Hero Run [GALERIA cz.V]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.IV]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.III]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.II]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Hero Run [GALERIA cz.I]
Za nami Hero Run, fantastyczny bieg na Suwalszczyźnie. Co nas tam spotkało: przepiękne okoliczności przyrody wymagające warunki pogodowe malownicza trasa (niby Suwalszczyzna, a czulim się jak w górach) mocne przeszkody solidne podbiegi świetna organizacja imprezy cudowni wolontariusze Ale co tu…
Schudła 51 kilogramów! Zobacz jak wygląda droga do spełnienia marzeń!
Ania to kobieta, która rzuca ciężarami… dokładnie zrzuciła ich 51… ze swojego ciała. Mimo trójki dzieci dzieci i wielu innych okazji do wymówek, udało jej się zmieć swoje życie. W pewnym momencie na wadze zobaczyła 120 kg, to zadziałało jak…
Zegarek sportowy z własnym powerbankiem – FW 17 POWER by MAXCOM [OPINIA]
Uwielbiam nowości i bardzo się cieszę kiedy w moje ręce wpadają produkty, które dopiero raczkują na rynku i nie są dostępne wszędzie. Od kilku tygodni biegam z nowym SmartWatchem sportowym FitGO FW 17 Power by MAXCOM. Przyznam szczerze, że tak…
Gdy diecie trzeba pomóc – spalacze tkanki tłuszczowej.
Każdy z nas marzy o pięknej sportowej sylwetce, wyrzeźbionym ciele, albo chociaż o smukłym ciałku bez fałdek, wałków i fal Dunaju. Generalnie przepis jest prosty. Trzeba dobrze jeść, regularnie trenować i odpowiednio się regenerować. W tym wszystkim potrzebna jest jeszcze…
Kolorowy zawrót głowy! – Przegląd kolorowych legginsów sportowych!
Na naszej TOP LIŚCIE znalazły się (w kolejności losowej) QUEENSGANG IMAGINARIO FREAK MONKEY NESSI SPORTSWEAR AYOLA SPORTSWEAR CHILLI CO! SPORTSWEAR GYM SKIN REEBOK JUJU REBEL SKIN Na facebookowych grupach poświęconym aktywności co rusz pada pytanie o legginsy. Nie o bluzki,…
Zabezpieczony: Spędź z nami ten dzień!
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Szukamy testerek kosmetyków marki WELEDA [OGŁOSZENIE]
Aktualnie szukamy tetsterek dla marki kosmetyków WELEDA! Zadanie: – napisanie krótkiej recenzji dla 8 kosmetyków marki WELEDA do artykułu opublikowanego na www.mamyruszamy.pl – umieszczenie estetycznego zdjęcia zestwu kosmetyków wraz z oznaczeniem marki i organizatora oraz #weledababy #weleda Forma wynagrodzenia: –…
Dom zagadek, czyli gdzie wyprawić urodziny dziecku?
7 urodziny to nie przelewki. To już poważna impreza, pierwsza szkolna. Nie może być lipy! Nie może być zbyt bobasowo, bo 7 lat i szkoła zobowiązują. Musi być kreatywnie, z adrenaliną. Musi być enigmatycznie i ciekawie, bo 7-latek nudzi się…
grafik zajęć
W związku z zapotrzebowaniem powstają nowe grupy treningowe i nowe rodzaje zajęć. Aktualnie zapraszamy na: Formularz zapisów: TUTAJ RUN MONDAY (trening biegowy) Poniedziałek 19:00 BEMOWO WAT prowadzący: Ilona Brusiło & Aleksandra Sulej Czas trwania: 60 min Czytaj więcej… RUN MUMMY…
Czekoladowa granola [PRZEPIS]
Lubicie granolę? Ja uwielbiam. Szczególnie gdy zrobiona jest samodzielnie. Ostatnio skorzystałam z przepisu znalezionego w najnowszym kuliarnym poradniku biegacza RUN & COOK napisaego przez Jagodę Podkowską i Michała Toczyłowskiego. Granola jet banalna i szybka w przygotowaniu. Podrzucam Wam przepis, a…
13 Półmaraton Warszawski cz.III [GALERIA]
Dziś było pięknie. Dopisała pogoda, dopisały humory, posypały się życiówki! Proszę o udostępnienie galerii znajomym, którzy biegli. Wpadajcie na zdjęcia. To trzecia DUŻA galeria, podzielona na 5 podstron. Pozostałe duże galerie znajdziecie: 13 PZU Półmaraton warszawski cz.I – TUTAJ 13…
13 PZU Półmaraton warszawski cz.II [GALERIA]
Dziś było pięknie. Dopisała pogoda, dopisały humory, posypały się życiówki! Proszę o udostępnienie galerii znajomym, którzy biegli. Wpadajcie na zdjęcia. To druga DUŻA galeria, podzielona na 5 podstron. Pozostałe duże galerie znajdziecie: 13 PZU Półmaraton warszawski cz.I – TUTAJ 13…
13 PZU Półmaraton warszawski cz. I [GALERIA]
Dziś było pięknie. Dopisała pogoda, dopisały humory, posypały się życiówki! Proszę o udostępnienie galerii znajomym, którzy biegli. Wpadajcie na zdjęcia. Wpadło ponad 900 sztuk. W poniższych 5 galeriach znajdziecie 250 fotek. Pozostałe duże galerie znajdziecie: 13 PZU Półmaraton warszawski cz.I…
Kosmetyki z lodówki marki Fridge [OPINIA]
Otwierasz lodówkę, a tam zamiast jogurtu stoi krem. Zdziwienie męża… bezcenne! O tym, że są kosmetyki przechowywane w lodówce wiem od dawna. Zawsze jednak wydawało mi się, że są bardzo drogie i niedostępne dla śmiertelników. Jednak gdy zaczęłam zauważać jak…
Rebook Run Crew – szybkość POWERUN [GALERIA]
Już w kwietniu zmierzymy się na trasie nietypowego biegu POWERUN. Mam nadzieję, że spotkamy się na starcie. Przygotowania rozpoczęte. Podrzucamy fotki z sobotniego treningu szybkości. Byliście? Wpadajcie na zdjęcia. Szukajcie się! Szukajcie się. Używając naszych zdjęć oznaczcie nas, czyli autorów:…
Matko czytaj! – propozycje czytelnicze marca!
Idzie nowe. Pojawia się u nas coraz więcej nowych autorów, ludzi z pasją, których chcemy Wam przedstawiać. Teraz przyszła pora na literaturę, bo ponoć czytamy mało. Na tę okoliczność poprosiłam Kasię Bieńkowską – autorkę bloga Poligon Domowy, aby poleciłam Wam…
