LIFESTYLE
z dystansem o wszystkim
13 Półmaraton Warszawski cz.III [GALERIA]
Dziś było pięknie. Dopisała pogoda, dopisały humory, posypały się życiówki! Proszę o udostępnienie galerii znajomym, którzy biegli. Wpadajcie na zdjęcia. To trzecia DUŻA galeria, podzielona na 5 podstron. Pozostałe duże galerie znajdziecie: 13 PZU Półmaraton warszawski cz.I – TUTAJ 13…
Jak sprawdzić czy jestem otwarta? [TEST]
Zastanawiałeś się kiedyś czy jesteś osobą otwartą czy raczej masz zamknięty umysł? A może tylko ci się wydaje, że jesteś otwarty? Jeśli nawet o tym nie myślałeś zapraszam cię do szybkiego i prostego testu na otwartość. Co masz zrobić? Wystarczy,…
Pomysły na ferie zimowe! [KONKURS ROZWIĄZANY!]
EDIT: Rozwiązanie konkursu: 1. Asiaj 2. Magda Solecka 3. Kamila 4. Ewelina Pikuła 5. Wiola Wszystkim serdecznie gratulujemy. Prosimy laureató o przesłanie adresu i nr telefonu na marketing@mamyruszamy.pl Ferie zimowe w toku. Jedni już je skończyli, inni są w trakcie, a są jeszcze i tacy,…
Ferie zimowe. Rodzicu o czym nie możesz zapomnieć?
Pewne tematy są niewygodne, pewne tematy są pomijane lecz nie oznacza to, że problem nie istnieje i że nie jest powszechny. Jak to możliwe, że coś co jest powszechne jest tak zamiatane pod dywan? Zwyczajnie, bo kto lubi rozmawiać o…
Jak wytrzymać ze sobą więcej niż 3 lata, czyli wzór na szczęśliwy związek.
Czy nasze relacje w związkach można wyrazić jednym prostym wzorem? Czy wystarczy przestrzegać prostych zasad, aby być szczęśliwym? Może wydawać się to nieco nieprawdopodobne, ale nauka dowodzi, że tak. Z Iloną jesteśmy razem już prawie 16 lat. Nigdy zbyt świadomie…
W warszawskiej kawiarni skosztujesz kawę z kobiecym mlekiem.
W Internetach zagrzmiało gdy na fp jedna z warszawskich kawiarni ogłosiła, że od środy (w tym tygodniu) w ofercie pojawi się prawdziwy superfood. Kawa z kobiecym mlekiem, która zadba o odporność. Jest to bardzo skuteczna reklama czy faktycznie nowość w…
8 powodów, dla których warto sięgnąć po audiobooki?
Dawno, dawno temu. Za górami, za lasami. W odległej galaktyce… Zaczynając zwyczajnie, nie jak w bajce bo życie to nie bajka. Kilka lat temu uważałam słuchanie audiobooków za zajęcie dla leniwych, przesadnie wygodnych lub tych, którzy mają problem ze składaniem…
15 przesądów dotyczących małych dzieci.
Przesądy, zabobony. Nikt w nie przecież nie wierzy lecz większość z nas woli odpukać w niemalowane drewno. Czarny kot, rozbite lustro, piętek trzynastego …Mimo, że żyjemy w XXI wieku budzą przerażenie. Poszperałam i wyszukałam piętnaście zabobonów dotyczących małych dzieci. Mam…
Przeraża mnie dzisiejsze dzieciństwo.
Mam w głowie tyle myśli i emocji, że nie wiem jak zacząć je z siebie wyrzucać. Nie wiem czy wściekać się na siebie, na innych rodziców, czy na rzeczywistość, która od urodzenia wrzuca nasza dzieci w wyścig szczurów. Wojna w…
Małe rzeczy w wykonaniu mężczyzn, które doprowadzają kobiety do szału.
Małe rzeczy, te pierdzielone drobiazgi, potrafią poróżnić bardziej niż wielkie bum, które rozrywa relacje na strzępy. Są podstępne, bo małe. Niby nieprzeszkadzające, ale ciągle obecne i ciągle drażniące. Lekko wku**iające, ale tak wiecie… długofalowo. Są jak mała drzazga w dużym…
Ciąża jest jak kontuzja.
