Ananasowe smoothie

smoothie z ananasa
Czasem trzeba coś na szybko, na zdrowo i na dobrze wyglądająco… wtedy annansowe smoothie jest idealne. Szczególnie jak wpada niezapowiedziany gość, a w Twoim domu nie praktykuje się ciasteczek 🙂
Składniki na dwie porcje:
– 1/2 ananasa
– 2 małe gruszki ze skórką
– woda mineralna niegazowana
– kilka kostek lodu
– 4 listki świeżej mięty

Przygotowanie:
Anansa obieramy, wycinamy twardy środek, tniemy na kostki i wrzucamy do wysokiego naczynia. Gruszki ze skórką rozcinamy na 4 części, pozbywamy się ogryzka, dorzucamy do ananasa. Blendujemy na gładką masę, dolewamy wodę, by nie był zbyt gęsty. W kruszarce rozdrabniamy lód i mieszamy łyżką z wcześniej przygotowaną anansowo-gruszkową masą. Rozlewamy do szkalnek, przyozdabiamy liśćmi mięty, w wersji wypasionej dorzucamy słomkę 🙂

Wspierają nas:
brzuchatki

2 thoughts on “Ananasowe smoothie

  • 21/04/2015 at 12:06
    Permalink

    Czy ananas z puszki też się sprawdzi :)?

    Reply
    • 23/04/2015 at 20:53
      Permalink

      Nata, smakowo oczywiscie tak, ale…. zawsze jest ale, ananasy w puszcze są dosładzane, więc wtedy smoothie ma na plusie sporo pustych kalorii 🙁

      Reply

Twoja opinia jest dla nas ważna. Co o tym sądzisz?

%d bloggers like this: