Ilona – Strona 2 – Mamy ruszamy

Bieg Wegański 2017 – galeria cz.2

07/05/201708/05/2017 Ilona 4 komentarze bieg dla wegan, bieg wegański, bieg wegański warszawa, bieganie dla wegan, go vegan, run vegan, vegan, weganizm, weganizm a bieganie, weganizm bieganie, wegerunners

Zapraszamy do obejrzenia drugiej części galerii z Biegu Wegańskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Tym, którzy biegli na

galeria imprezy oceniamy

Bieg Wegański 2017 – galeria cz.1

07/05/201708/05/2017 Ilona 3 komentarze bieg wegański, bieg wegański galeria, bieg wegański warszawa, bieg wegański z psem, bieg wegański zdjęcia, bieg z psem, bieganie weganizm, bieganie z psem, go wegan, run vegan, weganizm

Zapraszamy do obejrzenia pierwszej części galerii z Biegu Wegańskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Tym, którzy biegli

porady

Technika biegania – jak prawidłowo ruszać rękami podczas biegania.

06/05/201706/05/2017 Ilona 1 Comment jak biegać, jak biegać poprawmnie, jak powinny pracować ręce podczas biegania, jak układać ręce podczas biegu, poprawna technika biegania, prawidłowa praca rąk podczas biegu, ręce w bieganiu, technika biegania, technika biegowa

Dzisiejszy trening „Biegam bo lubię” poświęciliśmy technice biegowej. Skupiliśmy się dziś na pracy rąk podczas biegu. Kiedy rzuciłyśmy pytanie czym

imprezy rozkminki MR

Runmageddon Ultra – góry na wypasie, przygody na trasie i w komplecie na mecie.

05/05/201705/05/2017 Ilona 0 Comment festiwal górski runmageddon, ile kilometrów ma runmageddon ultra, jak przebiec runnmageddon ultra, jak trenowac do runmageddonu, przeszkody na runamageddonie, runmageddon, runmageddon jak pokonać przeszkody, runmageddon myślenice, runmageddon ultra, runmageddon w górach, trening ultra

No i pobiegłam. Pierwotny plan był zupełnie inny. Początek sezonu miał wyglądać inaczej. Zupełnie inaczej. Ciężko przepracowana zima miała zaowocować

porady

Test buraczany – sprawdzian szczelności jelit

26/04/201726/04/2017 Ilona 0 Comment burak, burak a jelita, dziurawe jelita, jak zrobic test na szczelność jelit, jelita, na co jest sok z buraka, nadżerka na jelitach, sok z burak, szczelność jelit, test buraczany

O teście buraczanym opinie są różne. Jedni mówią, że jest obiektywny inni uważają, że nie. Ja go robiłam kilkukrotnie, w

100 dni - droga na maraton

Wynik z maratonu jest jak mężczyzna, nie chesz każdego.

23/04/201723/04/2017 Ilona 8 komentarzy 100 dni, maraton warszawa, orlen warsaw marathon, owm

Za nami kolejny Orlen Warsaw Marathon. Kolejne narodowe święto biegania przeszło do historii. Dla mnie natomiast było nietypową historią. Pierwszy

imprezy oceniamy

Marecki bieg z psem (fotorelacja)

22/04/201722/04/2017 Ilona 0 Comment bieg dla psów, bieg z psami Marki, bieganie z psem, biegi z psem, gdzie beigać z psem, jak biegać z psem, w jakich biegach można biegać z psem

Fundacja „Bezdomniaki” w dniu 22 kwietnia 2017 r. zorganizowała w Markach k/Warszawy „Marecki Bieg z Psem”. Podczas wydarzenia były realizowane bloki tematyczne

oceniamy produkt

Nike Pegasus 30 – test butów biegowych

19/04/201714/05/2017 Ilona 0 Comment buty biegowe Nike, buty do biegania, buty na maraton, buty z amortyzacją Nike, bytu do długich wybiegań, jakie buty na wybiegania, nike pegasus 30, nike pegasusu 30 opinie, nike pegasusu 30 test, testy butów do biegania

Po długim bieganiu w butach minimalistycznych postanowiłem zainwestować w buty do dłuższych wybiegań. Nie miałem żadnych konkretnych planów co kupić. Szukałem