Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • imprezy,  oceniamy

    Biegam bo lubię lasy (relacja+galeria)

    Ready! Steady! Go! Ruszyły… matki, a razem z nimi trzeci sezon GRAND PRIX po lesie czyli 3 odsłona imprezy Biegam bo lubię lasy. 450 dorosłych i cała chmara dzieci ruszyły na podbój lasu. Na uczestników czekały dwie trasy biegowe na…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  oceniamy

    XII Bieg Wedla w Skaryszaku (galeria).

    W sobotę odbył się XII Bieg Wedla . Trasa w Parku Skaryszewskim była bardzo wymagająca lecz na mecie czekały słodkie upominki, które na pewno zrekompensowały biegaczom przemoczone buty. W biegach głównych tradycyjnie rywalizowano na czterech dystansach. Dla najmłodszych przygotowano odcinki 250m…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • imprezy,  oceniamy

    Zimowy Runmageddon Ełk (galeria)

    Pozdrawiamy z Ełku. Poniżej znajdziecie pierwszą część naszej galerii. Kolejne się robią 🙂 Klikając w zdjęcie jeden raz, otwierasz je na osobnej podstronie. Klikając poraz kolejny widzisz je w dużym rozmiarze. Prawdopodobnie zainteresuje Cię też: 1. Jak trenwać do Runmageddonu…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  oceniamy

    Zimowy Runmageddon Rekrut Warszawa/Legionowo (galeria II)

    Druga część galerii z Zimowego Runmageddonu. Rekrut, Warszawa/ Legionowo, 21.01.2017. Pierwszą część znajdziesz TUTAJ Klikając w zdjęcie jeden raz, otwierasz je na osobnej podstronie. Klikając poraz kolejny widzisz je w dużym rozmiarze. Prawdopodobnie zainteresuje Cię też: 1. Jak trenwać do Runmageddonu…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  oceniamy

    Zimowy Runmageddon Rekrut Warszawa/Legionowo (galeria)

    Pierwsza część galerii z Zimowego Runmageddonu. Rekrut, Warszawa/ Legionowo, 21.01.2017. Klikając w zdjęcie jeden raz, otwierasz je na osobnej podstronie. Klikając poraz kolejny widzisz je w dużym rozmiarze. Prawdopodobnie zainteresuje Cię też: 1. Jak trenwać do Runmageddonu cz. I 2.…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy

    Czy podołasz żywiołom?

    Biegnę & myślę…. Pewnego dnia, kilku zapalonych sportem freek’ów, których połączyła przyjaźń, pasja i miłość do biegów ekstremalnych, wpadło na genialny pomysł. Postanowili zorganizować zupełnie nowy bieg, na nowych zasadach i z nową formułą. Tak narodziła się inicjatywa 4RUN Bieg…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  oceniamy

    Mamy ruszamy i WOŚP wspieramy! (relacja)

    Za nami 25 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Dla nas – matek, to wyjątkowa impreza, bo od lat WOŚP wspiera nasze dzieci na każdym kroku. Nie ma chyba wśród nas mamy, której malec nie korzystał ze sprzętu zakupionego przez fundację…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy

    Mamo, nie bój się zimy! Zima nie jest zła!

    Być może pierwszy raz wylądowałaś na Mamy ruszamy! Mamy nadzieję, że to było przyjemne lądowanie. Być może nie wiesz kim jesteśmy i co robimy. Nie szkodzi… to zawsze możesz doczytać TUTAJ! Bez względu na to czy znamy się od lat,…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  oceniamy

    Wesołe Biegi Górskie (relacja)

    Gdy znudzą Ci się przetarte doświadczeniem trasy biegowe i poczujesz chęć nowych wyzwań to pobiegaj po górach, ale… w Warszawie. Brzmi dziwnie? Poznaj szczegóły! O WBG opowie Ania z drużyny Mamy ruszamy, która jest naszym drużynowym, górskim zapaleńcem. Ta mała…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  lokale,  oceniamy

    Matki tańczące z garami, czyli warsztaty kulinarne w Cook up.

