mama trenuje – Strona 2

Plank challenge

01/11/201602/11/2016 Ilona 1 Comment core, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, deska, jak zrobic plank, plank, plank błędy, plank wyzwanie, płaski brzuch, silny brzuch, trening brzucha, trening na brzuch

Zakończyliśmy wyzwanie BURPEES z dużym sukcesem. Jesteśmy z Was dumne i cieszymy się, że nasz tygodniowy program spotkał się z

mama trenuje

BiegamBoLubię trening biegowy na bieżni 29.10.2016 fotorelacja

30/10/2016 Ola 0 Comment bezpłatny trening biegowy, biegam bo lubie, BiegamBoLubię, bieganie z trenerem, otwarty trening biegowy, trening biegowy, trening biegowy warszawa

Jesienna aura jaka jest każdy widzi lecz w sumie najważniejsza jest pogoda ducha. A patrząc na uśmiechnięte buzie uczestników biegowego

mama trenuje

BiegamBoLubię trening biegowy AWF 22.10.2016 fotorelacja

22/10/201622/10/2016 Ola 0 Comment bbl, bezpłatne treningi biegowe, biegam bo lubie, BiegamBoLubię, bieganie z trenerem, otwarty trening biegowy, trening biegowy AWF

Pogoda od kilku tygodni nas nie rozpieszcza lecz to nie powód aby nie pobiegać. Prawie 20 osób stawiło się na

mama trenuje

Biegam bo lubię trening biegowy 15.10.2016 fotorelacja

16/10/2016 Ola 0 Comment bbl, bezpłatny trening biegowy, biegam bo lubie, otwarty trening biegowy, SportGeneracja, trening biegowy warszawa

Tym razem na treningu Biegam bo lubię odbył się test Coopera. Zobaczcie jak było. Wpadła nawet ekipa telewizyjna.

mama trenuje

Burpees – jedno ćwiczenie, które poruszy całe ciało.

12/10/201622/03/2017 Ilona 5 komentarzy burpees, burpees challenge, burpees co daje, burpees crossfit, burpees dla poczatkujacych, burpees efekty, burpees kalorie, burpees na co działa, burpees opinie, burpees po polsku, burpees tabata, burpees wyzwanie, burpees zalety

Burpees! Kto chodzi na nasze czwartkowe treningi (o szczegóły pytaj: trening@mamyruszamy.pl) na hasło Burpees zaczyna czuć delikatne mrowienie w całym

imprezy mama trenuje

Biegające mamy pomagają samotnym mamom!

19/09/2016 Ilona 0 Comment 2.pko Bieg Charytatywny, awf warszawa, bieganie, mamy biegamy, start drużynowy, sztafeta, treningi biegowe dla mama, treningi biegowe warszawa, treningi dla mam

„Każdy ma coś, co może dać innym” powiedziała kiedyś Barbara Bush. Prawda jest taka, że nie zawsze muszą to być

imprezy mama trenuje

2. PKO Bieg Charytatywny Warszawa 17.09.2016 (zdjęcia + film)

19/09/201619/09/2016 Ola 1 Comment 2.pko Bieg Charytatywny, biegamy pomagamy, PKO bieg charytatywny, sztafeta charytatywna

W sobotę 17.09.2016 w 12 miastach w Polsce odbył się 2. PKO Bieg Charytatywny. Nie mogło zabraknąć drużyny Mamy ruszamy

mama trenuje

Biegam bo lubię otwarty trening biegowy AWF 10.09.2016 fotorelacja

11/09/2016 Ola 0 Comment bbl, bezpłatny trening biegowy, biegam bo lubie, otwarty trening biegowy, trening biegowy, trening biegowy warszawa

Przygotowania do charytatywnej sztafety, która odbędzie się 17.09.2016 na warszawskim AWFie w toku. Zobaczcie fotorelację z ostatniego bezpłatnego treningu Biegam

mama trenuje

BiegamBoLubię trening biegowy AWF 04.09.2016

03/09/2016 Ola 0 Comment bbl, bezpłatny trening biegowy, biegam bo lubie, bieganie z trenerem, SportGeneracja, trening biegowy

Pierwszy po wakacyjny trening Biegam bo lubię dziś za nami. Nie zawiedliście i przybyliście tłumnie. Razem z rokiem szkolnym na

mama trenuje

I Skierniewicki Bieg im. Edmunda Jaworskiego 28.08.2016 fotorelacja

29/08/2016 Ola 0 Comment bieg Skierniewice, bieg uliczny, fotorelacja, I Skierniewicki Bieg im. Edmunda Jaworskiego, run and travel, skierniewicki bieg, triada Biegaj'MY z DEM'a

Żar leje się z nieba, 30 stopni w cieniu a Mamy ruszamy i przyjaciele postanowili pobiegać w Skierniewicach. Wybraliśmy się

mama trenuje

Biegam bo lubię AWF WaWa. Fotorelacja z treningu „sztafeta” 27.08.2016

27/08/2016 Ola 0 Comment awf, bbl, bezpłatny trening biegowy, biegam bo lubie, trening biegowy, trening z trenerem

Sobota, gorąca sobota. Poranek, a my nie śpimy tylko dobrze się bawimy. Na dzisiejszym treningu Biegam bo lubię rozpoczęliśmy przygotowania

mama trenuje

BiegamBoLubię trening z oponami 21.08.2016 fotorelacja

24/08/2016 Ola 0 Comment awf, bbl, bezpłatny trening biegowy, BiegamBoLubię, otwarty trening biegowy, trening biegowy

W ostatnią sobotę z na stadionie AWF odbywały się zawody sportowe, dlatego z całą grupą ruszyliśmy w las. Poza grupą

mama trenuje

Runmageddon Rekrut – trening Mamy ruszamy!

17/08/201617/08/2016 Ilona 1 Comment bieg z przeszkodami, druzyna, OCR, RMG, runmageddon, runmageddon rekrut, runmageddon warszawa, trening, trening do runmageddonu, trening warszawa

Dziś zaliczyliśmy ostatni trening przed niedzielnym Runmageddone’em. W ramach doskonalenia technik pokonywania przeszkód walczyliśmy dziś na poligonie. Niestraszne nam były