Mamy ruszamy

Portal dla kobiet poświęcony zdrowemu stylowi życia, racjonalnej diecie, aktywności fizycznej, aktywnemu macierzyństwu.

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!

Mamy dla Ciebie

  • AKTYWNOŚĆ
  • JEDZENIE
  • LIFESTYLE
  • PARENTING
  • KUP TERAZ!
  • AKTYWNOŚĆ,  drużyna Mamy ruszamy,  drużyna stacjonarna

    Mokro, zimno, zajebiście #7

    Było zimno, mokro i naprawdę ZAJEBISCIE! Ten trening zapowiadał się źle. Cześć dziewczyn po sobotnich atrakcjach przeziębiona siedziała pod kołdrą. W poniedziałek zameldowały się tylko najtwardsze zawodniczki i udowodniły, że deszcz?! Jaki deszcz?!!! Choć w butach chlupało dziewczyny całe 90…

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ,  drużyna Mamy ruszamy

    trening do telewizora #6

    No dobra tak się zadrzyło, że była okazja i przy okazji pokazali nas w telewizorze. Frekwencja niemal 100 % 🙂

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ,  drużyna Mamy ruszamy,  drużyna stacjonarna

    Siła w nogach to podstawa… #5

    Kiedy rano pomykałam na rowerze, doszłam do wniosku, że zima za pasem… bałam się o frekwencję na wieczornym treningu, ale ONE….one nie zawiodły. Gdyby świat miał tyle mocy ile Wy to chyba by eksplodował… Poniedziałek, 29 września, 18:00, Agrykola…. 1.…

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ,  drużyna Mamy ruszamy,  drużyna stacjonarna

    Matki na poligonie…. #4

    Czwarty trening drużyny Mamy ruszamy za nami. Tym razem rządził streetworkout oraz wojskowy tor przeszkód. Ale tu nie ma co gadać, trzeba to zobaczyć albo najlepiej przeżyć razem z nami!

    Przez Ilona, mama, trener
  • AKTYWNOŚĆ,  drużyna Mamy ruszamy,  drużyna stacjonarna

    Drużyna Mamy ruszamy, czyli matki walczące o swój sukces!

    Od momentu kiedy zdobyłam swoje pierwsze uprawnienia trenerskie, na których widniało min. „planowanie i prowadzenie zajęć ruchowych indywidualnych i grupowych” wiedziałam, że kiedyś stworzę drużynę. Tak, było to takie moje marzenie, a marzenia trzeba spełniać! Kiedy powiedziałam Oli podłapała natychmiast…

    Przez Ilona, mama, trener
  • drużyna Mamy ruszamy

    Koszulki Mamy, ruszamy!

    I w końcu są … ostateczne projekty naszych koszulek Mamy, ruszamy! Zatem wszystko po koleji. Bardzo nam zależało, by nasze koszulki miały przekaz, by nie była tylko kolejna koszulką z kolejnym logo. Chciałyśmy pod ich pretekstem… zmianiać świat… tak, tak……

    Przez Ola, mama, dietetyk
  • drużyna Mamy ruszamy

    RYWALIZACJA MAM

    Rywalizacja adresowana do Mam, tych przyszłych i obecnych. Zapraszamy każdą z Was, której nie jest obojętna smukła talia, jędrne pośladki i płaski brzuch, ale także ciężka praca, dyscyplina i samozaparcie! Znajdziecie nas na FB: www.facebook.com/groups/zgrabnadupa Rywalizację obsługuje aplikacja Endomondo: https://www.endomondo.com/challenges/18164921 W rywalizacji liczy sie…

    Przez Ola, mama, dietetyk
Nowsze Wpisy 
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę