Ilona – Strona 2 – Mamy ruszamy

Monte Kazura vol. II [FOTORELACJA cz.I]

06/06/201706/06/2017 Ilona 1 Comment bieg górski mazowieckie, bieg gorski warszwa, bieganie w warszawie, biegi na górce Kazurce, gdzie robić podbiegi w Warszawie, górka kazurka, górki w Warszawie, Monte Kazura, Monte Kazura Warszawa, podbieg, podbiegi

Gorąco, parno, deszczowo i burzowo. Tak dziś przywitała biegaczy Górka Kazurka. Mimo to humory dopisywały, a zabawa była przednia. Krople

galeria oceniamy

Bieg Wdzięczności pierwszy bieg z cyklu Puchar Króla Jana III Sobieskiego [FOTORELACJA NORDIC WALKING]

06/06/2017 Ilona 0 Comment Bieg Wdzieczności, Bieg Wdzięczności 2017, Bieg Wdzięczności fottorelacja, Bieg Wdzięczności zdjęcia, Lake Park Wilanów, nordic walking, nordic walking zdjęcia, Puchar Króla Jana III Sobieskiego

W sobotę po treningu BiegamBoLubię, kolejnym zjeździe kursu na instruktora fitness ruszyły matki z całymi rodzinami na Wilanów na pierwszy

galeria oceniamy

Bieg Wdzięczności pierwszy bieg z cyklu Puchar Króla Jana III Sobieskiego [FOTORELACJA cz.II]

06/06/2017 Ilona 0 Comment Bieg Wdzieczności, Bieg Wdzięczności 2017, Bieg Wdzięczności fottorelacja, Bieg Wdzięczności zdjęcia, Lake Park Wilanów, Puchar Króla Jana III Sobieskiego

W sobotę po treningu BiegamBoLubię, kolejnym zjeździe kursu na instruktora fitness ruszyły matki z całymi rodzinami na Wilanów na pierwszy

lifestyle

Wirtualny bieg z okazji Dnia Matki – nagrody

02/06/201708/06/2017 Ilona 0 Comment bionaura, chias, chias energy, chias harmony, chias.eu, chiaseu, fitness motywatory, głosuj na mamy ruszamy w fitness motywatory 2017, john masters organics, koktajlove, kolorowe legginsy do biegania, kosmetyki naturalne, naura, naura z miłości do natury, nessi, nessi sportswear, tom tom, tom tom runner, tom tom zegarek, wyniki wirtualny bieg na dzień matki, zegarek biegowy tom tom

W tym roku Dzień Matki uczciliśmy na bogato! Szczegóły: TUTAJ Dzięki naszym wspaniałym partnerom, którzy wsparli nasz wirtualny event mogliśmy

Run dog

Gdy się zorientowali było już po ptaku!

01/06/201719/06/2017 Ilona 0 Comment bieganie z psem, Carbo, carbo pisze, carbo trenuje, karmia uniqnordicgold, pies, przygody carbo, psi blog, uniqnodricgold

Dziś transmisja kulinarna od Carbo. Zaplanowałem to w najdrobniejszych szczegółach. To była taka zbrodnia doskonała. Niestety jak się okazało, nie

biblioteka oceniamy

Złe matki są najlepsze.

25/05/201702/06/2017 Ilona 21 komentarzy kozakiewicz prezmiera, matylda kozakiewicz, poradnik o macierzyństwie, poradnik szczęśliwej mamy, segritta, złe matki sa najlpesze

Wczoraj odbyła się premiera książki autorstwa Matyldy Kozakiewicz. Blogerka napisała poradnik o macierzyństwie. Tytuł kontrowersyjny. Od razu bije pianę na

biblioteka oceniamy

Jak odciągnąć dziecko od tabletu?

22/05/2017 Ilona 0 Comment biblioteka dobrej mamy, jak bawić się z dzieckiem, ksiązka leśna szkoła, ksiązka z zabawami dla dzieci, leśna szkoła, leśna szkoła dla każdego, muza, w co bawić się z dzieckiem, w co bawić się z dzieckiem na dworze, wydawnictwo muza, zabawy na świeżym powietrzu

Żeby była jasność. Nigdy nie widziałam nic złego w nowych technologiach. Moje dziecko ma własny tablet, sprawnie z niego korzysta,

mama trenuje porady

Jak biegać szybciej, czyli bieganie interwałowe.

