porady treningowe – Strona 2

Ile par butów do biegania znajdziesz w garderobie biegacza?

04/10/201603/08/2017 Ilona, mama, trener 2 komentarze bułki bezglutenowe, buty biegowe, buty do biegania, buty do wybiegań, buty na runmageddon, buty startowe, jakie buty do biegania

Buty do biegania to chyba najważniejszy element wyposażenia biegacza, ale liczba par butów, których biegacz używa to już temat tabu

DZIECKO porady treningowe

Runmageddon Kids – jak przygotować malucha do startu.

17/08/201603/08/2017 Ilona, mama, trener 3 komentarze biegi ocr, biegi z przeszkodami, dzieci na runmageddonie, OCR, RMG, runmageddon, runmageddon kids

Biegi z przeszkodami już nie dziwią. Można powiedzieć, że są swego rodzaju biegowym standardem. W błocie taplają się mężczyźni i

porady treningowe tata trenuje

Jak namówić faceta, aby wstał z kanapy?

03/05/201503/08/2017 Bartek, tata, badacz 1 Comment abs, aktywność, bieganie, brzuszek, dziecko, mąż, motywacja, ochudzanie, redukcja, siłownia, TnT, trening, żona

Szanowne panie, jak często rozglądacie się po pokoju i zastanawiacie się gdzie jest ten młody szczupły chłopak, którego poznałyście? Może

porady treningowe tata trenuje

Jak ogarniać w życiu aby mieć czas na wiele aktywności?

30/04/201503/08/2017 Bartek, tata, badacz 0 Comment basen, bieg, bieganie, czas wolny, fit, fitness, korporacja, praca, rodzina, rower, siłownia, trening, żona

Żeby nie było, to nie jest łatwe. Aby wyglądać trzeba się ruszać. Samo się nie zrobi. Na każdy ruch trzeba

porady treningowe tata trenuje

Jak mądrze trenować, czyli uczymy się na błędach. (Nowy ja: 3/3)

22/04/201503/08/2017 Bartek, tata, badacz 0 Comment dieta, fit, fitness, odchudzanie, redukcja, suplementy, trener, trening

Nauczony poprzednimi doświadczeniami z samodzielnym ustalaniem diety i treningów wiedziałem, że nie tędy droga. Czas na oddanie się w ręce

porady treningowe tata trenuje

Jak zacząć robić formę z sensem? (Nowy ja: 2/3)

20/04/201503/08/2017 Bartek, tata, badacz 0 Comment fit, fitness, football, kontuzja, siła, siłownia, sport, TnT, trening

No i Warszawa. Przeprowadzka za chlebem, nowe miasto, nowi ludzie, trzeba więc coś ze sobą zrobić. Nie pamiętam już jak,

porady treningowe tata trenuje

Jak zrobić formę, czyli błędy początkującego. (Nowy ja: 1/3)

15/04/201503/08/2017 Bartek, tata, badacz 0 Comment aeroby, ciąża, dieta, forma, motywacja, odchudzanie, redukcja, rower, siła, siłownia

Do formy jakoś trzeba było wrócić. Początki były ciężkie, niezorganizowane i generalnie to polecam abyście tak nie robili. Właściwie to

porady treningowe

SPRAWNA I SZYBKA JAK GAZELA! czyli jak efetywnie biegać.

17/03/201503/08/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment Ania lewandowska, babski weeknd, biegające mamy, bieganie technika, for pro, jak begać szybciej, jak biegać szybciej, jak poprawiać technikę biegania, jak poprawnie biegać, mamy ruszamy, szybka jak gazela, technika biegowa, trening biegowy, trening biegowy agrykola, weeknd z Anią Lewandowską

Chwaliłyśmy się jakiś czas temu udziałem w treningu biegowym, który odbył się podczas BABSKIEGO WEEKENDU z FORPRO i Anią Lewandowską.

porady treningowe ZDROWIE

Podstawy anatomii – wykłady on line po polsku

30/01/201503/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment anatomia dla początkujących, anatomia nauka na kurs instruktorski, anatomia po polsku, mamy ruszamy, układ ruchu po polsku, układ ruchu wykład, uskrzydlamy mamy, wykłady z anatomii on line, wykłady z anatomii po polsku

Ostatnio coraz częściej inwestujemy w siebie, w poszerzanie horyzontów, zdobywanie wiedzy. Chcemy trenować „z głową” i mięć świadomość własnego ciała.

porady treningowe

Bieganie – dla rannych ptaszków (New Balance „Run” campaign)

18/01/201503/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bieganei rano, bieganie, boeganie, mamy biegają, mamy ruszamy, motywacja, motywator biegowy, new balance, New Balance "Run" campaign, run, running, uskrzydlamy mamy

Wiem wiem to reklama lecz jak ją zobaczyłam poczułam się jak „bohater” i musiałam się tym filmem z Wami podzielić.

porady treningowe

Gadżety biegacza, które mogą Cię zaskoczyć!

14/01/201503/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment biegacz, biegające mamy, bieganie, biegi, gadżety biegacza, mamy biegaczki, mamy ruszamy, pomysły na prezent dla biegacza, prezent dla biegacza, uskrzydlamy mamy

Ostatnio zainspirowana dziwnymi opaskami na rękę, co niby takie jak biżuteria, ale jednak do biegania przeszperałam sieć w poszukiwaniu nowości.