DANCE CHALLENGE – SHAKIRA – WAKA WAKA – układ taneczny

Każdego dnia staramy zachęcić Was do aktywności. Zapraszamy Was na treningi, rzucamy wyzwania. Staramy się też dbać o różnorodność! Dlatego

Read more

Jak motywować się do trenowania latem?

Przyszło lato. Pogoda jest piękna, czasu mamy więcej, dzień trwa długo… idealnie by trenować! Jednak co zrobić gdy wymówka goni

Read more

Najlepszy rower dla kobiety – poradnik

To trochę przerażające, ale gdy słyszę hasło rower dla kobiety to w mojej wyobraźni jawi się różowa damka z szeroką

Read more

Na co warto zwrócić uwagę biegając długodystansowo?

Bieganie jest w ostatnich latach szalenie popularną formą aktywności fizycznej. Nie ma się czemu dziwić, bo to chyba najprostsza forma

Read more

Gdy diecie trzeba pomóc – spalacze tkanki tłuszczowej.

Każdy z nas marzy o pięknej sportowej sylwetce, wyrzeźbionym ciele, albo chociaż o smukłym ciałku bez fałdek, wałków i fal

Read more

Po ciąży schudła 50 kg. Chce być przykładem dla synów.

Nic tak nie motywuje jak sukces. Zapraszam na wywiad z Karoliną Kucińską szczęśliwą matką bliźniaków. Lżejszą o 50 kilogramów. Bogatszą

Read more