czyli witamina słońca. A co gdy zastosujemy filtr przeciwsłoneczny? (dla BBL)
Witamina D staje się bardzo popularna. Mówi się o niej, pisze coraz więcej. Bezsprzeczny jest fakt, że jest bardzo istotną witaminą w naszym życiu. Również, powszechnie wiadomo, że najlepszym źródłem witaminy D jest słońce. Właśnie pod wpływem promieni słonecznych, w…
Mrożonki – jeść czy nie jeść? Mamy ruszamy dla BBL.
Niezależnie od pory roku jeść trzeba. Najlepiej odżywczo, różnorodnie, a przy tym zdrowo i kolorowo. Czy tak się da zimą w Polsce przy -10°C? Tak wiem, „taki mamy klimat”. Tylko czy zawartość talerza możemy usprawiedliwiać klimatem? Pozostając w temacie ujemnych…
Dlaczego warto jeść kasztany jadalne? Mamy ruszamy dla BBL
Obecnie kasztany jadalne uchodzą za bardzo wykwintne i wyszukane. Najbardziej znane są pieczone kasztany sprzedawane na ulicach francuskich i włoskich miast. Docenia się ich właściwości odżywcze i zdrowotne. Fakt dostrzegli je już starożytni Grecy i Rzymianie. Przytaczając słowa słynnej niemieckiej…
Olej kokosowy – kosmetyk do zjedzenia
Odchudzasz się? Dbasz o linię? Nie chcesz przytyć? Co w tych sytuacjach robi wiele kobiet? Unika tłuszczu. Nic bardziej mylnego, po prostu wybieraj z głową. Tłuszcz jest niezbędny w diecie. Dziś przyjrzyjmy się zdrowemu tłuszczowi jakim jest olej kokosowy.
Alergia na nikiel. Jak się objawia i czego unikać?
Alergie otaczają nas, jest ich coraz więcej i więcej. Na tapetę wezmę uczulenie na nikiel, który jest najbardziej powszechnym alergenem. Kojarzy się najczęściej z wysypką pojawiającą się na skutek kontaktu z metalowymi przedmiotami lecz to tylko wierzchołek góry lodowej. A…
Różnorodność to podstawa zdrowego odżwiania
Ostatnio szokuje mnie ilość tabletek na „wszystko”. Z reklam słyszymy, że wystarczy łyknąć pastylkę a problemy same się rozwiążą. Tak nie jest, za to jest na to sposób. Jaki?
Podstawy anatomii – wykłady on line po polsku
Ostatnio coraz częściej inwestujemy w siebie, w poszerzanie horyzontów, zdobywanie wiedzy. Chcemy trenować „z głową” i mięć świadomość własnego ciała. Aby ową świadomość posiadać niezbędna jest nam szeroka wiedza z zakresu anatomii człowieka. W związkuz tym, że ja ją zgłębam…
Dlaczego warto pić ciepłą wodę z cytryną?
1. Ochrona przed zakwaszeniem organizmu. O tym, że jesteśmy zakwaszeni słyszymy nawet z telewizora. Teraz wszędzie trąbią, że jesteśmy zakwaszonym narodem i chyba nie chodzi tylko o kwaśne miny 🙁 Może to zabrzmi dziwnie, że kwaśna cytryna może odkwaszać, ale…
