Jak zrobić formę, czyli błędy początkującego. (Nowy ja: 1/3)
Do formy jakoś trzeba było wrócić. Początki były ciężkie, niezorganizowane i generalnie to polecam abyście tak nie robili. Właściwie to
Read moreporady treningowe
SPRAWNA I SZYBKA JAK GAZELA! czyli jak efetywnie biegać.
Chwaliłyśmy się jakiś czas temu udziałem w treningu biegowym, który odbył się podczas BABSKIEGO WEEKENDU z FORPRO i Anią Lewandowską.
Read morePodstawy anatomii – wykłady on line po polsku
Ostatnio coraz częściej inwestujemy w siebie, w poszerzanie horyzontów, zdobywanie wiedzy. Chcemy trenować „z głową” i mięć świadomość własnego ciała.
Read moreBieganie – dla rannych ptaszków (New Balance „Run” campaign)
Wiem wiem to reklama lecz jak ją zobaczyłam poczułam się jak „bohater” i musiałam się tym filmem z Wami podzielić.
Read moreGadżety biegacza, które mogą Cię zaskoczyć!
Ostatnio zainspirowana dziwnymi opaskami na rękę, co niby takie jak biżuteria, ale jednak do biegania przeszperałam sieć w poszukiwaniu nowości.
Read more