    Niby człowiek cały czas w garach,  bo rodzinę trzeba wykarmić lecz jak zaproszono mnie i Ilonę na warsztaty kulinarne do Cook up, to aż się gęby nam uśmiechnęły. Lubimy nowe miejsca, nowych ludzi i nowe wyzwania, nawet jak będziemy musiały…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ,  imprezy

    Finał Ligi Runmageddonu – galeria cz. II

    Finał Ligi Runmageddonu cz. II Poznań 6.11.2017 Hipodrom Wola Full size zdjęcia uzyskasz po dwukrotnym jego przeładowaniu. Galeria cz.I – TUTAJ Czytaj także: 1. Jak trenować do Runmageddonu vol.I 2. Jak trenować do Runmageddonu vol.II 3.Runmageddon Kids – jak przygotować…

    Przez Ilona, mama, trener
  • imprezy,  oceniamy

    Pierwszy Cross Bielański fotorelacja.

    W sobotę 05.11.2016  na terenie Lasu Bielańskiego w sąsiedztwie stadionu Hutnik Warszawa odbył się Cross Bielański. Bieg miał charakter sztafety 5 x 2 km (było niecałe 2 kilometry). Mamy ruszamy, ojce i przyjaciele licznie się stawili. Reprezentowało nas 5 sztafet. Najszybszą…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • imprezy,  oceniamy

    Łemko Trail 30 relacja – Łemkowyna Ultra Trail.

    Czy matka może mieć „szalone” marzenia? Może zacznę od tego, że po pierwsze matka marzenia może mieć. To czy są ona szalone, pewnie zależy kto to ocenia. Czy bieg górski na 30 kilometrów, to szalony cel? 22 października 2016 wyzwanie pokonania…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • imprezy,  oceniamy

    Zaje BAO warsztaty – nie mylić z BOA

    Rok 2016 zarówno u mnie jak i u Ilony obfituje w „pierwsze razy” z bardzo różnych dziedzin, przez kurs aktorski do maratonu włącznie. O maratonie poczytasz: Choroba zmotywowała mnie do przebiegnięcia maratonu oraz Maraton to ból… W myśli zasady, że człowiek uczy się…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • imprezy,  oceniamy

    Biegam bo lubię LASY czyli trail w wielkim mieście. Cykl 4 biegów Grand Prix Chojnów.

    Życie pędzi jak szalone, szczególnie w wielkim mieście jakim jest Warszawa. Wystarczy 30 minut aby zmienić wielkomiejską perspektywę i przenieść się na łono natury i dla odmiany pobiegać po lesie a nie po mieście. Bardzo dobrą okazją do tego rodzaju…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • imprezy,  oceniamy

    BiegamBoLubię Lasy Chojnów 23.10.2016 fotorelacja

    Na końcówkę października przypadł ostatni bieg z tegorocznego cyklu Grant Prix Chojnów BiegamBoLubię LASY. Więcej o cyklu dowiesz się w naszym podsumowaniu: Biegam bo lubię LASY czyli trail w wielkim mieście. Cykl 4 biegów Grand Prix Chojnów. Zapraszamy na dość zimny…

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • imprezy

    Bieg Pamięci Powstańczej Warszawy 02.10.2016 fotorelacja

    Wczoraj biegała cała Warszawa w końcu Biegnij Warszawo My dla odmiany ruszyliśmy pod Warszawę do Piastowa na Bieg Pamięci Powstańczej Warszawy Zobaczcie naszą fotorelację:

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • galeria,  imprezy

    III Bieg Czterech Generałów 18.09.2016 fotorelacja

    Biegowa niedziela, to ostatnio u nas standard. Wczoraj całą bandą wpadliśmy do Twierdzy Modlin na III Bieg Czterech Generałów. Zapraszamy na naszą fotorelację: Dołącz do nas! Każdego dnia dajemy sporą dawkę silnej motywacji: Instagram:  

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • AKTYWNOŚĆ,  imprezy

    Biegające mamy pomagają samotnym mamom!

    „Każdy ma coś, co może dać innym” powiedziała kiedyś Barbara Bush.  Prawda jest taka, że nie zawsze muszą to być pieniądze. Czasem wystarczy dobre słowo, a czasem po prostu szybkie nogi. Szybkich nóg u nas pod dostatkiem, więc kiedy okazało…

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ,  imprezy

    2. PKO Bieg Charytatywny Warszawa 17.09.2016 (zdjęcia + film)

    W sobotę 17.09.2016 w 12 miastach w Polsce odbył się 2. PKO Bieg Charytatywny. Nie mogło zabraknąć drużyny Mamy ruszamy i przyjaciół na warszawskim AWFie. Wystawiliśmy pięć 5-osobowych drużyn, w tym najszybszą drużynę damską (yupi). Im więcej okrążeń tym więcej…

    Przez Ola, mama, dietetyk
 Starsze Wpisy
Nowsze Wpisy 
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę