drużyna Mamy ruszamy – Strona 2

Mokro, zimno, zajebiście #7

13/10/201529/10/2015 Ilona, mama, trener 0 Comment bieg, bieganei, mamy ruszamy, mamy ruszamy trenują, siła biegowa, trening biegowy, trening mamy ruszamy, trening siły biegowej, trenujebo

Było zimno, mokro i naprawdę ZAJEBISCIE! Ten trening zapowiadał się źle. Cześć dziewczyn po sobotnich atrakcjach przeziębiona siedziała pod kołdrą.

drużyna Mamy ruszamy mama trenuje

trening do telewizora #6

08/10/201513/10/2015 Ilona, mama, trener 0 Comment gym, mamy na siłowni, siłownia, trening na siłowni, workout

No dobra tak się zadrzyło, że była okazja i przy okazji pokazali nas w telewizorze. Frekwencja niemal 100 % 🙂

drużyna Mamy ruszamy drużyna stacjonarna mama trenuje

Siła w nogach to podstawa… #5

29/09/201529/10/2015 Ilona, mama, trener 0 Comment agrykola, drużyna mamy ruszamy, siła biegowa, skip A, skip C, trening, trening biegowy, trening mamy ruszamy, trening siły biegowej

Kiedy rano pomykałam na rowerze, doszłam do wniosku, że zima za pasem… bałam się o frekwencję na wieczornym treningu, ale

drużyna Mamy ruszamy drużyna stacjonarna mama trenuje

Matki na poligonie…. #4

25/09/201529/10/2015 Ilona, mama, trener 0 Comment biegające mamy, determinacja, drużyna mamy ruszamy, kobiety trenują, mamy na siłowni, mamy ruszamy, mamy ruszamy team, mamy trenują, motywacja, siłownia, trening, trening warszawa, treningi dla kobiet, treningi dla matek, treningi outdoor warszawa, warszawa

Czwarty trening drużyny Mamy ruszamy za nami. Tym razem rządził streetworkout oraz wojskowy tor przeszkód. Ale tu nie ma co

drużyna Mamy ruszamy drużyna stacjonarna mama trenuje

Drużyna Mamy ruszamy, czyli matki walczące o swój sukces!

15/09/201529/10/2015 Ilona, mama, trener 1 Comment biegające matki, bieganie, drużyna biegowa warszawa, drużyna dla mam, drużyna mamy ruszamy, kobiety biegają, mama trenuje, mamy ruszamy, mamy ruszamy team, mamy z Warszawy, treningi biegowe warszawa, treningi dla mam, zabeigana mama, zabeigane mamy

Od momentu kiedy zdobyłam swoje pierwsze uprawnienia trenerskie, na których widniało min. „planowanie i prowadzenie zajęć ruchowych indywidualnych i grupowych”

drużyna Mamy ruszamy

Koszulki Mamy, ruszamy!

18/01/201522/03/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment koszulki mamy ruszamy, kup koszulkę dla bruna, mamy ruszamy koszulki, mukowiscydoza, pomagamy bruno

I w końcu są … ostateczne projekty naszych koszulek Mamy, ruszamy! Zatem wszystko po koleji. Bardzo nam zależało, by nasze

drużyna Mamy ruszamy

RYWALIZACJA MAM

13/01/201522/03/2017 Ola, mama, dietetyk 0 Comment endomondo, fitness, mamy ruszamy, rywalizacja dla mam, rywalizacja endomondo, rywalizacja matki, trening, workout

Rywalizacja adresowana do Mam, tych przyszłych i obecnych. Zapraszamy każdą z Was, której nie jest obojętna smukła talia, jędrne pośladki i płaski