Mokro, zimno, zajebiście #7
Było zimno, mokro i naprawdę ZAJEBISCIE! Ten trening zapowiadał się źle. Cześć dziewczyn po sobotnich atrakcjach przeziębiona siedziała pod kołdrą. W poniedziałek zameldowały się tylko najtwardsze zawodniczki i udowodniły, że deszcz?! Jaki deszcz?!!! Choć w butach chlupało dziewczyny całe 90…
trening do telewizora #6
No dobra tak się zadrzyło, że była okazja i przy okazji pokazali nas w telewizorze. Frekwencja niemal 100 % 🙂
Siła w nogach to podstawa… #5
Kiedy rano pomykałam na rowerze, doszłam do wniosku, że zima za pasem… bałam się o frekwencję na wieczornym treningu, ale ONE….one nie zawiodły. Gdyby świat miał tyle mocy ile Wy to chyba by eksplodował… Poniedziałek, 29 września, 18:00, Agrykola…. 1.…
Matki na poligonie…. #4
Czwarty trening drużyny Mamy ruszamy za nami. Tym razem rządził streetworkout oraz wojskowy tor przeszkód. Ale tu nie ma co gadać, trzeba to zobaczyć albo najlepiej przeżyć razem z nami!
Drużyna Mamy ruszamy, czyli matki walczące o swój sukces!
Od momentu kiedy zdobyłam swoje pierwsze uprawnienia trenerskie, na których widniało min. „planowanie i prowadzenie zajęć ruchowych indywidualnych i grupowych” wiedziałam, że kiedyś stworzę drużynę. Tak, było to takie moje marzenie, a marzenia trzeba spełniać! Kiedy powiedziałam Oli podłapała natychmiast…
Koszulki Mamy, ruszamy!
I w końcu są … ostateczne projekty naszych koszulek Mamy, ruszamy! Zatem wszystko po koleji. Bardzo nam zależało, by nasze koszulki miały przekaz, by nie była tylko kolejna koszulką z kolejnym logo. Chciałyśmy pod ich pretekstem… zmianiać świat… tak, tak……
RYWALIZACJA MAM
Rywalizacja adresowana do Mam, tych przyszłych i obecnych. Zapraszamy każdą z Was, której nie jest obojętna smukła talia, jędrne pośladki i płaski brzuch, ale także ciężka praca, dyscyplina i samozaparcie! Znajdziecie nas na FB: www.facebook.com/groups/zgrabnadupa Rywalizację obsługuje aplikacja Endomondo: https://www.endomondo.com/challenges/18164921 W rywalizacji liczy sie…