Dlaczego warto pić ciepłą wodę z cytryną?
O tym, że jesteśmy zakwaszeni słyszymy nawet z telewizora. Teraz wszędzie trąbią, że jesteśmy zakwaszonym narodem i chyba nie chodzi tylko o kwaśne miny 🙁
Może to zabrzmi dziwnie, że kwaśna cytryna może odkwaszać, ale to prawda. Tworzy odczyn zasadowy, co wiąże się z neutralizowaniem kwaśnych produktów przemiany materii. Przy mocnym zakwaszeniu organizmu jesteśmy apatyczni, cierpimy na bóle głowy, generalnie gorzej ogarniamy.
2. Wspomaganie trawienia.
Cytryna pobudza nasze ślinianki do produkcji śliny, sprzyja też wydzielaniu enzymów trawiennych, co w konsekwencji ułatwia trawienie.
Cytryna to przyjaciółka wątroby. Pomaga jej się oczyścić i pobudza ją do wydzielania większej ilości żółci. Oba procesy przyczyniają się do oczyszczania organizmu z toksyn.
Cytryna zawiera spore ilości potasu oraz flawonoidy, które pomagają regulować ciśnienie tętnicze.
5. Zmniejszanie ryzyka wrzodów żołądka.
Cytryna zawiera bakteriobójcze pektyny, terpeny i olejki eteryczne, które zwalczają wirusa o nazwie Helicobacter pylori. Ten koleżka jest najczęstrzą przyczyną wrzodów żołądka. Ponad to cytryna ma swój nei mały udział w tępieniu malarii i duru brzusznego.
Ze względu na zawartość flawonoidów cytryna wspomaga uszczelnianie naczyń krwionośnych oraz zwiększa ich elstyczność. Dzięki czemu siniaki nie wychodzą tak mocno i dziąsła nie przeciekają 🙂
Hespertyna zawarta w cytrynie pomaga obniżać „zły” cholesterol.
Zawarta w cytrynie witamina C wyrażnie poprawia kondycję układu odpornościowego. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia zakażeń górnych dróg oddechowych. Saponiny (mające działanie antybakteryjne), które znajdziemy w cytrynie pomagają walczyć z grypą i przeziębieniem.
Szkalnka ciepłej wody z cytryną naczczo pomaga nawodnić nasz organizm i przygotowac go do codziennych procesów życiowych. Na start wlewamy w siebie porcję witamin i minerałów.
Sporo czasu poświęciłam aby powstał ten tekst. Teraz liczę na Ciebie, bo tworzymy, to miejsce również z myślą o Tobie. Bądźmy w kontakcie:
- zostaw komentarz – Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna
- polub nasz FP Mamy ruszamy, będziesz na bieżąco
- dołącz do grupy, będziemy wtedy w stałym kontakcie:
- SPORT/DIETA/MOTYWACJA –> TUTAJ
- DZIECKO/MACIERZYŃSTWO –> TUTAJ
- jesteśmy też na Instagramie:
- mama dietetyk Ola –> TUTAJ
- mama trener Ilona –> TUTAJ
- jeśli tekst Ci się spodobał udostępnij go dalej
Ananasowe smoothie
Może Ci się spodobać

Dieta Dr Dąbrowskiej, jakie produkty są dozwolone?
17/01/2019
Alergia na nikiel. Jak się objawia i czego unikać?
23/08/2015