mama gotuje – Strona 2

Domowe lody czekoladowe z batata [PRZEPIS]

Matko sama się sobie dziwię 😉 robiłam frytki z batatów. Obierając bataty, został mi taki jeden nieduży, samotny. Pomyślałam wrzucę

DIETA kolacje mama gotuje

Bób z rozmarynem, smażony na maśle [PRZEPIS]

07/08/201708/08/2017 Ilona, mama, trener 0 Comment bób co z nim zrobić, bób jak gotować, dania z bobu, jak gotowac bób, pomysły na bób, przekąski z bobem, przepisy kulinarne ze zdjęciami, przepisy na bób, sparwdzone przepisy bób

Sezon na bób trwa w najlepsze. Dla mnie zawsze był on kłopotliwym warzywem. Brakowało mi na niego pomysłów i zastanwiałam

mama gotuje obiady

Krem z pieczonych pomidorów [PRZEPIS]

07/08/201703/08/2017 Ilona, mama, trener 0 Comment krem z pieczonych pomidoró, przepisy ze zdjęciami, upe krem z pomidora, włoska zupa z pomidorów, włoski krem z pomidora, zupa krem ze świeżych pomidoró, zupa ze śweżych pomidorów

Wśród moich podopiecznych mam taka jedną, która jak wpada na trening to zawsze z posiłkiem potreningowym. Także dla trenera 🙂

mama gotuje śniadania

Humus z bobu [PRZEPIS]

03/08/201715/08/2017 Ilona, mama, trener 0 Comment bób, co z bobu, co zrobić z bobu, dania z bobu, humus z bobu, jak jeść bób, młody bób przepisy, pasta na kanapki z bobu, przepisy an bób, przepisy na dania z bobu

Lato to idealny czas na dania z bobu. To taka niewdziędzna roślina. Każdy na na nią ochotę, ale w sumie

desery/przekąski mama gotuje

5 prostych przepisów na kulki mocy.

03/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bez cukru, bez nabiału, bezglutenowy, deser dla alergika, desery bezglutenowe, domowe praliny, fit słodycze, kulki mocy, legalne słodycze, słodkości

Małe, poręczne, do kawy, dla dzieci, dla dorosłych – KULKI MOCY. Podrzucamy kilka sprawdzonych przepisów. PRALINY Z SUSZONYCH OWOCÓW,

desery/przekąski mama gotuje

Sprawdzone przepisy na domowe lody.

27/07/201701/08/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment ananas, arbuz, banany, bezglutenowe lody, domowe lody, fit lody, lody, lody bez cukru, lody bez jaj, lody bez mleka, lody truskawkowe, mango, proste przepisy na lody, truskawki, wegańskie lody

Żar z nieba, lato w pełni. Jeść się nie chce. Jedyne o czym myślisz, to jak się schłodzić. Śpieszymy ze

desery/przekąski kolacje mama gotuje obiady śniadania

Sprawdzone przepisy na dania z cukinii.

27/07/201710/07/2018 Ola, mama, dietetyk 0 Comment chłodnik z cukinii, ciasto z cukinii, co z cukinii, cukinia, dnia z cukinii, muffiny jajeczne, placki z cukinii, pomysł na cukinię, pomysł na obiad, sposób na cukinię, tosty bez chleba, zapiekanka warzywna

Sezon ogórkowy jak i cukiniowy w pełni. Ceny na cukinię chyba są obecnie najbardziej przystępne. Dlatego i w sumie ponieważ

mama gotuje

Pikantny pieczony bób w chrupiącej łupince [PRZEPIS]

19/07/201718/07/2017 Ilona, mama, trener 1 Comment bób, co do grilla, co zamias chipsów, pieczony bób, pikantny bób, przekąska na grilla, przekąska na wieczór, pyszne przekąski, zdrowe przekąski

Bób to dla mnie taki zwiastun wakcji. Jest bób – są wakacje. O ile wakacje zawsze lubiłam, bób wchodził mi

kolacje mama gotuje obiady

Szybkie placki z cukinii i marchewki [PRZEPIS]

13/07/201721/07/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment cukinia, placki cukiniowe, placki warzywne, placki z cukinii, placki z marchewki, pomysł na kolację, pomysł na obiad

Ostatnio czasu jak na lekarstwo więc im prościej tym lepiej w kuchni. Prościej czyli szybciej. Nie zapominam jednak o smaku.

kolacje mama gotuje

Warzywna zapiekanka [PRZEPIS]

06/07/201721/07/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bataty, cukinia, danie wegetariańskie, dieta wegetariańska, pomidory, pomysł na kolację, zapiekanka warzywna

Często omijamy warzywa ponieważ nie bardzo wiemy co z nimi zrobić. Jak je przyrządzić. Dlatego bardzo proste warzywne danie. Może

mama gotuje śniadania

Bezglutenowe placki kokosowe [PRZEPIS]

