Ola, mama, dietetyk

Tarta z łososiem i porem [PRZEPIS]

19/11/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment kolacja na ciepło, pomysł na kolację, pomysł na obiad, pomysł na rybę, tarta na kruchym cieście, tarta z łososiem, tarta z łososiem i porem, tarta z rybą, wytrawna tarta

Pieczenie idzie mi ostatnio wyśmienicie 😉 Tym razem podrzucam wam #przepis na wytrawną tartę z łososiem, na kruchym spodzie. Nieskromnie

biblioteka DZIECKO

Jak zachęcić dziecko do czytania?

30/10/201931/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment Carmen Sandiego, czytanie dzieci, jak nie zrazić dziecka do czytania, jak zachęcić dziecko do czytania, książki dla dzieci, książki dla dzieci 10+

Statystyki dotyczące czytelnictwa w Polsce są niezmiennie zatrważające, w 2018 roku 37 % badanych zadeklarowało przeczytanie jednej książki. Nasze czytelnictwo

desery/przekąski mama gotuje

Ciasto z kaszy manny bez pieczenia na owsianym spodzie. [PRZEPIS]

28/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment ciasto bez pieczenia, ciasto z kaszy manny, co na deser, deser bez pieczenia, deser z kaszą manną, kasza manna, legalne słodycze, płatki owsiane, pomysł na ciasto, zdrowe ciasto

No i piękna złota jesień poszła gdzieś w … 😭 przynajmniej w Warszawie. Zrobiło się zimno i zaczęło padać. Dobrze,

DZIECKO imprezy

Cztery rezydencje królewskie w listopadzie za darmo.

23/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezpłatne zwiedzanie, co robic z dzieckiem w Warszawie, cztery rezydencje królewskie za darmo, darmowe atrakcje dla rodzin, darmowe atrakcje Warszawa, darmowy listopad, gdzie z dzieckiem Warszawa, ŁAZIENKI KRÓLEWSKIE W WARSZAWIE, PAŁAC KRÓLA JANA III W WILANOWIE, ZAMEK KRÓLEWSKI NA WAWELU, ZAMEK KRÓLEWSKI W WARSZAWIE

Nie samym sportem Mamy ruszamy żyją. Wpadłam na informację o fajnej akcji, z której może skorzystać cała rodzina, dlatego pomyślałam,

desery/przekąski mama gotuje

Fit ferrero rocher, czyli kulki mocy. [PRZEPIS]

21/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowy deser, coś do kawy, deser bez cukru, deser dla alergika, deser fit, deser z masłem orzechowym, fit deser, FIT FERRERO ROCHER, fit podwieczorek, fit przekąska, kulki mocy, zdrowy deser

Będę was kusić FIT FERRERO ROCHER. Domowa wersja jest szybka w wykonaniu i potrzeba tylko 5 składników ☄️ Dzieciaki twierdzą,

desery/przekąski mama gotuje

Ekspresowe posiłki potreningowe [PRZEPIS]

14/10/201909/12/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bananowe smoothie, co jeść po treningu, co jeść po treningu biegowym, ekspresowe posiłki potreningowe, granola przepis, jogurt naturalny, koktajl malinowy, owsianka przepis, posiłek po treningu, posiłek po treningu przepisy, posiłek potreningowy, posiłek potreningowy przykłady

Wiadomo nie od dziś, że trening treningiem lecz bardzo istotna jest regeneracja po nim. Ogromną rolą w procesie regeneracji odgrywa

biblioteka kolacje mama gotuje obiady śniadania

Paluszki o smaku pizzy [PRZEPIS]

14/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment dieta ketogeniczna, keto dieta, keto pizza, Maria Emmerich, paluszki o smaku pizzy, pizzerinki, przepis na keto pizzę, wydawnictwo aba

Kto nie lubi pizzy? No kto? W moje ręce trafiła jakiś czas temu książka Dieta ketogeniczna by @mariaemmerich Dziś z Alą zrobiłyśmy

imprezy oceniamy produkt

Premiera zaawansowanych kosmetyków do skóry ArganiCare [EVENT]

07/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment allaboutlife, ArganiCare, kosmetyki do twarzy, naturalne kosmetyki, pielęgnacja skóry ArganiCare, premiera kosmetyków, preparaty do pielęgnacji skóry, śniadanie prasowe, Vienna House Mokotów

Dziś w klimatycznych wnętrzach hotelu Vienna House Mokotów miałyśmy z Iloną okazję brać udział w śniadaniu prasowym, na którym odbyła

kolacje mama gotuje obiady

Kasza gryczana z burakami idealna na jesień [PRZEPIS]

07/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment buraki, danie na jesień, kasza, kasza gryczana, kasza gryczana z burakami, kasza z burakami, olej konopny, pomysł na kolację, pomysł na obiad

Jesienią 🍁warto sięgać po jedzenie, które nas rozgrzeje, a taka na pewno będzie kasza z burakami. Do tego szpinak, ser

DZIECKO imprezy lokale oceniamy

Rozkminki na urodzinki, czyli gdzie zorganizować urodziny w Warszawie.

02/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment gdzie zrobić urodziny dziecku, impreza urodzinowa dla dziecka warszawa, kreatywne urodziny dla dzieci w Warszawie, pomysły na urodziny dla dziecka, Rozkminki, urodziny dla 8-latki, urodziny dla dzieci, urodziny dla dzieci Warszawa, urodziny dla dziecka Mokotów, urodziny dla dziecka w Warszawie

Warszawa rozpieszcza różnorodną ofertą na imprezy urodzinowe dla dzieci. Oczywiście diabeł tkwi w szczegółach i gdy człowiek zagłębi się w

biblioteka oceniamy

Rewolucyjny program antyzapalny. Jak być silną i szczęśliwą?

29/09/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment antyzapalny styl życia, książka, maria borelius, Rewolucyjny program antyzapalny, Rewolucyjny program przeciwzapalny, silna i szczęśliwa, Silna i szczęśliwa książka, Silna i szczęśliwa recenzja

W związku z tym, że moja droga do zdrowia, to nie tylko troska o ciało lecz także dbanie o umysł

ŻYCIE

Naga prawda o mojej skórze, czyli czym jest TSW?

05/09/201905/09/2019 Ola, mama, dietetyk 1 Comment atopowe zapalenie skóry, AZS, jak odzwyczaić skórę od sterydów, miejscowym wycofaniem sterydów, regeneracja skóry po sterydach, zanik skóry po sterydach, zdrowa skóra, zespół czerwonej skóry, zmiany skórne

Od czego zacząć? Może tak jak w filmach na spotkaniach AA lub innych grupach wsparcia. Cześć, mam na imię Ola

desery/przekąski mama gotuje

Ciasto z malinami bez jajek [PRZEPIS]

05/09/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment ciasto bez jaj, ciasto bez jajek, ciasto bez jajek z malinami, ciasto bez jajek z owocami, ciasto dla alergika, ciasto z malinami, deser, domowe ciasto, maliny, nasiona chia, zdrowe ciasto

Wczoraj z Alą postanowiłyśmy zrobić ciasto BEZ JAJ. Jak bez jaj? No, bez jaj 😜 A tak to. Zamiennikiem jajek

desery/przekąski mama gotuje

Domowe toffifee w wersji fit [PRZEPIS]

21/04/201907/05/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment czekoladki toffifee przepis, domowe toffifee, fit toffifee, przepis na toffifee, toffifee domowej roboty, toffifee w wersji fit, zdrowsza wersja toffifee

Czasami się zastanawiam po co robić tak zwane fit wersje sklepowych słodyczy ? Lecz gdy pobawiłam się w kuchni …

mama gotuje obiady

Szaszłyki drobiowe z piekarnika [PRZEPIS]

16/04/201907/05/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowy obiad, co z piersi z kurczaka, domowe szaszłyki z piekarnika, pierś z kurczaka, szaszłyki drobiowe, szaszłyki z kurczaka, szaszłyki z kurczaka z piekarnika

Tym razem nie na słodko i nie na deser 😉 Podrzucam pomysł na obiad. Kolorowo i niby banalnie lecz inaczej. No bo

biblioteka oceniamy

Książki na majówkę. Co warto przeczytać?

16/04/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment co warto przeczytać, ebooki dla kobiet, ebooki na majówkę, książka, książki, książki które warto przeczytać, książki na majówkę, książki warte przeczytania, księgarnia Virtualo, VIRTUALO

Długi majowy weekend sprzyja wielkim planom, w końcu będzie czas na długo odkładane sprawy w tym odpoczynek. Jeśli nie w

desery/przekąski mama gotuje

Fit blok czekoladowy [PRZEPIS]

11/03/201911/03/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment blok czekoladowy bez mleka w proszku, blok czekoladowy przepis, dietetyczny blok czekoladowy, fit blok czekoladowy, odchudzony blok czekoladowy, proteinowy blok czekoladowy

Z poniedziałku narobię wam smaku i co mi zrobicie 😉 ? A może lepiej mi nic nie róbcie mi, tylko

DIETA DZIECKO

Co suplementować w ciąży i w trakcie karmienia piersią?

07/03/201904/10/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment kwasy omega 3, planowanie ciąży, suplementacja kwasem foliowym, suplementacja przed ciążą, suplementacja w ciąży, suplementacja w trakcie karmienia piersią, suplementacja w trakcie laktacji, suplementacja witaminą D, witaminy przed ciążą, witaminy w ciąży, zalecana suplementacja w ciąży

Jako specjalista ds. żywienia głównie zajmuję się kobietami, które chcą zajść w ciąże, w ciąży są lub urodziły i karmią

desery/przekąski mama gotuje

Czekoladowe fit OREO wersja bezglutenowa [PRZEPIS]

07/03/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowe babeczki, bezglutenowe muffiny, ciastka oreo przepis, czekoladowe babeczki, czekoladowe bezglutenowe oreo, czekoladowe muffiny, deser z fasoli, fit oreo, fit słodycze, muffiny oreo przepis, muffiny z fasoli, oreo fit przepis, zdrowa wersja oreo, zdrowe słodycze

Przypomniało mi się, że jeszcze nie wrzuciłam wam przepisu na te „oszukane” OREO. W sumie nie wiem jak je nazwać

desery/przekąski mama gotuje

Biała czekolada z 3 składników [PRZEPIS]

03/03/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment biała czekolada, biała czekolada fit, domowa czekolada, fit biała czekolada, jak zrobić czekoladę, przepis na czekoladę, wegańska czekolada, zdrowa czekolad przepis, zdrowa czekolada

Przepadłam ostatnio w kuchni i dobrze mi z tym 😉 Kolana szybka petarda. Potrzebujesz tylko trzech składników. Efekt cię zaskoczy.

← Previous