Aerobic Capacity – metoda treningu biegowego autorswa Chrisa Hinshawa

Metod treningowych jest wiele. Jedne odpowiadają nam bardziej inne mniej. Wszystko zależy od tego jakie mamy cele, jakim dysponujemy czasem

Read more

Runmageddon Ultra – góry na wypasie, przygody na trasie i w komplecie na mecie.

No i pobiegłam. Pierwotny plan był zupełnie inny. Początek sezonu miał wyglądać inaczej. Zupełnie inaczej. Ciężko przepracowana zima miała zaowocować

Read more