Ola – Strona 2 – Mamy ruszamy

Zegarek sportowy GPS TomTom Spark 3, czyli muzyka i tętno w nadgarstku. [TEST]

22/05/201722/05/2017 Ola 0 Comment aleksandra sulej-dąbrowska, TomTom Spark 3, TomTom Spark 3 Music, zegarek do biegania, zegarek do pływania, zegarek GPS, zegarek sportowy, zegarek TomTom

Kurz po Orlen Warsaw Marathon 2017 opadł. Nie do końca było tak jak miało być. Czy było źle? Pewne jest,

porady

Protokół autoimmunologiczny, jakie produkty są zakazane a jakie dozwolone?

18/05/201718/05/2017 Ola 1 Comment aip, AIP produkty dozwolone, AIP produkty zakazane, aleksandra sulej-dąbrowska, choroby autoimunologiczne, dieta autoimmunologiczna paleo, dieta paleo, paleo autoimmunologiczne, protokół autoimmunologiczny

Poczytałeś o protokole autoimmunologicznym i chcesz go zastosować. Jeśli nie wiesz to wskakuj i się dowiedz Protokół autoimmunologiczny, AIP, autoimmunologiczne paleo.

artykuły dydaktyka

Protokół autoimmunologiczny, AIP, autoimmunologiczne paleo. Co to, dla kogo?

18/05/201718/05/2017 Ola 2 komentarze aip, aleksandra sulej-dąbrowska, choroby autoimunologiczne, dieta autoimmunologiczna paleo, dieta paleo, paleo autoimmunologiczne, protokół autoimmunologiczny

Ostatnio słyszycie (lub czytacie) ode mnie, że jestem na protokole. Nie o taki dyplomatyczny mi chodzi 😉 Podejmuję kolejną próbę.

galeria

Monte Kazura, czyli bieg górski w wielkim mieście. [FOTORELACJA] cz.2

17/05/2017 Ola 1 Comment aleksandra sulej-dąbrowska, bieg na 5 km, biegi górskie, Monte Kazura, Monte Kazura Warszawa

Wtorkowy wieczór (16.05.2017) spędziliśmy na warszawskim Ursynowie. Był to drugi bieg z cyklu Monte Kazura. Do zobaczenia 06.06.2017. Będzie nam

galeria

Monte Kazura, czyli bieg górski w wielkim mieście. [FOTORELACJA] cz.1

17/05/201717/05/2017 Ola 1 Comment aleksandra sulej-dąbrowska, bieg na 5 km, biegi górskie, Monte Kazura, Monte Kazura Warszawa

Wtorkowy wieczór (16.05.2017) spędziliśmy na warszawskim Ursynowie. Był to drugi bieg z cyklu Monte Kazura. Do zobaczenia 06.06.2017. Będzie nam

galeria

BiegamBoLubię trening biegowy AWF 13.05.2017 galeria

15/05/2017 Ola 0 Comment aleksandra sulej-dąbrowska, bezpłatne treningi biegowe warszawa, bezpłatny trening biegowy, BiegamBoLubię, Ilona brusiło, interwały, otwarty trening biegowy, trening biegowy, trening interwałowy

Dziś, to była pierwsza taka ciepła sobota tej wiosny na warszawskim AWF-ie. Na treningu dziki tłum pod wyzwaniem Brusiło &

galeria

Bieg Wegański 2017 – galeria cz. 4

07/05/2017 Ola 4 komentarze bieg wegański, bieg wegański galeria, bieg wegański warszawa, bieg wegański z psem, bieg wegański zdjęcia, bieg z psem, bieganie weganizm, bieganie z psem, go wegan, run vegan, weganizm

Zapraszamy do obejrzenia pierwszej części galerii z Biegu Wegańskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Tym, którzy biegli

galeria

Bieg Wegański 2017 – galeria cz. 3

07/05/201707/05/2017 Ola 3 komentarze bieg wegański, bieg wegański galeria, bieg wegański warszawa, bieg wegański z psem, bieg wegański zdjęcia, bieg z psem, bieganie weganizm, bieganie z psem, go wegan, run vegan, weganizm

Zapraszamy do obejrzenia pierwszej części galerii z Biegu Wegańskiego. Wszystkim, którzy wzięli w nim udział serdecznie gratulujemy. Tym, którzy biegli

galeria

BiegamBoLubię trening biegowy AWF 06.05.2017 fotorelacja

06/05/201706/05/2017 Ola 1 Comment bezpłatne treningi biegowe warszawa, bezpłatny trening biegowy, BiegamBoLubię, otwarty trening biegowy, trening biegowy

Mówiłyśmy, że zamawiamy słońce na sobotę na 9:30, mówiłyśmy i tak zrobiłyśmy. Trening biegowy w ramach akcji BiegamBoLubię odbył się

rozkminki MR

Wstyd mi. Za to jaką jestem przyjaciółką.

26/04/201726/04/2017 Ola 0 Comment przyjaciółki, przyjaźń, zazdrość

Wiesz miałam marzenie? Ktoś inny może je zrealizować? Skąd to wiem? Bo tym kimś jest moja przyjaciółka. Otrzymała propozycję i

100 dni - droga na maraton

Spełnione marzenia bez happy end’u.

24/04/201724/04/2017 Ola 5 komentarzy 100 dni, aleksandra sulej-dąbrowska, maraton, maraton 2017, maraton warszawa, orlen warsaw marathon, owm, owm2017

Czy mamy prawo mówić/pisać, to co myślimy? To co czujemy? Gdy nasze uczucia nie pokrywają się z ogółem. Nie mają

biblioteka oceniamy

„Nela i skarby Karaibów”. Recenzja książki.

19/04/201718/05/2017 Ola 0 Comment aplikacja See More, książka na prezent, książki dla dzieci, literatura rodzinna, Nela i skarby Karaibów, Nela mała reporterka, pomysł na prezent dla dziecka, recenzja książki

W naszym życiu sport jest obecny… no dobra jest go dosyć dużo. Nie zmienia, to faktu, że robimy też inne

oceniamy produkt

Koszulka oddychająca ULTRA LIGHT Nessi Sportswear, czyli coś dla długodystansów.

18/04/201714/05/2017 Ola 0 Comment koszulka Nessi Sportswear, koszulka oddychająca, KOSZULKA ODDYCHAJĄCA ULTRA LIGHT, koszulka ULTRA LIGHT, odzież do biegania, odzież do biegania damska, odzież termoaktywna, ubrania do biegania, w czym na maraton

Przygotowania do maratonu w toku, ale to mam nadzieję, że już o tym wiecie? Więcej DROGA NA MARATON (klik) Jako osoba

100 dni - droga na maraton

#100 dni tydzień 12 – droga Mamy ruszamy na maraton (relacja)

15/04/201718/04/2017 Ola 0 Comment 100 dni, droga na maraton, marathon, nessi sportswear, orlen warsaw maraton, OW2017, OWM marathon, sportmed, TomTom

No to prawie finisz. Ostatnie szlify. Mamy stresa. Ogromnego stresa. Z kim widzimy się na trasie? Poprzednie odcinki „public marathonu”: #odcinek1

oceniamy produkt

Anatomia funkcjonalna z fizjologią ludzkiego ciała – pierwszy moduł kursu instruktor fitness w Mauricz Training Center,

02/04/201714/05/2017 Ola 1 Comment anatomia funkcjonalna, fizjologia ludzkiego ciała, Honorata Dziel, instruktor fitness, kurs instruktor fitness, Mauricz Training Center

Mamy ruszamy (Ilona i Ola) na drugie imię mają wyzwanie. Lubimy się uczyć, lubimy poznawać nowe rzeczy. Potem możemy nasze

lokale mama trenuje oceniamy

FootMedica Klinika Zdrowej Stopy – badanie komputerowe stóp

29/03/201729/03/2017 Ola 1 Comment badania podoskopowe, badanie podoskopowe, badanie stopy, FootMedica, klinika zdrowej stopy, kontrola chodu jak się nazywa badanie, płaskostopie podłużne, płaskostopie poprzeczne, podologia

To, że matki założycielki Mamy ruszamy przygotowują się do maratonu, wiecie? Jak nie wiecie, to szybko nadrabiajcie. Serial „public marathon” czyli

galeria

Półmaraton Warszawski (galeria cz. III)

28/03/201728/03/2017 Ola 0 Comment 12 pzu maraton warszawa zdjecia, galeria, galeria półmaraton warszawski, półmaraton warszawski, półmaraton warszawski zdjęcie, zdjęcia z półmaratonu warszawskiego

To III część naszej galerii. Pierwszą znajdziecie TUTAJ. Drugą TU. Łapaliśmy Was na 7-8 km, czyli… przy kanałku. Przyjemnego oglądania. Pamiętajcie, że

100 dni - droga na maraton

#100 dni tydzień 10 – droga Mamy ruszamy na maraton (relacja)

24/03/201724/03/2017 Ola 1 Comment 100 dni, droga na maraton, marathon, orlen warsaw maraton, OW2017, OWM marathon

Na dworze piękne słońce, czuć wiosnę. Przychodzi ochota na lenistwo, ale niestety… trzeba pracowac i to bardzo ciężko. Kolejny tydzień

mama trenuje matkiWariatki

Lepiej późno niż wcale, czyli bieganie 50+.

20/03/201722/03/2017 Ola 0 Comment bieganie 50+, bieganie po 50, bieganie po 50 roku życia, bieganie po 60, bieganie po czterdziestce, bieganie po pięćdziesiątce, bieganie w wieku 60 lat, jak biegać po 50, jak zacząć biegać

Bieganie po pięćdziesiątce? Jeśli uważasz, że jesteś za stara na bieganie poznaj historię naszej drużynowej koleżanki. Gosia zaczęła przygodę z bieganiem