Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • imprezy,  lokale,  oceniamy,  PARENTING

    Rozkminki na urodzinki, czyli gdzie zorganizować urodziny w Warszawie.

    Warszawa rozpieszcza różnorodną ofertą na imprezy urodzinowe dla dzieci. Oczywiście diabeł tkwi w szczegółach i gdy człowiek zagłębi się w poszczególne propozycje możliwości mam wrażenie drastycznie się zmniejszają. Dlatego postanowiłam cofnąć się do czerwca, aby pokazać wam fajne miejsce na…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • LIFESTYLE,  lokale,  oceniamy

    Urodziny w sklepie z zabawkami – oferta urodzinowa Hamleys Polska pozytywnie zaskakuje.

    Moja córka skończyła 8 lat, a ja w bonusie dostałam organizację przyjęcia urodzinowego. 8 lat to nie przelewki, w tym wieku wymagania w stosunku do imprezy są bardzo wygórowane, a jak się okazuje oferta lokalowa jest stosunkowo wąska. Oczywiście urodziny…

    Przez Ilona, mama, trener
  • lokale,  oceniamy

    Dom zagadek, czyli gdzie wyprawić urodziny dziecku?

    7 urodziny to nie przelewki. To już poważna impreza, pierwsza szkolna. Nie może być lipy! Nie może być zbyt bobasowo, bo 7 lat i szkoła zobowiązują. Musi być kreatywnie, z adrenaliną. Musi być enigmatycznie i ciekawie, bo 7-latek nudzi się…

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ,  lokale,  oceniamy

    FootMedica Klinika Zdrowej Stopy – badanie komputerowe stóp

    To, że matki założycielki Mamy ruszamy przygotowują się do maratonu, wiecie? Jak nie wiecie, to szybko nadrabiajcie. Serial „public marathon” czyli droga Mamy ruszamy na start OWM 2017: #odcinek1 przeczytasz: #100 dni tydzień 1 #odcinek2 przeczytasz: #100 dni tydzień 2 #odcinak3 przeczytasz : #100 dni tydzień 3 , #odcinek4 przeczytasz: #100…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • JEDZENIE,  lokale,  oceniamy

    Cook up – nadaje jedzeniu smak!

    Są takie miejsca gdzie jedzenie, niczym za dotknięciem magicznej różdżki, nabiera smaku. Tak jest właśnie w Cook up. Wielka hala, szerokie blaty, full osprzęt i wiedza, mnóstwo wiedzy, otwarta dyskusja i pełny umysł. Pierwszy raz trafiłyśmy do Cook up totalnym…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  lokale,  oceniamy

    Matki tańczące z garami, czyli warsztaty kulinarne w Cook up.

    Niby człowiek cały czas w garach,  bo rodzinę trzeba wykarmić lecz jak zaproszono mnie i Ilonę na warsztaty kulinarne do Cook up, to aż się gęby nam uśmiechnęły. Lubimy nowe miejsca, nowych ludzi i nowe wyzwania, nawet jak będziemy musiały…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • lokale,  oceniamy

    Kawa na rowerze…

    Ostatnio dużo latamy. W sumie to ciągle latamy, więc najbezpieczniej stwierdzić, że ostatnio latamy non stop. Końcówka roku to jeden wielki lot z małymi przystankami na pobór paliwa w postaci kofeiny w płynie. Ubiegła środa zaczęła się bladym świtem. Właściwie…

    Przez Ilona, mama, trener
  • lokale,  oceniamy

    Potreningowe Pink Flamingo.

    Plan na niedzielę miałam zgoła inny. Założyłam, że leże brzuchem do góry i nic poza wyprowadzeniem psa nie zmotywuje mnie do wyściubienia nosa zza kocyka. Oj jak ja się myliłam. Punkt 13.00 wylądowaliśmy w Crossfit Ochota na treningu pod biegi…

    Przez Ilona, mama, trener
  • lokale,  oceniamy

    Szczypta magii na talerzu, dla której warto zgrzeszyć.

    Nie samym bieganiem człowiek żyje. Czasem musi zjeść i to najlepiej dobrze. A czasem potrzebuje dla odmiany zdjąć biegowe buty, oderwać się od gara, wyjść do ludzi i czekać aż mu podadzą. Wczoraj był taki dzień. Rzuciły matki garami i…

    Przez Ilona, mama, trener
  • lokale,  oceniamy

    Włoska Robota po podbiegach.

    Warszawa jest płaska jak stół. W poszukiwaniu podbiegu trzeba czasem przemierzyć kawał miasta. Pewnego razu padło na Ochotę. Górka Szczęśliwicka to jeden z wyższych punktów stolicy. Idealna na trening siły biegowej. Wdrapując sie po raz ENty na szczyt trafiłam kiedyś…

    Przez Ilona, mama, trener
  • lokale,  oceniamy

    Babie lato na talerzu.

    Bieganie ma tę zaletę, że pozwala poznawać nowe miejsca i nowych ludzi. Ostatni rok był pełen biegowych startów. Linię startu i mety przekraczamy regularnie co najmniej raz w tygodniu. Uznaliśmy, że to będzie taki nasz sposób na weekendowe wypady. Jedni…

    Przez Ilona, mama, trener
  • lokale,  oceniamy

    Cheat day na mieście.

    Czasem sa takie dni, że dietetyczny reżim chowasz głęboko do kieszeni i ruszasz w miasto. Planujesz ten dzień bardzo dokładnie i idziesz najeść się na zapas 🙂 Wtedy nie ruszasz to wykwintnej restauracji. Wybierasz raczej rozpustę. Dla mnie taka rozpusta…

    Przez Ilona, mama, trener
  • lokale,  oceniamy

    By zapchać głodny brzuch.

    Życie ostatnio nas nie oszczędza. Zawsze jest pęd, ale teraz to jakiś iście wilczy pęd. Dużo spotkań. Grafik zapchany, czas zaplanowany co do minuty, kalendarz pęka w szwach, a treningi robimy w locie. Dzieje się! Jeah!!! Niestety ma to swoje…

    Przez Ilona, mama, trener
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę