Ola – Strona 2 – Mamy ruszamy

Wstyd mi. Za to jaką jestem przyjaciółką.

26/04/201726/04/2017 Ola 0 Comment przyjaciółki, przyjaźń, zazdrość

Wiesz miałam marzenie? Ktoś inny może je zrealizować? Skąd to wiem? Bo tym kimś jest moja przyjaciółka. Otrzymała propozycję i

100 dni - droga na maraton

Spełnione marzenia bez happy end’u.

24/04/201724/04/2017 Ola 5 komentarzy 100 dni, aleksandra sulej-dąbrowska, maraton, maraton 2017, maraton warszawa, orlen warsaw marathon, owm, owm2017

Czy mamy prawo mówić/pisać, to co myślimy? To co czujemy? Gdy nasze uczucia nie pokrywają się z ogółem. Nie mają

biblioteka oceniamy

„Nela i skarby Karaibów”. Recenzja książki.

19/04/201718/05/2017 Ola 0 Comment aplikacja See More, książka na prezent, książki dla dzieci, literatura rodzinna, Nela i skarby Karaibów, Nela mała reporterka, pomysł na prezent dla dziecka, recenzja książki

W naszym życiu sport jest obecny… no dobra jest go dosyć dużo. Nie zmienia, to faktu, że robimy też inne

oceniamy produkt

Koszulka oddychająca ULTRA LIGHT Nessi Sportswear, czyli coś dla długodystansów.

18/04/201714/05/2017 Ola 0 Comment koszulka Nessi Sportswear, koszulka oddychająca, KOSZULKA ODDYCHAJĄCA ULTRA LIGHT, koszulka ULTRA LIGHT, odzież do biegania, odzież do biegania damska, odzież termoaktywna, ubrania do biegania, w czym na maraton

Przygotowania do maratonu w toku, ale to mam nadzieję, że już o tym wiecie? Więcej DROGA NA MARATON (klik) Jako osoba

100 dni - droga na maraton

#100 dni tydzień 12 – droga Mamy ruszamy na maraton (relacja)

15/04/201718/04/2017 Ola 0 Comment 100 dni, droga na maraton, marathon, nessi sportswear, orlen warsaw maraton, OW2017, OWM marathon, sportmed, TomTom

No to prawie finisz. Ostatnie szlify. Mamy stresa. Ogromnego stresa. Z kim widzimy się na trasie? Poprzednie odcinki „public marathonu”: #odcinek1

oceniamy produkt

Anatomia funkcjonalna z fizjologią ludzkiego ciała – pierwszy moduł kursu instruktor fitness w Mauricz Training Center,

02/04/201714/05/2017 Ola 0 Comment anatomia funkcjonalna, fizjologia ludzkiego ciała, Honorata Dziel, instruktor fitness, kurs instruktor fitness, Mauricz Training Center

Mamy ruszamy (Ilona i Ola) na drugie imię mają wyzwanie. Lubimy się uczyć, lubimy poznawać nowe rzeczy. Potem możemy nasze

lokale mama trenuje oceniamy

FootMedica Klinika Zdrowej Stopy – badanie komputerowe stóp

29/03/201729/03/2017 Ola 1 Comment badania podoskopowe, badanie podoskopowe, badanie stopy, FootMedica, klinika zdrowej stopy, kontrola chodu jak się nazywa badanie, płaskostopie podłużne, płaskostopie poprzeczne, podologia

To, że matki założycielki Mamy ruszamy przygotowują się do maratonu, wiecie? Jak nie wiecie, to szybko nadrabiajcie. Serial „public marathon” czyli

galeria

Półmaraton Warszawski (galeria cz. III)

28/03/201728/03/2017 Ola 0 Comment 12 pzu maraton warszawa zdjecia, galeria, galeria półmaraton warszawski, półmaraton warszawski, półmaraton warszawski zdjęcie, zdjęcia z półmaratonu warszawskiego

To III część naszej galerii. Pierwszą znajdziecie TUTAJ. Drugą TU. Łapaliśmy Was na 7-8 km, czyli… przy kanałku. Przyjemnego oglądania. Pamiętajcie, że

100 dni - droga na maraton

#100 dni tydzień 10 – droga Mamy ruszamy na maraton (relacja)

24/03/201724/03/2017 Ola 1 Comment 100 dni, droga na maraton, marathon, orlen warsaw maraton, OW2017, OWM marathon

Na dworze piękne słońce, czuć wiosnę. Przychodzi ochota na lenistwo, ale niestety… trzeba pracowac i to bardzo ciężko. Kolejny tydzień

mama trenuje matkiWariatki

Lepiej późno niż wcale, czyli bieganie 50+.

20/03/201722/03/2017 Ola 0 Comment bieganie 50+, bieganie po 50, bieganie po 50 roku życia, bieganie po 60, bieganie po czterdziestce, bieganie po pięćdziesiątce, bieganie w wieku 60 lat, jak biegać po 50, jak zacząć biegać

Bieganie po pięćdziesiątce? Jeśli uważasz, że jesteś za stara na bieganie poznaj historię naszej drużynowej koleżanki. Gosia zaczęła przygodę z bieganiem

desery/przekąski mama gotuje

Kolorowe pralinki, czyli kulki mocy w nowej odsłonie (przepis)

19/03/2017 Ola 0 Comment domowe praliny, domowe słodycze, fit przepisy, kulki mocy, praliny, ręcznie robione pralinki, zdrowe słodycze

Coś słodkiego do kawy? Propozycja jest okrągła, kolorowa, słodka i nie można się jej oprzeć. Składniki na masę podstawową: szklanka

desery/przekąski mama gotuje

Szybke babeczki bananowe (przepis).

19/03/2017 Ola 0 Comment babeczki bananowe, babeczki bezglutenowe, dla alergika, fit przepisy, muffinki, muffiny bezglutenowe

Muffiny szybkie i proste w wykonaniu. Potrzebujesz zaledwie kilku składników. Ta forma słodkości świetnie sprawdza się jako posiłek na wynos

mama trenuje

#100 dni tydzień 9 – droga Mamy ruszamy na maraton (relacja)

13/03/201715/03/2017 Ola 3 komentarze 100 dni, maraton, nessisportswear, orlen warsaw maraton 2017, owm, road to marathon, sportmed, tom tom

Wiosna, wiosna, wiosna Ach! to Ty! Tylko coś tej wiosny nie widać. Wpadła na chwilę, rozochociła i poszła w pierony.

desery/przekąski mama gotuje

Słodkie kulki, czyli zdrowe słodycze bez dodatku cukru (przepis).

13/03/201714/03/2017 Ola 3 komentarze fit praliny, fit przepisy, kulki mocy, słodkie kulki, słodycze dla alergika, wegańskie praliny, zdrowe słodycze

Iza (nasza drużynowa koleżanka) przygotowała dla was przepis na kulki mocy. Mama alergika (Iza mama dwóch cudownych alergików) nie ma

mama gotuje obiady

Zaskocz swoje dziecko, czyli kolorowe kopytka (przepis).

13/03/201714/03/2017 Ola 2 komentarze bezglutenowe kopytka, dla alergika, kolorowe kopytka, kopytka, pomysł na obiad, wegańskie kopytka

Zwykłe kopytka mogą być niezwykłe? Mogą. Do tego mogą zachwycać kolorami. Propozycja na kolorowe kopytka od naszej drużynowej koleżanki Izy.

porady

Matka alergika. Jak żyć i nie zwariować?

13/03/201722/03/2017 Ola 2 komentarze alergia, alergia pokarmowa, dziecko z alergią, mama alergika, nietolerancje pokarmowe

Alergie, nietolerancje i inne „potwory” są wśród nas. Niestety stają się coraz bardziej powszechne. Ostatnio miałam przyjemność porozmawiać z Izą

imprezy oceniamy

Grand prix CITY TRAIL Warszawa podsumowanie cyklu (galeria).

13/03/2017 Ola 0 Comment city trail, city trail warszawa, drużyna mamy ruszamy, fotorelacja, galeria, Grand Prix City Trail, Las Młociński

City Trail, to przełajowe zawody na dystansie 5 kilometrów. W sezonie 2016/2017 zawody były organizowane w 10 lokalizacjach: Bydgoszczy, Katowicach,

imprezy oceniamy

I Bieg Kobieta na Piątkę na warszawskich Bielanach – relacja i galeria.

12/03/2017 Ola 0 Comment bieg kobiet, bieg na 5 km, drużyna mamy ruszamy, dzień kobiet, Kobieta na Piątkę, Las Młociński

Zapraszam na relację z wczorajszego biegu z okazji Dnia Kobiet przygotowaną przez koleżankę z drużyny Anię Pietruszkę. „W sobotę 11.03.2017,

galeria

Siła jest kobietą. Sesja zdjęciowa na Dzień Kobiet. (galeria)

08/03/201722/03/2017 Ola 1 Comment Ania Smirnowa, crossfit ochota, drużyna mamy ruszamy, dzień kobiet, mama trenuje, mamy ruszamy, mamy ruszamy team, sesja fotograficzna, sesja zdjęciowa, siła jest kobietą

W weekend udały się matki na sesję zdjęciową. Za obiektywem stanęła Ania Smirnowa , tematem przewodni SIŁA JEST KOBIETĄ. Wszystko odbyło w

imprezy oceniamy

XXXVII Półmaraton Wiązowski oraz Wiązowska 5-tka (galeria)

05/03/2017 Ola 2 komentarze 37 Półmaraton Wiązowski, Grand Prix Traktu Brzeskiego, półmaraton wiązowna, Wiązowska 5-tka, XXXVII półmaraton wiązowski

Czasami nie biegamy, a kibicujemy. W niedzielę ruszyliśmy na 37. Półmaraton Wiązowski. Metę Półmaratonu Wiązowna przekroczyło 1369 osób. Półmaratonowi towarzyszyła