lokale

lokale mama trenuje oceniamy 

FootMedica Klinika Zdrowej Stopy – badanie komputerowe stóp

29/03/201729/03/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment badania podoskopowe, badanie podoskopowe, badanie stopy, FootMedica, klinika zdrowej stopy, kontrola chodu jak się nazywa badanie, płaskostopie podłużne, płaskostopie poprzeczne, podologia

To, że matki założycielki Mamy ruszamy przygotowują się do maratonu, wiecie? Jak nie wiecie, to szybko nadrabiajcie. Serial „public marathon” czyli

Read more

lokale mama gotuje oceniamy 

Cook up – nadaje jedzeniu smak!

10/02/2017 Ilona, mama, trener 3 komentarze cook up, dieta, gotowanie dla rodziny, gotuj zdrowo, jedzenie ma moc, mamy moc, naucz się gotować, odchudzanie, power mama, warsztaty kulinarrne, warsztaty z gotowania

Są takie miejsca gdzie jedzenie, niczym za dotknięciem magicznej różdżki, nabiera smaku. Tak jest właśnie w Cook up. Wielka hala,

Read more

imprezy lokale oceniamy 

Matki tańczące z garami, czyli warsztaty kulinarne w Cook up.

12/12/201615/12/2016 Ola, mama, dietetyk 3 komentarze cook up, Cook up Bielany, warsztaty kulinarne

Niby człowiek cały czas w garach,  bo rodzinę trzeba wykarmić lecz jak zaproszono mnie i Ilonę na warsztaty kulinarne do

Read more

lokale oceniamy 

Kawa na rowerze…

26/11/201606/12/2016 Ilona, mama, trener 1 Comment coffie, columbus kawiarnia opinie, columbus opinie, kawa, kawiarnia, kawiarnia columbus, kawiarnia warszawa, kawiarnia wola, zomato

Ostatnio dużo latamy. W sumie to ciągle latamy, więc najbezpieczniej stwierdzić, że ostatnio latamy non stop. Końcówka roku to jeden

Read more

lokale oceniamy 

Potreningowe Pink Flamingo.

13/11/201613/11/2016 Ilona, mama, trener 0 Comment gdzie zjeść szczęśliwice, jedzenie park szczęśliwicki, park szczęśliwicki, pink flamingo opinie, pink flamingo restauracja, restauracja szcześliwice, zomato

Plan na niedzielę miałam zgoła inny. Założyłam, że leże brzuchem do góry i nic poza wyprowadzeniem psa nie zmotywuje mnie

Read more

lokale oceniamy 

Szczypta magii na talerzu, dla której warto zgrzeszyć.

19/10/201620/10/2016 Ilona, mama, trener 0 Comment fokim menu, fokim opinie, fokim opinie forum, fokim recenzja, sofokimgood, zomatomeetup, zomatopl

Nie samym bieganiem człowiek żyje. Czasem musi zjeść i to najlepiej dobrze. A czasem potrzebuje dla odmiany zdjąć biegowe buty,

Read more

lokale oceniamy 

Włoska Robota po podbiegach.

09/10/201609/10/2016 Ilona, mama, trener 1 Comment pizza na ochocie, pizza ochota, pizza szczęsliwice, pizzeria na ochocie, restauracja górką szczęsliwicka, szcześliwce restauracja, włoska robota opinie

Warszawa jest płaska jak stół. W poszukiwaniu podbiegu trzeba czasem przemierzyć kawał miasta. Pewnego razu padło na Ochotę. Górka Szczęśliwicka

Read more

lokale oceniamy 

Babie lato na talerzu.

07/10/201607/10/2016 Ilona, mama, trener 0 Comment babie lato, babie lato grodzisk, Gdzie zjeść, gdzie zjeść kaczkę, kaczka, opinie, restauracja, restauracja grodzisk, testujemy

Bieganie ma tę zaletę, że pozwala poznawać nowe miejsca i nowych ludzi. Ostatni rok był pełen biegowych startów. Linię startu

Read more

lokale oceniamy 

Cheat day na mieście.

06/10/201606/10/2016 Ilona, mama, trener 0 Comment kuchnia włoska, kuchnia włoska warszawa, kuchynia włoska bemowo, la fiaccola, pizza bemowo, pizza Górczewska, pizza warszawa, pizzeria, pizzeria bemowa

Czasem sa takie dni, że dietetyczny reżim chowasz głęboko do kieszeni i ruszasz w miasto. Planujesz ten dzień bardzo dokładnie

Read more

lokale oceniamy 

By zapchać głodny brzuch.

05/10/201605/10/2016 Ilona, mama, trener 0 Comment BB, BB Żurawia, Bobby burger, Bobby burger opinie, Bobby Burger warszawa, bobby burger żurawia, burger, Gdzie zjeść, hamburgery Warszawa, restauracja bobby burger, restauracje warszawa

Życie ostatnio nas nie oszczędza. Zawsze jest pęd, ale teraz to jakiś iście wilczy pęd. Dużo spotkań. Grafik zapchany, czas

Read more