tata trenuje – Mamy ruszamy

Sekrety motywacji: Endorfiny

19/06/2017 Bartek 0 Comment bieg, bieganie, co to sa endorfiny, czym są endorfiny, endorfiny, euforia biegacza, jak wyzwalać endorfiny, jak znaleźć motywację, motywacja, sport, techniki motywacji

Czasami mam wrażenie, że w stosunku do uprawiania sportu ludzie dzielą się zasadniczo na 2 grupy – jedni to kochają,

lifestyle tata trenuje

Kiedy mężczyźni dojrzewają?

13/06/2017 Bartek 0 Comment dojrzały facet, dojrzewanie, facet, man, mężczyzna, mężczyzna po 30 tce, po 30-stce, trening, zdrowie

Dzisiaj coś dla panów. I wbrew pozorom nie jest to opowieść o pierwszym zaroście nastolatków, ale opowieść o czasie, w

tata trenuje

Wyrzeźbiona sylwetka to tylko skutek uboczny treningu. Sprawdź co zyskujesz trenując regularnie.

22/05/2017 Bartek 0 Comment bieg, bieganie, fit, fitness, jak trenować, jak zacząć biegać, jak zacząć trenować, motywacja, odchudzanie, siłownia, sport, stabilizacja, sylwetka

Wiele osób zaczyna odchudzanie z przyczyn estetycznych. Chcemy lepiej wyglądać, a dla wielu z nas lepiej znaczy szczuplej. U mnie

tata trenuje

Gdzie się podziali prawdziwi mężczyźni?

07/05/201713/05/2017 Bartek 0 Comment gdzie ci meżczyźni, kobieta, kryzys męskości, małżeństwo, mężczyzna, miłość, partnerstwo, związek, związki

W swojej pracy zawodowej dosyć często analizuję zjawiska społeczne. Ostatnio zajmowałem się 500+ i jego wpływem na dzietność. Okazuje się,

porady tata trenuje

Runmageddon – trochę przydatnych wskazówek

27/04/201727/04/2017 Bartek 1 Comment bieg, bieganie, biegi z przeszkodami, buty, buty na runmageddon, OCR, odżywianie, rękawiczki, runmageddon, sport, trening, wsazówki runmageddon

Do Runmageddonu zostało kilka dni. Zakładam, że jesteś już dobrze wytrenowany. Jeżeli nie, to… no cóż. Może spróbuj się jakoś

tata trenuje

Nowy sposób na emocjonujące biegi, czyli bieg na 6 łap.

24/04/2017 Bartek 0 Comment bieg dla psa, bieganie z psem, bieganie z psem od czego zacząć, dlaczego warto biegać z psem, jak biegać z psem, jak startować z psem, jak zacząć biegać z psem

Właśnie wystartowaliśmy w I Mareckim Biegu z Psem. Było emocjonująco… ale po kolei. Przed biegiem mocno się zastanawialiśmy razem z

oceniamy produkt tata trenuje

Nike Free Flyknit 4.0 czyli najlepsze kapcie do biegania.

12/04/201714/05/2017 Bartek 1 Comment buty biegowe, buty do biegania, buty do biegania opinie, fly knit 4.00, jak wybrać buty do biegania, jakie buty do biegania, jakie buty do biegania po asfalcie, najlesze buty do biegania, nike flyknit 4.0 opinia, nike free, nike free buty opinie, nike free recenzja, testy butów do biegania

Dzisiaj będzie recenzja butów. No może nie taka do końca profesjonalna recenzja, a raczej opinia na temat moich ulubionych butów

tata trenuje

Jak wybierać buty do biegania?

02/04/2017 Ilona 1 Comment amortyzacja w bieganiu, buty do biegania, ja wybrac buty do biegania, minimalirstyczne buty do biegania, obuwie biegowe, w czym biegać

W życiu każdego, kto biega nadchodzi taki dzień, że zaczyna uważać, że zna się na butach biegowych i może doradzać

tata trenuje

Białe szaleństwo, czyli dlaczego warto biegać po śniegu.

18/03/201718/03/2017 Bartek 0 Comment bieganie po śniegu, bieganie zimą, co daje bieganie zimą, czy biegacie zimą, dlaczego warto biegać zimą, jak trenować zimą, jak ubrać się na bieganie zimą, salomon speedcross, speedcross, trening na śniegu, trening siły biegowej na śniegu, zalety biegania zimą

Jakie sporty można uprawiać zimą? Na pewno odpowiecie, że narciarstwo, snowboard, narciarstwo biegowe, może łyżwy. Otóż, super sportem na zimę

tata trenuje

Jak znaleźć motywację do biegania?

22/02/201722/02/2017 Bartek 0 Comment bieganie, jak zacząć biegać, jak zaczać trenować bieganie, jak zmotywować się do biegania, motywacja do biegania

Dzisiaj będzie kilka prostych wskazówek, które pewnie znacie, ale myślę też, że znajdziecie kilka rzeczy, o których nie przeczytacie nigdzie

tata trenuje

O czym świadczy Twoja nadwaga?

31/01/201731/01/2017 Bartek 0 Comment badania, cellulit, fit, grubi ludzie, jak postrzegani są grubi ludzie, o czym świadczy Twja nadwaga, odchudzanie, otyłość, otyłość a praca, redukcja, skutki nadwagi, socjalne skutki nadwagi, zostań fit

Jeżeli brakuje Wam motywacji do zadbania o własną figurę to może to w jakiś sposób Was przekona… Ostatnio trafiłem na

artykuły tata trenuje

Dlaczego 99 % diet kończy się porażką?

21/12/2016 Ilona 0 Comment dieta, dieta redukcyjna, dlaczego diety nie działają, dlaczego nie chudnę, jak schudnąć, jak scudnąć, jaka dieta najlepsza, jaką dietę stosować zeby schudnąć, mama dietę, odchudzanie, redukcja, trening

99% diet kończy się niepowodzeniem. To fakt. Znacie to? Najpierw przechodzicie na dietę, pierwsze dni są ok, a potem zaczyna

porady tata trenuje

Pierwsze kroki dziecka w świecie sportu.

10/08/201622/03/2017 Bartek 1 Comment biegi dzeici, jak usportowić dzeicko, jak zacząć trenować dziecko, kiedy dzeicko możę zacząć biegać, kiedy trenować dziecko, pierwsze kroki w sporcie, w jakim wieku wysłać dzeicko na zawody

Ostatnio miałem przyjemność wystąpić w Bą Żur w radiowej Czwórce. Dostałem tam bardzo ciekawe pytanie – w jaki sposób zachęcić

tata trenuje

Trening do biegów z przeszkodami vol.2

31/07/201631/07/2016 Ilona 4 komentarze biegi z przeszkodami, hunt run, jak pokonywac przeszkody, jak trenowac do runmageddonu, jak wskoczyc na ścianę, jak wspinać się po linie, piesek przeszkoda, runmageddon

Ok, rok temu napisałem o tym jak przygotować się do tego typu biegów. Artutkuł przeczytasz TUTAJ. Dzisiaj jesteśmy mądrzejsi o

imprezy tata trenuje

Crossft? Dlaczego nie?

27/04/201630/04/2016 Bartek 0 Comment biegi z przeszkodami, crossfit, trening, trening crossfitowy

Pomimo dosyć długiego doświadczenia na siłowni i w bieganiu, przed jedną formą aktywności broniłem się dosyć długo. Unikałem Crossfitu. Ale

lifestyle mama trenuje tata trenuje

Jak się (nie) ubierać do biegania

03/09/201503/09/2015 Bartek 0 Comment akcesoria do biegania, bidon do biegania, bieg, bieganie, buty do biegania, etui do biegania na telefon, gadżety do biegania, jak się ubrać na bieganie, pas do biegania, run, running, strój do biegania

Ostatnio bardzo często widzę, ludzi, którzy są poubierani w sposób, który utrudnia im bieganie zamiast ułatwiać. Do tego moda na

porady tata trenuje

Jakich mężczyzn pragną kobiety?

25/08/201522/03/2017 Bartek 2 komentarze

Dzisiaj pierwszy z serii artykułów o tym nad jaką sylwetką warto pracować aby mieć powodzenie u płci przeciwnej. Zaczynamy od

tata trenuje

Dlaczego nie rozjeżdżam pieszych

16/08/201522/03/2017 Bartek 1 Comment bike, cycling, miasto, piesi, przepisy, rower, samochody, warszawa, wypadek

Szczerze przyznam, że mam już dość tej nagonki na rowerzystów. Ostatnio ciągle czytam jakieś bzdurne artykuły o morderczych cyklistach, którzy

porady tata trenuje

Jak trenować do Runmageddonu

08/08/201522/03/2017 Bartek 9 komentarzy bieg, bieganie, bootcamp, crossfit, rozciąganie, runmageddon, siłownia, stabilizacja, zawody

Jakiś czas temu podjąłem decyzję rozszerzeniu gamy zawodów w których staruję i postanowiłem wystartować w miejskim biegu z przeszkodami

oceniamy tata trenuje

Oceniamy: Olsztyn dla aktywnych

21/07/201522/03/2017 Bartek 6 komentarzy aktywność, bieganie, jedzenie, kortowo, miasto, ocena, olsztyn, opinia, plaża, recenzja, wakacje, wczasy, wypoczynek

Ok. nie będę ukrywał, że z Olsztyna pochodzę, więc mam do niego całkiem spory sentyment. Będąc jeszcze małą kijanką spędzałem

← Previous