Z każdej strony słyszysz, że ciąża, to nie choroba. Prawda? Lecz co gdy przyszła mama zawodowo zajmuje się sportem? Zmaga się z kilometrami, błotem, górkami, a wszystko z ogromną prędkością. Jak fakt, że w jej życiu pojawia się mały człowiek…
80% dzieci w wieku 7-8 ma własny smartfon.
Od kilku miesięcy temat posiadania przez mojego 8-letniego syna własnego smartfona wraca do mnie jak bumerang. Na początku tygodnia szukając informacji do nowego wpisu przez przypadek wpadłam na badania F-Secure i sieci Plus „Bezpieczny smartfon dla dziecka”. Przeczytałam (dobrze, że…
Kryzys w związku po narodzinach dziecka.
Wasze oczy się spotykają, serce zaczyna bić szybciej, motyle w brzuchu Was uskrzydlają. Nie możesz spać, nie możesz jeść, ciągle myślisz o niej/nim. Potem ślub, miodowy misiąc… jest pięknie… Dalej wspólne życie, ważne decyzje, nadal sielanka. Długie wieczory we dwoje,…
Rzeczy, które odpuszczają inni rodzice. Odpuść i Ty.
Jako Mamy ruszamy z Iloną obracamy się wśród mam zawodowo na treningach, biegach, konsultacjach. Jako mamy z innymi rodzicami ciągle się stykamy. Na placu zabaw, w przedszkolu, szkole, urodzinach, przychodniach, w parku itd. Swoje życiowe doświadczenie od kilku lat też…
Fitness Motywatory 2017. Mamy to!
Od gali Fitness Motywatory 2017 minęło już 3 tygodnie. Szok. Jak ten czas … a u nas na www nic o tym wspaniałym wyróżnieniu jeszcze nie było. Poprawiamy się i nadrabiamy zaległości. Dla tych, którzy jeszcze o tym nie wiedzą…
Mama gotuje – konkurs [WYNIKI]
Bardzo cieszymy się, że chciałyście wziąć udział w naszym konkursie. Miło jest nam ogłosić zwyciężczynie, które zgarniają mega paki od Guiltfree.pl Serdecznie gratulujemy. Adresy do wysyłki wraz z numerem telefonu wyślijcie na: trening@mamyruszamy.pl Dołącz do grupy aktywnym mam na…
Mamy czas – konkurs [WYNIKI]
Dziękujemy Wam za udział w konkursie. Było nam bardzo miło, a czasem nawet zabawnie czytać Wasze zgłoszenia konkursowe. Teraz pora na przyjemności. Zestawy komstyków marki WELEDA trafiają do: Serdecznie gratulujemy. Adresy do wysyłki wraz z numerem telefonu wyślijcie na: dieta@mamyruszamy.pl…
Wirtualny bieg z okazji Dnia Matki – nagrody
W tym roku Dzień Matki uczciliśmy na bogato! Szczegóły: TUTAJ Dzięki naszym wspaniałym partnerom, którzy wsparli nasz wirtualny event mogliśmy poszaleć i nagrodzić wiele Mam. Nagradzamy Was w trzech kategoriach, a nagród mamy bardzo dużo. Powoli będziemy wrzucać Wam informacje…
Bieg Łosia i Ultramaraton Kampinoski, Warszawa, 13.05.2017 – galeria cz. 2
Zapraszamy do obejrzenia drugiej części galerii z Biegu Łosia i Ultramaratonu Kampinoskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Pamiętajcie, że robienie zdjęć na trasie to praca, którą dla Was wykonujemy. Doceńcie ten fakt i używając naszych zdjęć oznaczajcie…
Godzina tylko dla siebie
Godzina tylko dla siebie, brzmi jak abstrakcja? Powiesz: to nierealne, bo…. Tu lista jest bardzo długa i zależy od konkretnej osoby, od konkretnej sytuacji. Bo dzieci, bo mąż, bo praca, bo dom, bo pies, bo… A może to nie tu jest…
