Jak schudnać i uniknąć efektu jo-jo?
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a Ty chcesz bez skrępowania zaprezentować się w kostiumie kąpielowym, to najwyższy czas zająć się
Czytaj dalejporady dietetyczne
5 posiłków dziennie, czyli jak schudnąć
Pytacie: co jeść? A czy zastanawiacie się nad tym ile jeść i o której?
Czytaj dalejBłonnik pokarmowy – niezbędny w codziennej diecie
Czym jest błonnik pokarmowy? Dlaczego powinniśmy go jeść? Dookoła słyszysz „jedz błonnik”, „łykaj błonnik” a czy wiesz czym jest błonnik
Czytaj dalej