28/06/2017 Ilona, mama, trener 0 Comment bezglutenowe, placki bez glutenu, placki bezglutenowe, placki kokosowe, placki z mąki kokosowej, słodkie placki bezglutenowe

Wtorek wieczór, pusta lodówka, mała maruda, która grymasi przy kolacji… znasz to, nie? Tylko matka, w 10 minut, zrobi wymyślne

biblioteka desery/przekąski mama gotuje

Proste domowe lody z mango i banana. [PRZEPIS]

28/06/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment 75 łatwych przepisów, domowe lody, lody bananowe, lody bez cukru, lody bez jaj, lody bez mleka, lody bezglutenowe, lody przepis, lody wegańskie, proste domowe lody, zdrowe lody

Ostatnio wpadła w moje ręce książka „Zdrowe lody. 75 łatwych przepisów.” Przeglądaliśmy ją z Olkiem i Alką w wolny dzień. Takie

kolacje mama gotuje obiady śniadania

Potrawka z indyka z batatami i porem

22/05/201722/05/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment aip, bataty, bez glutenu, dieta paleo, obiad jednogarnkowy, paleo autoimmunologiczne, pomysł na obiad, potrawka z indyka

Jak z kilku składników i to w jednym „garnku” zrobić pyszną potrawę? Uwierz da się. Gdy ją komuś polecę (zamów

desery/przekąski mama gotuje

Kolorowe pralinki, czyli kulki mocy w nowej odsłonie (przepis)

19/03/201703/08/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment domowe praliny, domowe słodycze, fit przepisy, kulki mocy, praliny, ręcznie robione pralinki, zdrowe słodycze

Coś słodkiego do kawy? Propozycja jest okrągła, kolorowa, słodka i nie można się jej oprzeć. Składniki na masę podstawową: szklanka

desery/przekąski mama gotuje

Szybke babeczki bananowe (przepis).

19/03/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment babeczki bananowe, babeczki bezglutenowe, dla alergika, fit przepisy, muffinki, muffiny bezglutenowe

Muffiny szybkie i proste w wykonaniu. Potrzebujesz zaledwie kilku składników. Ta forma słodkości świetnie sprawdza się jako posiłek na wynos

desery/przekąski mama gotuje

Słodkie kulki, czyli zdrowe słodycze bez dodatku cukru (przepis).

13/03/201703/08/2017 Ola, mama, dietetyk 3 komentarze fit praliny, fit przepisy, kulki mocy, słodkie kulki, słodycze dla alergika, wegańskie praliny, zdrowe słodycze

Iza (nasza drużynowa koleżanka) przygotowała dla was przepis na kulki mocy. Mama alergika (Iza mama dwóch cudownych alergików) nie ma

mama gotuje obiady

Zaskocz swoje dziecko, czyli kolorowe kopytka (przepis).

13/03/201714/03/2017 Ola, mama, dietetyk 2 komentarze bezglutenowe kopytka, dla alergika, kolorowe kopytka, kopytka, pomysł na obiad, wegańskie kopytka

Zwykłe kopytka mogą być niezwykłe? Mogą. Do tego mogą zachwycać kolorami. Propozycja na kolorowe kopytka od naszej drużynowej koleżanki Izy.

kolacje mama gotuje obiady

Orkiszotto z zieloną soczewicą, burakiem i chipsami jarmużowymi (przepis).

27/02/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment buraki, co na obiad, fit przepisy, obiad bez mięsa, orkisz, orkiszotto, soczewica, wege obiad

Jest risotto, kaszotto, to może też być i orkiszotto. Składniki na 4 osoby (oczywiście wedle potrzeb i apetytów może być

desery/przekąski mama gotuje śniadania

Kokosowa jaglanka z jagodami goji i gruszką (przepis).

16/02/201708/08/2017 Ola, mama, dietetyk 1 Comment drugie śniadanie, jaglanka, jaglanka z gruszką, jagody goji, kasza jaglana, mleko kokosowe, siemię lniane, śniadanie, wege śniadanie

Fajny pomysł na śniadanie, drugie śniadanie. Na słodko. Składniki na 4 porcje (oczywiście wszystko zależy od apetytu i potrzeb): kasza

lokale mama gotuje oceniamy

Cook up – nadaje jedzeniu smak!

10/02/2017 Ilona, mama, trener 3 komentarze cook up, dieta, gotowanie dla rodziny, gotuj zdrowo, jedzenie ma moc, mamy moc, naucz się gotować, odchudzanie, power mama, warsztaty kulinarrne, warsztaty z gotowania

Są takie miejsca gdzie jedzenie, niczym za dotknięciem magicznej różdżki, nabiera smaku. Tak jest właśnie w Cook up. Wielka hala,