22/05/2017 Ilona 0 Comment biegam bo lubie, co to są interwały, interwały trening, jak sie biega interwały, trening biegowy metodą interwałową, trening interwałowy, trening interwałowy dla początkujących, trening interwałowy efekty, trening interwałowy plan, trening interwałowy zasady

Każdy z nas chce biegać szybko. Niby wielu z nas mówi, że robi to dla siebie, ale kiedy czytam internety

Run dog

Pańcia nigdy jej nie lubiła…

19/05/201719/06/2017 Ilona 1 Comment biegające psy, bieganie z psami, blog o psach, blog pisany przez psa, gdy pies gryzie meble, okiem psa, pies prawdę Ci powie, psy

Cześć! Dziś szczeka do Was Carbo! Każdy jest bohaterem w swoim domu. Takim bohaterem zostałem i ja. Taki zrobiłem Pańci prezent,

Run dog

Pytacie skąd się wziąłem?

16/05/201719/06/2017 Ilona 1 Comment biegające psy, bieganie z labladorem, bieganie z psem, Carbo, lablador, Piorun, psi blog, psy iegaczy, spandor

Cześć. Nazywam się Carbo i ja tu rządzę. To znaczy rządzę do spółki z moim bratem i mam nadzieję, że

galeria

XIII EKIDEN – galeria

14/05/201714/05/2017 Ilona 0 Comment bieg ekiden, ekiden, ekiden warszawa, maraton, maraton szczęśliwice, park szczęśliwicki, sztafeta marataon, sztafeta maratońska, XIII ekiden

Zapraszamy do obejrzenia galerii z weekendowego XIII EKIDEN. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Pamiętajcie, że robienie zdjęć

galeria

Bieg Łosia i Ultramaraton Kampinoski, Warszawa, 13.05.2017 – galeria cz. 3

13/05/2017 Ilona 2 komentarze bieg łosia, bieg łosia galeria, bieg łosią zdjęcia, ultramaraton, ultramaraton kampinoski, ultramaraton kampinowski galeria

Zapraszamy do obejrzenia trzeciej części galerii z Biegu Łosia i Ultramaratonu Kampinoskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy.

galeria lifestyle

Bieg Łosia i Ultramaraton Kampinoski, Warszawa, 13.05.2017 – galeria cz. 2

13/05/201714/05/2017 Ilona 1 Comment bieg łosia, bieg łosia galeria, bieganie po kampinosie, ekobiegi, galeria bieg łosia, gdzie beigac w kampinosie, kampinos trasa biegu, trasy biegowe kampinos, ultra, ultramaraton kampinoski, ultramaraton kampinoski zdjęcia, warszawa biegi, zdjęcia bieg łosia

Zapraszamy do obejrzenia drugiej części galerii z Biegu Łosia i Ultramaratonu Kampinoskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy.

galeria

Bieg Łosia i Ultramaraton Kampinoski, Warszawa, 13.05.2017 – galeria cz. 1

13/05/201714/05/2017 Ilona 2 komentarze bieg kampinos, bieg łosia, bieg łosia galeria, bieg łosią zdjęcia, bieganie po kampinosie, gdzie biegac w kampinosie, kampinowski park narodowy, półmaraton kampinoski, ultramaraton kampinoski zdjęcia, ultramaraton kampinowski

Zapraszamy do obejrzenia pierwszej części galerii z Biegu Łosia i Ultramaratonu Kampinoskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy.

artykuły imprezy oceniamy

Aerobic Capacity – metoda treningu biegowego autorswa Chrisa Hinshawa

12/05/201712/05/2017 Ilona 1 Comment bieganie metodą run crew, chris hinshawa, harmony road, metoda treningowa chrisa hinsawa, metoda treningowa run crew, rebook harmony road, reebok, reebok run crew, reebok zprint 3d, run crew, zprint 3d

Metod treningowych jest wiele. Jedne odpowiadają nam bardziej inne mniej. Wszystko zależy od tego jakie mamy cele, jakim dysponujemy czasem

galeria

Bieg Wegański 2017 – galeria cz.2

07/05/201708/05/2017 Ilona 4 komentarze bieg dla wegan, bieg wegański, bieg wegański warszawa, bieganie dla wegan, go vegan, run vegan, vegan, weganizm, weganizm a bieganie, weganizm bieganie, wegerunners

Zapraszamy do obejrzenia drugiej części galerii z Biegu Wegańskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Tym, którzy biegli na

galeria imprezy oceniamy

Bieg Wegański 2017 – galeria cz.1

07/05/201708/05/2017 Ilona 3 komentarze bieg wegański, bieg wegański galeria, bieg wegański warszawa, bieg wegański z psem, bieg wegański zdjęcia, bieg z psem, bieganie weganizm, bieganie z psem, go wegan, run vegan, weganizm

Zapraszamy do obejrzenia pierwszej części galerii z Biegu Wegańskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Tym, którzy biegli